Prépare une course précise
Chaque course demande quelque chose de différent. Par événement : les faits qui comptent, chacun avec sa source, et ce qu'ils changent pour ton entraînement.
Marathon
Berlin est plat, rapide et se court sur tirage au sort. Ce que ça change pour ta préparation, ton allure et ton matin de course, faits sourcés.
Comment te préparer pour le marathon de LondresLondres 2027 se court sur deux jours, et tu ne choisis pas le tien. Ce que ça change pour ta préparation, ton allure à Tower Bridge et ton week-end de course.
Comment te préparer pour le marathon d'AmsterdamAmsterdam part et arrive au Stade olympique, distribue du gel à deux endroits seulement et refuse tes bidons. Ce que ça change pour ta préparation.
Comment te préparer pour le marathon de RotterdamRotterdam abandonne le tirage au sort pour 2027 et garde un temps limite strict de 5 h 30. Ce que ça change pour ton inscription et le pont Erasmus, deux fois.
Comment te préparer pour le marathon de BostonSe qualifier d'abord, puis s'entraîner pour un parcours qui descend depuis Hopkinton et grimpe à travers Newton. Ce que Boston demande à ta préparation, ton allure et ta nutrition, avec une source pour chaque fait.
Triathlon
Une nage en mer, la montée du col de Vence avec une barrière horaire au km 36, et deux boucles sur la Promenade des Anglais. Ce que ça change pour toi.
Comment te préparer pour l'IRONMAN World Championship à KonaOn était à Kona pour le championnat du monde 2026. L'humidité et l'Energy Lab pèsent plus lourd que la distance ne le laisse penser. Ce que ça change pour ta qualification et ta préparation, avec une source pour chaque fait.
Cyclisme
Roule l'Oude Kwaremont, le Paterberg et le Koppenberg la veille des pros. Ce que les pavés et les côtes courtes et raides demandent à ton entraînement, à ton vélo et à ta gestion d'allure, avec une source pour chaque fait.
Comment te préparer pour l'Amstel Gold Race cycloJusqu'à 24 côtes courtes à travers le Limbourg du Sud, du Keutenberg au Cauberg. Ce que l'Amstel Gold Race cyclo demande à ton entraînement, à tes braquets et à ta gestion d'allure, avec une source pour chaque fait.
Guides pour choisir un coach
Comment choisir un coach qui te correspond, et quoi lui demander avant de commencer.
Un bon coach running n'est pas celui qui a le plus de médailles, mais celui qui te pose les bonnes questions. Comment le trouver et quoi lui demander.
Coach running en ligne ou près de chez toi : lequel choisir ?Ce que t'apporte un coach près de chez toi, ce que t'apporte un coach en ligne, et le mix que choisissent la plupart des coureurs. Décide sur le suivi.
Comment trouver un coach triathlon qui te correspondTrois sports, une semaine, une vie. Comment trouver un coach triathlon qui équilibre natation, vélo et course autour de toi, quoi lui demander et quand partir.
Comment trouver un coach natation qui te correspondDans l'eau, la technique compte plus que la condition physique. Comment trouver un coach natation qui voit ton geste, quoi lui demander et quand partir.
Comment trouver un coach cyclisme qui te correspondUn capteur de puissance donne des chiffres, un coach en fait un plan. Comment trouver un coach cyclisme adapté à ta pratique, quoi lui demander et quand partir.
Prêt à trouver ton coach ?
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