Courir avec la puissanceen pratique
Mer 18 novembre 2026|Beernem, de 19 h à 22 h
Réservez votre billetCet atelier se déroule en néerlandais.
De la théorie à la pratique
La puissance donne l'image la plus fidèle de l'effort d'un coureur. Lors de cette soirée, nous passons à la pratique, même si vous n'avez encore jamais travaillé avec la puissance.
Vous déterminez la Critical Power, la traduisez en zones d'entraînement et analysez les données d'une vraie sortie. Pas de Stryd ? Vous en testez un sur place.
Une soirée remplie de savoir pratique, pour vous lancer dans la course à la puissance, seul ou avec vos athlètes.
Pendant cette soirée, vous apprenez à
Déterminer la Critical Power (CP) avec différentes méthodes de test
Construire vos zones d'entraînement à partir de votre CP
Analyser les données et évaluer l'efficacité de course
Établir un plan d'allure pour une course ou une séance
Tout appliquer directement grâce à des exercices pratiques
Testez vous-même un Stryd
Pendant les exercices, vous courez avec un capteur Stryd. Vous sentez tout de suite ce que les chiffres signifient.
Apprenez d'un coach qui le fait au quotidien
Christoph Verkruysse
Fondateur et Head of Performance chez SportSolid
Christoph accompagne chaque jour des coureurs, des cyclistes et des triathlètes. Il partage ce qu'il applique avec ses propres athlètes, du premier test au plan d'allure pour la course.
- Coach d'endurance et expert en tests d'effort
- Coach Stryd et coach Core certifié
- INSCYD Coach of the Year 2025
- Formé en kinésithérapie et en éducation physique
Inscrivez-vous
Mer 18 novembre 2026|Beernem, de 19 h à 22 h
Bon à savoir
Mercredi 18 novembre 2026
De 19 h à 22 h
Sportpark Drogenbrood, Beernem
Néerlandais
75 € par personne, HTVA
Billet
Accès à toute la soirée, des méthodes de test aux exercices pratiques.
€75 pp(HTVA)
Sportpark Drogenbrood, Beernem
Venez en tenue de sport avec vos chaussures de course, vous faites les exercices vous-même.
Wellingstraat 29, 8730 Beernem, Belgique
Ouvrir dans Google MapsQuestions fréquentes
Prêt à coacher à la puissance ?
Mercredi 18 novembre à Beernem. Une soirée, et vous repartez avec un plan à appliquer dès le lendemain.