Stryd mesure ce qu’un coureur produit vraiment, pas ce que le terrain lui permet de montrer. L’allure ment dans une montée et dans le vent de face. La puissance, non.
Il n’y a rien à connecter
C’est la partie que les gens croient plus compliquée qu’elle ne l’est. Les valeurs de puissance voyagent à l’intérieur du fichier que votre montre enregistre. Quand la séance arrive dans Coachbox, elles sont déjà dedans. Aucun compte à relier, aucune synchronisation à part, aucun envoi.
Appairez le capteur avec la montre, courez, et la courbe de puissance est sur la séance quand vous l’ouvrez.
Ce que vous pouvez en faire
Construisez vos séances autour de la puissance en course, comme un entraîneur de vélo le fait avec les watts. Réglez les zones de puissance en course de votre athlète, montez les intervalles avec des cibles de puissance, et comparez ce qu’il a tenu à ce que vous aviez demandé.
Pour les coureurs qui ont une source de puissance, Coachbox mesure l’efficacité en comparant l’allure à la fréquence cardiaque, plutôt que la puissance à la fréquence cardiaque. En course à pied, c’est ce rapprochement-là qui dit vraiment quelque chose.
