TrainHeroic vs TrainingPeaks vs Coachbox: kracht, duursport of allebei?

TL;DR: We schreven deze driewegvergelijking omdat coaches ons vaak vragen naar één tool die doet wat TrainHeroic doet voor kracht en wat TrainingPeaks doet voor duursport. TrainHeroic is een platform voor kracht en conditie, met belasting in percentages van de working max van elke atleet (percentages), teamleaderboards en een marketplace voor programma’s (prijzen van TrainHeroic). TrainingPeaks is een duursportplatform met de Performance Management Chart, gestructureerde workouts die naar toestellen synchroniseren en een grote marketplace voor plannen (TrainingPeaks voor coaches), en het heeft nu ook een Strength Workout Builder (Strength Workout Builder). In de documentatie van geen van beide vonden we een manier om bloedlactaattesten te analyseren. Coachbox dekt de duursportkant en het fysiologisch testen in één platform: trainingsplanning, lactaatanalyse en device sync voor gestructureerde workouts. Het is geen krachtplatform, maar voor coaches wiens werk draait om duursport en lactaattesten past het volgens ons het best.

Update, 22 juli 2026: Garmin heeft TrainHeroic en TrainingPeaks overgenomen van Peaksware Holdings (persbericht van Garmin). De aankondiging vermeldde geen wijzigingen aan de ondersteuning van toestellen, de prijzen of de coachaccounts, dus alles hieronder beschrijft beide platformen zoals we ze op hun eigen websites vonden. Wat de overname wel en niet verandert, lees je in Garmin koopt TrainingPeaks en TrainHeroic.

Wat pleit voor TrainHeroic

Volgens ons heeft TrainHeroic een sterke reputatie in de wereld van kracht en conditie. De problemen waarvoor het ontworpen is, lost het goed op.

Krachtprogrammatie gebouwd voor coaches

De programmeerinterface van TrainHeroic is gebouwd voor krachtcoaches. Je kan gewicht voorschrijven als percentage van de working max van elke atleet, en TrainHeroic berekent per atleet het aanbevolen gewicht. Een working max kan een geteste 1RM zijn of een schatting uit sets van 15 herhalingen of minder (percentages, maxima testen). Programmeer een squatdag als “3x5 op 80%” en elke atleet ziet zijn eigen getal. Voor een coach met veel atleten scheelt dat een pak rekenwerk per atleet.

Linear Weight Progression verhoogt het voorgeschreven gewicht vanaf de laatst gelogde set (percentages). Je kan RPE, tempo en rust voorschrijven (RPE en tempo), en oefeningen groeperen in supersets en circuits (supersets).

Teamsport en groepsbeheer

TrainHeroic is gebouwd met teams voor ogen. Met teamleaderboards vergelijken atleten zich met ploeggenoten op een lift, een circuit of een loop op tijd (leaderboards). Compliance-analyses tonen wie trainde en wie niet (compliance-analyses), en een Parent Calendar stuurt dezelfde programmatie in één keer naar meerdere teams (Parent Calendars). Readiness-vragenlijsten voor elke sessie vragen atleten naar slaap, stemming, energie, stress en spierpijn (Readiness-vragenlijsten).

S&C-coaches op scholen, universiteiten en bij profclubs hebben te maken met schaalproblemen die TrainHeroic volgens ons beter aanpakt dan platformen die voor één-op-één-coaching gebouwd zijn.

Inkomsten via de marketplace

Via de marketplace van TrainHeroic verkopen coaches teamabonnementen, maandelijks of jaarlijks gefactureerd, en losse programma’s aan atleten buiten hun eigen coachingpraktijk (teams vs programma’s verkopen). Een coach moet eerst toegang tot de marketplace aanvragen bij het supportteam van TrainHeroic (verkoper worden). Een krachtcoach met een publiek onder CrossFit-atleten, rugbyspelers of gewichtheffers kan op schaal aan dat publiek verkopen.

Voor coaches met het juiste publiek en het juiste programma kunnen de inkomsten uit de marketplace het abonnement deels of helemaal compenseren.

App voor atleten en berichten

Atleten zien hun workout en hun streefgewichten, loggen hun sets en gaan verder. Volgens ons gaat het loggen snel, en dat telt voor de compliance. Met TH Chat stuur je atleten rechtstreeks een bericht of post je naar een volledig team of programma, met GIF’s en video (TH Chat).

Wat pleit voor TrainingPeaks

In onze ervaring levert een groot deel van de duursportcoaches zijn training af via TrainingPeaks, en door die adoptie zit het diep verankerd in het ecosysteem van de duursport.

De Performance Management Chart

Voor wielrenners, lopers en triatleten is TrainingPeaks vaak de plek waar trainingsplannen leven. De Performance Management Chart (PMC) volgt CTL (chronische trainingsbelasting, de fitheidsmetriek), ATL (acute trainingsbelasting, de vermoeidheidsmetriek) en TSB (training stress balance, de vormmetriek) op (PMC, de wetenschap achter de Performance Manager).

Als coach en atleet allebei TSS, CTL en ATL spreken, hebben ze een gemeenschappelijk kader om over belasting, herstel en readiness te praten. In onze ervaring verwacht men van een professionele duursportcoach dat hij dat kader kent.

Ecosysteem van toestellen en apps

TrainingPeaks synchroniseert gestructureerde workouts naar Garmin, Apple, Wahoo, Polar, COROS, Suunto, Zwift, TrainerRoad, Rouvy en meer (compatibiliteit met toestellen en apps). Garmin Connect AutoSync haalt afgewerkte activiteiten en een deel van de dagelijkse gezondheidsdata binnen zonder dat iemand iets moet doen (Garmin Connect AutoSync).

Volgens ons trekt dat ecosysteem aan. Zodra de trainingsdata van een atleet in TrainingPeaks binnenloopt, betekent overstappen naar een ander platform: die geschiedenis migreren en de sync opnieuw instellen.

Federatiepartners

TrainingPeaks noemt nationale sportfederaties bij zijn partners, onder meer Cycling Canada, Australian Cycling, AusTriathlon, Belgian Cycling en Belgian Triathlon (partners van TrainingPeaks). Voor coaches die met atleten binnen die instellingen werken, is compatibiliteit met TrainingPeaks soms een vereiste in plaats van een keuze.

Marketplace voor trainingsplannen op schaal

TrainingPeaks meldt meer dan 100.000 bezoeken per maand aan zijn marketplace en meer dan 70.000 verkochte trainingsplannen in 2023 (TrainingPeaks voor coaches). Voor coaches die plannen willen verkopen, is het een bewezen distributiekanaal met echt bereik.

Nu ook kracht

TrainingPeaks voegde een Strength Workout Builder toe met meer dan 1.000 oefeningen met video’s en instructies, eigen oefeningen met je eigen YouTube- of Vimeo-video’s, supersets, circuits, en RPE en RIR als parameters (Strength Workout Builder, FAQ over de Strength Builder). Atleten voeren die workouts uit in de mobiele app, en coaches zien de compliance per oefening (Strength van TrainingPeaks).

Prijzen

TrainingPeaks vermeldt zijn coachplannen in USD, maandelijks gefactureerd (TrainingPeaks voor coaches):

• Coach Edition: 21,99 USD/maand met 4 Basic-atleetaccounts en 1 Premium-atleetaccount, of 54,99 USD/maand voor 5 of meer Basic-atleten. Er geldt een opstartkost van 99 USD, die TrainingPeaks kwijtscheldt met een kortingscode op de pagina (TrainingPeaks voor coaches).
• Premium-atleten: 9 USD per atleet per maand als de coach betaalt, met volumekortingen van 5% (10 tot 19 atleten) tot 50% (1.000 of meer). Atleten kunnen Premium ook zelf kopen (TrainingPeaks voor coaches).

TrainingPeaks merkt op dat “er extra belastingen kunnen gelden” en rekent in sommige Amerikaanse staten sales tax aan en in andere landen btw of GST bovenop (sales tax). Wat je betaalt, hangt af van hoeveel atleten Premium nodig hebben en wie ervoor betaalt.

Waar ze allebei gaten laten

Hier wordt de evaluatie ongemakkelijk voor beide platformen. Volgens ons zijn TrainHeroic en TrainingPeaks allebei goede tools, en allebei laten ze gaten die sommige coaches richting een setup met meerdere tools duwen.

In geen van beide vonden we lactaattesten

Dit is het gat dat coaches die testen het meest rechtstreeks raakt. TrainingPeaks detecteert nieuwe drempels voor hartslag, vermogen en tempo uit workouts en kan ze voorstellen of toepassen (drempelmeldingen). Zijn eigen gids voor coaches over lactaattesten verwijst naar Thresholds Over Time om de gevonden waarden op te volgen (gids voor coaches over lactaattesten). In de documentatie van TrainingPeaks vonden we geen manier om bloedlactaatwaarden uit een staptest in te voeren en er drempels uit af te leiden.

TrainHeroic test working maxes voor lifts (maxima testen). In zijn helpcentrum vonden we geen lactaattesten en geen zoneberekening uit fysiologische data (integraties van TrainHeroic).

Coaches die hun atleten willen testen, zetten er daarom een aparte tool naast, zoals INSCYD (lactaattesten) of WinLactat van mesics (software van mesics). INSCYD vermeldt integraties met AZUM, dat de trainingszones van INSCYD in dat platform overneemt, en met Velocity (integraties van INSCYD, integratie met AZUM). Op die pagina vonden we geen integratie met TrainingPeaks of TrainHeroic, en op de site van mesics vonden we er geen voor WinLactat. Met TrainingPeaks of TrainHeroic zet je de nieuwe zones na elke test dus met de hand over.

Voor coaches die per kwartaal of vaker testen, telt die manuele stap op. In onze ervaring zorgt hij er ook voor dat coaches minder vaak testen dan ze zouden willen.

Kracht werkt anders in TrainingPeaks

De Strength Workout Builder van TrainingPeaks dekt sets, herhalingen, gewicht, supersets en circuits, met RPE en RIR als parameters en rust, tempo en herhalingsbereiken in de notities van de coach (Strength Workout Builder, RPE en rust). Na een sessie toont de analyse per oefening de compliance, het volume en het verloop van de geschatte 1RM (Strength Workout Builder). Gewicht voorschrijven als percentage van het maximum van een atleet vonden we niet in de documentatie, en de builder werkt alleen op de desktopsite (FAQ over de Strength Builder).

Voor duursportcoaches wiens atleten aanvullende krachttraining doen, kan dat volstaan. Voor teamprogrammatie op percentages gaan de tools van TrainHeroic volgens ons verder.

In TrainHeroic vonden we geen duurtraining

In het helpcentrum van TrainHeroic vonden we geen gestructureerde intervalsessies die naar een Garmin of Wahoo synchroniseren, geen TSS/CTL/ATL-metrieken en geen Performance Management Chart. De integraties die het vermeldt, zijn Apple Health, voor voedingsdata in Athlete Pro, en Zapier (integraties van TrainHeroic).

Voor S&C-coaches in teamsport wiens atleten conditiewerk doen, is dat misschien geen probleem: een loop op tijd of een AMRAP past in een sessie van TrainHeroic en zelfs op een leaderboard (leaderboards). Voor coaches wiens atleten voor duurwedstrijden trainen, weegt dat gat wel door.

Twee (of drie) platformen

De praktische setup voor een coach met hybride atleten die kracht, duursport en testen wil:

• TrainHeroic voor kracht, geprijsd op het aantal atleten, van 9,99 USD/maand voor 1 atleet tot 399,99 USD/maand voor maximaal 1.000, plus 9,99 USD/maand per assistent-coach (prijzen van TrainHeroic)
• TrainingPeaks voor duursport, een coachplan vanaf 21,99 USD/maand plus de kosten voor Premium-atleten als jij die betaalt (TrainingPeaks voor coaches)
• Een testtool zoals INSCYD of WinLactat, elk met een eigen prijs

Die tools rekenen verschillende dingen aan: op het aantal atleten, per coachplan plus Premium-atleten, en bij INSCYD per actieve atleet, als vast tarief of als vooraf betaalde testbundels (servicelicentieovereenkomst van INSCYD). Daarom tellen we ze niet op tot één maandbedrag. Wat de stack jou kost, hangt af van je atleten en van hoeveel atleten elke tool nodig hebben. Voor zover we vonden, betekent elke test nog altijd zones met de hand invoeren in TrainingPeaks of TrainHeroic, en vraagt elke hybride atleet coördinatie tussen apps.

De tijdskost is moeilijker te becijferen: meerdere logins, atleetgegevens op meerdere plekken, en aan atleten uitleggen waarom ze verschillende apps gebruiken voor verschillende delen van hun training.

Wat pleit voor Coachbox

Coachbox zit in het gat tussen platformen als TrainHeroic en TrainingPeaks. Het haalt de diepgang van TrainHeroic in krachtprogrammatie niet, en het heeft nog geen marketplace zoals die van TrainingPeaks (TrainingPeaks voor coaches). Wat het wel doet: duursportcoaching en lactaattesten op dezelfde plek zetten.

Duursport en testen in één platform

Als je een lactaattest afneemt in Coachbox:

1. Typ de lactaatwaarden in, of laat Coachbox een foto van je papieren protocol inlezen
2. Coachbox detecteert LT1 en LT2 automatisch in minder dan een minuut
3. De zones worden berekend uit de test, met meerdere drempelmethodes om uit te kiezen
4. Het profiel van de atleet krijgt nieuwe zones, gedateerd op de dag van de test
5. Toekomstige workouts gebruiken de nieuwe zones, terwijl eerdere workouts de zones houden die op hun datum golden
6. Een PDF-rapport in je eigen huisstijl staat klaar om te delen

Er is geen tweede platform en geen manuele invoer van zones. De test loopt rechtstreeks de coachingworkflow in.

Volgens ons verandert dat hoe vaak coaches testen. Als de stap van testresultaat naar trainingszones wegvalt, past testen makkelijker in het seizoen, en blijven zones actueel.

Lactaatanalyse

Je kan waarden rechtstreeks invoeren, of een protocol afdrukken, het tijdens de test invullen en Coachbox je resultaten laten inlezen. Het detecteert drempels met meerdere gevestigde methodes. Jij kijkt het resultaat na en past het aan waar jouw oordeel afwijkt.

Coachbox ruilt bewust de diepgang van metabole modellering van tools als INSCYD, dat een volledig metabool profiel met VO2max en VLamax opbouwt (lactaattesten bij INSCYD), in voor snelheid. Het bouwt geen volledig metabool model. Het analyseert de lactaatcurve, identificeert drempels, berekent zones en genereert rapporten. Een test kan ook spirometriedata bevatten.

Vergeleken met zones uit een FTP-test of een drempelschatting sluiten zones uit lactaatdata volgens ons dichter aan bij wat er in het lichaam van de atleet gebeurt.

Het volledige duursportcoachingplatform

Naast testen bevat Coachbox de coachingworkflow voor duursporters:

• Trainingskalender met workoutplanning
• Gestructureerde workouts die naar Garmin, Wahoo en COROS gaan, terwijl afgewerkte sessies ook binnenkomen van Polar, Suunto, Apple Watch en Fitbit (integraties); vermogen van Stryd en vermogensmeters komt mee met de workouts
• Zonegebaseerde workoutvoorschriften met doelen uit je testresultaten
• Geïntegreerd jaarplan voor periodisering over het seizoen
• Kracht- en core-workouts in dezelfde kalender, uit je eigen bibliotheek met je eigen video’s en afbeeldingen
• Trainingsbelasting met de Coachbox Stress Score, plus trends voor fitheid en vermoeidheid
• Berichten in de app en opmerkingen bij individuele workouts
• Herstel en gezondheid: HRV, slaap en rusthartslag synchroniseren vanaf het toestel, en blessures log je als mijlpalen
• Coachbox AI, dat vragen over je atleten beantwoordt en wijzigingen rechtstreeks in het trainingsplan schrijft
• PDF-rapporten van lactaattests volledig in je eigen huisstijl; de app zelf kun je niet in je eigen huisstijl zetten

Planning, device sync, een belastingsgrafiek, berichten en een jaarplan heeft Coachbox gemeen met TrainingPeaks. De lactaatanalyse is waar Coachbox iets toevoegt dat we noch in TrainingPeaks noch in TrainHeroic vonden.

Transparante prijzen

Coachbox publiceert zijn prijzen. Alle bedragen zijn excl. btw.

Een atleet telt als actief wanneer er workouts in de toekomst gepland staan. Elk plan bevat het volledige platform, onbeperkt coaches en gratis lactaattesten bij de start van je licentie, 5 tot 20 afhankelijk van het plan; daarna kost een test 3 tot 6 EUR excl. btw, afhankelijk van het plan. Atleten die je op jouw plan coacht, gebruiken de app gratis.

Voor labs en wie af en toe test, is er een losse Lactate Module aan 49 EUR/maand bij jaarlijkse betaling, excl. btw, met testbundels van 50, 100 of 250 testen voor 250, 400 of 750 EUR.

Meer dan 25.000 gebruikers, meer dan 12 miljoen workouts

Coachbox heeft meer dan 25.000 gebruikers in meer dan 35 landen, die samen meer dan 12 miljoen workouts logden. Het platform is beschikbaar in zeven talen (EN, NL, FR, DE, IT, ES, PT).

Vergelijkingstabel

Alle prijzen in de tabel zijn wat een coach betaalt, zonder sales tax of btw. TrainingPeaks merkt op dat er extra belastingen kunnen gelden en rekent buiten de VS btw aan (sales tax). TrainHeroic rekent waar nodig Amerikaanse sales tax bovenop (sales tax bij TrainHeroic); hoe het met btw buiten de VS omgaat, vonden we niet, dus rekenen we zijn prijzen niet om. Coachbox vermeldt zijn prijzen in EUR zonder btw. We rekenen niet om tussen munten.

Echte coachingsituaties

Verschillende coaches lopen tegen verschillende problemen aan. Zo past elk platform volgens ons in concrete coachingsituaties.

Situatie 1: pure S&C-coach in een performancecentrum

Je begeleidt 40 atleten uit verschillende sporten. Alle programmatie draait om kracht. Atleten doen conditiewerk, maar dat schrijf je in de krachtzaal voor als AMRAP, circuits of werk op tijd, zonder device sync.

Beste keuze: TrainHeroic. Belasting in percentages, teamleaderboards, compliance-analyses en Parent Calendars passen precies bij deze situatie. Coachbox is er niet voor gebouwd, en de krachttools van TrainingPeaks mikken volgens ons meer op duursporters die kracht toevoegen.

Situatie 2: coach van eliteduursporters

Je coacht 15 wielrenners die 15 tot 20 uur per week trainen. Je test ze elk kwartaal met lactaatstaptesten, schrijft zonegebaseerd werk voor en volgt de trainingsbelasting op. Krachtwerk is aanvullend en beperkt.

Beste keuze: Coachbox. Lactaattesten, zones, device sync en een jaarplan in één platform dekken deze workflow. Training afleveren heeft Coachbox gemeen met TrainingPeaks; de lactaatanalyse is wat we daar niet vonden. TrainHeroic voegt weinig toe aan dit werk.

Situatie 3: hybride coach met uiteenlopende atleten

Je coacht 25 atleten. Sommigen zijn triatleten die stevig zwemmen, fietsen en lopen naast hun krachtwerk. Anderen zijn CrossFit-atleten die af en toe een obstacle race doen. Je wil kracht en duursport op één plek programmeren en opvolgen, en je wil de triatleten regelmatig testen.

Beste keuze: Coachbox voor de duursporters, TrainHeroic voor de CrossFit-atleten. Of Coachbox voor iedereen, met de kanttekening dat de krachtprogrammatie minder diep gaat dan bij TrainHeroic, maar volgens ons wel aanvullende kracht voor duursporters dekt. We kennen geen enkel platform dat beide modaliteiten op volle diepte bedient.

Situatie 4: coach die verankerd zit in het TrainingPeaks-ecosysteem

Je atleten zitten allemaal op TrainingPeaks. Ze gebruiken het al jaren. Hun trainingsgeschiedenis staat daar. Ze weten hoe ze hun PMC moeten lezen. Van platform wisselen zou je hele atletenbestand overhoop halen.

Beste keuze: blijf bij TrainingPeaks om training af te leveren en zet de Lactate Module van Coachbox ernaast om te testen. Je doet de testen in Coachbox en voert de zones met de hand in TrainingPeaks in. Het is een extra stap, maar volgens ons een praktische manier om lactaattesten toe te voegen zonder je atleten te laten verhuizen.

Wie kiest wat

Kies TrainHeroic als je…

• Een kracht- en conditiecoach bent wiens werk vooral bestaat uit liften programmeren voor teams of individuele atleten
• Een team of performancecentrum beheert waar groepsbeheer, compliance en leaderboards tellen
• Van plan bent programma’s te verkopen via de marketplace als onderdeel van je businessmodel
• Werkt met atleten voor wie duurtraining minimaal of irrelevant is

Jouw stack: TrainHeroic voor alles. Zet er een andere tool naast als testen of duurtraining nodig wordt.

Kies TrainingPeaks als je…

• Een duursportcoach bent die al diep in het TSS/CTL/ATL-kader zit
• Werkt met atleten die al op TrainingPeaks zitten en waar migreren te veel zou verstoren
• Een business bouwt rond het verkopen van trainingsplannen via de marketplace van TrainingPeaks
• In een omgeving werkt waar federatiepartners of institutionele eisen TrainingPeaks voorschrijven
• Duurtraining plus aanvullende kracht uit een grote standaardbibliotheek met oefeningen in één tool zoekt

Jouw stack: TrainingPeaks om duurtraining en aanvullende kracht af te leveren. Zet er een testtool naast wanneer je lactaatdata nodig hebt.

Kies Coachbox als je…

• Een duursportcoach bent die testen en training afleveren in één platform wil verbinden
• Regelmatig lactaattesten afneemt en het beu bent zones met de hand in een ander systeem in te voeren
• Hybride atleten begeleidt die voor duurwedstrijden trainen en zonegebaseerde programmatie naast kracht- en core-werk nodig hebben
• Een praktijk uitbouwt waarin lactaattesten een kerndienst zijn
• Planning en testen in één abonnement wil samenbrengen

Jouw stack: Coachbox voor testen en duursportcoaching. Zet er TrainHeroic naast als je krachtwerk coacht dat die diepgang vraagt.

Het grotere plaatje

De vraag die we van coaches horen, “ik zoek iets dat TrainingPeaks en TrainHeroic combineert”, wijst op een echt gat. In onze ervaring eindigen coaches met atleten die over modaliteiten heen trainen vaak met één tool per modaliteit.

TrainingPeaks is met zijn Strength Workout Builder begonnen een deel van dat gat te dichten (Strength Workout Builder). TrainHeroic blijft gefocust op kracht en conditie. Voor zover we in hun documentatie vonden, analyseert geen van beide lactaattesten, dus coaches die testen zetten er nog altijd een derde tool naast.

Coachbox dicht dat gat niet voor iedereen. Het haalt de diepgang van TrainHeroic in krachtprogrammatie niet, en het heeft nog geen marketplace zoals die van TrainingPeaks (TrainingPeaks voor coaches). Wat het wel doet: duurtraining afleveren en lactaattesten in dezelfde workflow zetten, en zo de manuele stap weghalen tussen een test en de zones waarmee je atleten trainen.

Voor duursportcoaches en hybride coaches wiens atleten zonegebaseerde training nodig hebben die op lactaatdata steunt, komt Coachbox volgens ons dichter bij het ideaal van “één platform” dan een combinatie van TrainHeroic en TrainingPeaks.

De juiste keuze hangt af van wat 80% van je coachingwerk vraagt. Dat is de eerlijkste manier om een tool te kiezen.