TL;DR: Esta comparativa a tres bandas existe porque los entrenadores no dejan de pedirla. La petición aparece constantemente en las comunidades de entrenadores: “necesito algo que haga lo que hace TrainHeroic para fuerza Y lo que hace TrainingPeaks para resistencia”. Ambas plataformas son buenas en su trabajo principal. Ninguna hace bien el trabajo de la otra. Y ninguna incluye testing fisiológico, lo que significa que la mayoría de entrenadores serios acaban usando dos o tres herramientas para hacer lo que debería ser un solo flujo de trabajo. Coachbox resuelve la mitad del problema relacionada con resistencia y testing en una sola plataforma, combinando planificación de entrenamiento con test de lactato asistido por IA y sincronización de dispositivos para entrenamientos estructurados. No es una plataforma de fuerza, pero para entrenadores cuyo trabajo se centra en resistencia y testing fisiológico, puede ser lo más cercano a la herramienta que llevan buscando.
Actualización, 22 de julio de 2026: Garmin ha adquirido TrainHeroic y TrainingPeaks a Peaksware Holdings. El soporte de dispositivos, los precios y las cuentas de entrenador no han cambiado con el anuncio, así que todo lo que sigue describe la plataforma tal como funciona hoy. Para saber qué cambia y qué no con este acuerdo, lee Garmin adquiere TrainingPeaks y TrainHeroic.
El caso de TrainHeroic
TrainHeroic se merece su reputación en el mundo de la fuerza y el acondicionamiento. Para los problemas para los que fue diseñado, los resuelve bien.
La mejor programación de fuerza disponible
La interfaz de programación de TrainHeroic está construida específicamente para entrenadores de fuerza, y se nota la profundidad. La programación basada en porcentajes con cálculo automático del peso a partir de los máximos probados del atleta es una de las funciones más prácticas de cualquier software de entrenamiento. Programas un día de sentadilla en “3x5 al 80%” y TrainHeroic calcula el peso de cada atleta individualmente a partir de su 1RM registrado. Para entrenadores que gestionan entre 20 y 100 atletas, esto elimina horas de cálculo por atleta en cada ciclo de programación.
La programación basada en RPE junto con el trabajo por porcentajes da a los entrenadores flexibilidad para atletas cuya frescura varía día a día. Carga ondulante, patrones de periodización complejos, estructuras de superserie y circuito, todo está disponible en una interfaz bien diseñada y construida para este trabajo específico.
Gestión de deportes de equipo y grupos
TrainHeroic se construyó pensando en equipos. Las funciones para gestionar grupos de atletas, las clasificaciones de equipo que muestran cómo se comparan los atletas entre sí en levantamientos clave, los paneles de cumplimiento que muestran quién entrenó y quién no, la programación grupal que entrega la misma sesión a toda una plantilla a la vez, todo esto refleja una reflexión profunda sobre la realidad del entrenamiento de fuerza en deportes de equipo.
Los entrenadores de fuerza en institutos, universidades y organizaciones profesionales se enfrentan a problemas de escala que las plataformas de entrenamiento individual no fueron diseñadas para gestionar. TrainHeroic se diseñó exactamente para esto.
Ingresos por marketplace
El marketplace de TrainHeroic es realmente poco habitual en el mundo del software de entrenamiento. Los entrenadores pueden empaquetar sus programas y venderlos a atletas que no forman parte de su práctica de entrenamiento directa. Un entrenador de fuerza que se haya ganado credibilidad en la comunidad competitiva de CrossFit, o con jugadores de rugby, o con halterófilos olímpicos, puede monetizar esa credibilidad a escala a través del marketplace.
Esto cambia la propuesta de valor de “coste del software de entrenamiento” a “coste del software de entrenamiento menos ingresos del marketplace”. Para entrenadores con la audiencia y el programa adecuados, el marketplace puede generar suficientes ingresos pasivos como para compensar de sobra el coste de la suscripción.
App para atletas cuidada
La experiencia del atleta en TrainHeroic está muy pulida. Registrar series durante una sesión de gimnasio requiere una interfaz limpia y rápida que no estorbe. La app móvil de TrainHeroic cumple con esto. Los atletas ven su entrenamiento, ven sus pesos objetivo (calculados automáticamente a partir de sus máximos), registran sus series y terminan. La fricción es mínima, algo que importa para el cumplimiento.
El caso de TrainingPeaks
TrainingPeaks no se convirtió en la plataforma dominante de entrenamiento de resistencia por accidente. Resolvió un problema real de una forma que entrenadores y atletas adoptaron a escala, y los efectos de red de esa adopción la han incrustado profundamente en el ecosistema de los deportes de resistencia.
El estándar para la entrega de entrenamiento de resistencia
Para ciclistas, corredores y triatletas, TrainingPeaks es donde viven los planes de entrenamiento. El Performance Management Chart (PMC), con su CTL (carga de entrenamiento crónica, la métrica de forma física), ATL (carga de entrenamiento aguda, la métrica de fatiga) y TSB (balance de estrés de entrenamiento, la métrica de forma), se ha convertido en el lenguaje común del entrenamiento de resistencia.
Cuando un entrenador y un atleta hablan ambos en términos de TSS/CTL/ATL, tienen un marco común para hablar de carga de entrenamiento, recuperación y estado de forma. TrainingPeaks estableció este marco. Entenderlo se ha convertido en una expectativa profesional para los entrenadores de resistencia de una forma que pocas herramientas han logrado.
Un ecosistema masivo de dispositivos y apps
TrainingPeaks se integra con prácticamente todo el hardware y software del mundo de los deportes de resistencia. Garmin, Wahoo, Polar, Zwift, Strava y docenas de otras plataformas alimentan datos a TrainingPeaks de forma automática. Los atletas que llevan dispositivos Garmin sincronizan sus entrenamientos con Garmin Connect, que a su vez sincroniza con TrainingPeaks, sin ninguna acción manual.
Este ecosistema crea un efecto de atracción. Una vez que el historial de entrenamiento de un atleta fluye hacia TrainingPeaks, cambiar a otra plataforma implica migrar ese historial de datos, cambiar su configuración de sincronización y romper un flujo de trabajo que ya han construido. El ecosistema hace que TrainingPeaks sea pegajoso.
Más de 35 acuerdos con federaciones
Federaciones nacionales de ciclismo, organizaciones de triatlón, asociaciones de running y grandes eventos de resistencia tienen acuerdos formales con TrainingPeaks. Para entrenadores que trabajan con atletas dentro de estas instituciones, la compatibilidad con TrainingPeaks a veces es un requisito, no una elección.
Un marketplace de planes de entrenamiento a gran escala
TrainingPeaks aloja más de 70.000 planes de entrenamiento que se venden a través de su marketplace. Para atletas que buscan autoentrenarse de forma estructurada, es la mayor biblioteca de planes de entrenamiento de resistencia disponible en ningún sitio. Para entrenadores que quieren vender planes, es un canal de distribución probado y con un alcance considerable.
Precios
Los precios de TrainingPeaks para entrenadores van de 21,99 a 54,99 $/mes, más 9 $/mes por atleta premium. Para entrenadores que gestionan de 10 a 20 atletas con acceso premium, esto se acumula: un entrenador con 15 atletas premium en el plan intermedio paga alrededor de 185 $/mes. Es un coste continuo considerable para entrenadores independientes.
Dónde ambos se quedan cortos
Aquí es donde la valoración honesta se vuelve incómoda para las dos plataformas. TrainHeroic y TrainingPeaks son ambas herramientas genuinamente buenas. Y ambas tienen carencias importantes que empujan a los entrenadores hacia configuraciones con varias herramientas.
Ninguna incluye test fisiológico integrado
Esta es la carencia que afecta más directamente a los entrenadores serios. TrainingPeaks entrega planes de entrenamiento pero no tiene forma de analizar un test de lactato, detectar umbrales o calcular zonas a partir de datos fisiológicos. Si quieres zonas que reflejen la fisiología real del atleta en lugar de una estimación de FTP o una suposición, necesitas una herramienta aparte.
TrainHeroic ni siquiera lo aborda. El concepto de test de lactato o cálculo de zonas a partir de datos fisiológicos está simplemente fuera del alcance de la plataforma.
El resultado: los entrenadores que quieren testear a sus atletas necesitan una tercera plataforma (INSCYD, WinLactat, una herramienta independiente de análisis de lactato) que no se conecta ni con TrainHeroic ni con TrainingPeaks. Cada resultado de test requiere introducir manualmente las zonas en la plataforma de entrenamiento que uses.
Para entrenadores que testean a sus atletas trimestralmente o con más frecuencia, este flujo manual supone bastante tiempo. Y lo que es más importante, genera una fricción que hace que los entrenadores testeen con menos frecuencia de la que deberían, porque la carga administrativa es real.
TrainingPeaks no tiene programación de fuerza
TrainingPeaks es una plataforma de entrega de resistencia. Puede guardar una nota en el calendario del atleta que diga “entrenamiento de fuerza hoy” con una descripción, pero no tiene programación de series/repeticiones/carga, ni biblioteca de ejercicios, ni cálculo automático a partir de máximos, ni una forma real de programar y hacer seguimiento del trabajo de fuerza.
Para entrenadores de resistencia cuyos atletas necesitan trabajo de fuerza complementario (que es la mayoría de entrenadores de resistencia a nivel serio), TrainingPeaks no ofrece ninguna solución. Necesitas TrainHeroic o una herramienta similar junto a él.
TrainHeroic no tiene funciones de resistencia
TrainHeroic no puede entregar una sesión de intervalos estructurada que sincronice con un Garmin o un Wahoo. No tiene métricas TSS/CTL/ATL, ni Performance Management Chart, ni prescripción de entrenamiento por zonas para cardio, ni entiende los ciclos de periodización de base-construcción-pico que usa el entrenamiento de resistencia.
Para entrenadores de fuerza en deportes de equipo cuyos atletas hacen trabajo de acondicionamiento, esto podría ser aceptable: el acondicionamiento a menudo se prescribe en TrainHeroic como AMRAP o trabajo por tiempo sin sincronización de dispositivos. Pero para entrenadores cuyos atletas entrenan para pruebas de resistencia, las carencias de resistencia de TrainHeroic son fundamentales, no cosméticas.
El coste de dos (o tres) plataformas
La configuración práctica de entrenamiento para un entrenador que gestiona atletas híbridos y que quiere tanto funciones de fuerza como de resistencia, más testing:
- TrainHeroic: Programación de fuerza, ~49-199 $/mes
- TrainingPeaks: Entrega de resistencia, ~22-55 $/mes + tarifas por atleta
- Herramienta de testing (INSCYD, WinLactat, etc.): Test fisiológico, coste variable
Eso son potencialmente 100-300 $+/mes por un conjunto de herramientas que no se comunican del todo entre sí. Cada ciclo de testing implica introducir manualmente las zonas en TrainingPeaks. Cada atleta híbrido requiere coordinación entre plataformas.
El coste en tiempo es más difícil de cuantificar, pero es real: gestionar varios inicios de sesión, mantener los datos del atleta actualizados en varios sitios, explicar a los atletas por qué usan apps distintas para partes distintas de su entrenamiento.
El caso de Coachbox
Coachbox se construyó específicamente para cubrir el hueco entre plataformas como TrainHeroic y TrainingPeaks. No sustituye la profundidad de programación de fuerza de TrainHeroic, ni tiene la escala de marketplace de TrainingPeaks. Lo que hace es poner el entrenamiento de resistencia y el test fisiológico en el mismo sitio, conectados de una forma que dos herramientas separadas no pueden replicar.
Resistencia y testing en una sola plataforma
La propuesta de valor central de Coachbox es la conexión. Cuando haces un test de lactato en Coachbox:
- Introduces los valores de lactato de cualquier medidor (cualquier dispositivo, cualquier navegador)
- La IA lee e interpreta los resultados, detectando LT1/LT2 en menos de 60 segundos
- Las zonas se calculan automáticamente usando varios métodos de umbral
- El perfil del atleta se actualiza con las nuevas zonas al instante
- Todas las prescripciones de entrenamiento futuras reflejan las nuevas zonas automáticamente
- Un informe PDF profesional con tu marca queda listo para compartir
Sin una segunda plataforma. Sin introducción manual de zonas. Sin adjuntos de correo con resultados separados. El test fluye directamente hacia el flujo de trabajo del entrenamiento.
Esta conexión cambia la economía del testing. Cuando un test tarda 5 minutos en procesarse en lugar de 30-45 minutos (incluyendo el traspaso manual de datos), los entrenadores testean con más frecuencia. Testear más a menudo significa que las zonas se mantienen precisas, el entrenamiento se mantiene apropiado y el desarrollo del atleta se acelera. La herramienta cambia el comportamiento, no solo el flujo de trabajo.
Análisis de lactato asistido por IA
Coachbox se encarga de la complejidad analítica del test de lactato por ti. Puedes introducir los valores directamente o imprimir un protocolo, rellenarlo durante el test y dejar que la IA lea tus resultados. Interpreta los datos y detecta umbrales usando varios métodos establecidos, eligiendo el que mejor se ajusta al test concreto. Los entrenadores pueden revisar, ajustar y anular si su criterio no coincide, pero los valores por defecto son suficientemente precisos como para que la mayoría de entrenadores los acepten.
Este enfoque cambia deliberadamente la profundidad de modelado metabólico de herramientas como INSCYD por velocidad y accesibilidad. Coachbox no construye un modelo metabólico mecanicista completo. Analiza la curva de lactato, identifica umbrales, calcula zonas y genera informes. Para la gran mayoría de situaciones de entrenamiento, esto es exactamente lo que se necesita.
El contraste clave con la forma habitual de fijar zonas en TrainingPeaks: las zonas basadas en FTP son estimaciones aproximadas de la realidad fisiológica. Las zonas derivadas de lactato son la realidad fisiológica real. Los atletas que entrenan en sus zonas reales mejoran más rápido y de forma más predecible que los que entrenan en estimaciones de FTP.
La plataforma completa de entrenamiento de resistencia
Más allá del testing, Coachbox incluye el flujo de trabajo completo de entrenamiento para atletas de resistencia:
- Calendario de entrenamiento con programación de entrenamientos y periodización
- Entrenamientos de intervalos estructurados que sincronizan con Garmin, Wahoo, Polar, Suunto, COROS, Fitbit y TomTom
- Prescripción de entrenamiento por zonas con objetivos de FC y potencia derivados de los resultados de los tests
- Herramientas de periodización anual para la planificación del ciclo base-construcción-pico
- Perfiles de atleta con historial completo de entrenamiento y testing
- Analítica de rendimiento, incluido seguimiento de carga al estilo PMC, tendencias de forma física y progresión
- Mensajería dentro de la app para una comunicación real entrenador-atleta más allá del feedback de entrenamientos
- Monitoreo de bienestar y salud para hacer seguimiento del estado de forma del atleta
- Informes PDF profesionales con tu marca, con tu logo y diseño
Esto cubre el flujo de trabajo de entrenamiento de resistencia que ofrece TrainingPeaks, con el test fisiológico que ni TrainingPeaks ni TrainHeroic ofrecen.
Precios transparentes
Los precios de Coachbox están publicados y son claros:
| Plan | Precio mensual | Atletas |
|---|---|---|
| Base | 12,95 € | Hasta 5, con excedente por cada extra |
| Build | 24,95 € | Ilimitados |
| Peak | 39,95 € | Ilimitados, más marca personalizada y API |
| Summit | 69,95 € | Ilimitados, más varios entrenadores |
Todos los planes incluyen la plataforma de entrenamiento completa, además de un número de tests de lactato gratuitos al darte de alta (la cantidad depende del plan) y precio por test a partir de ahí. Sin recargos premium por atleta. Sin costes de certificación.
Para laboratorios y quienes testean de forma ocasional y no necesitan una suscripción completa de entrenamiento, existe un Módulo de Lactato independiente con paquetes de tests (50, 100 o 250 tests).
Más de 25.000 usuarios, más de 11 millones de entrenamientos
Coachbox no es un experimento de startup. La plataforma tiene un historial probado en toda la comunidad de entrenamiento de resistencia, con usuarios que han registrado más de 11 millones de entrenamientos. Está localizada en siete idiomas (EN, NL, FR, DE, IT, ES, PT) y funciona con cualquier medidor de lactato que los entrenadores ya tengan.
Tabla comparativa a tres bandas
| Función | TrainHeroic | TrainingPeaks | Coachbox |
|---|---|---|---|
| Programación de fuerza | Excelente (función principal) | No disponible | Sí |
| Programación basada en porcentajes | Sí | No | Limitada |
| Funciones para deportes de equipo | Excelente | No disponible | No disponible |
| Entrega de entrenamiento de resistencia | No disponible | Excelente (función principal) | Plataforma completa |
| Métricas TSS/CTL/ATL | No disponible | Sí | Seguimiento de carga al estilo PMC |
| Entrenamientos de intervalos estructurados | No disponible | Sí | Sí |
| Sincronización de dispositivos (Garmin, Wahoo, etc.) | No disponible | Sí | Sí |
| Test de lactato | No disponible | No disponible | Asistido por IA, incluido |
| Detección de LT1/LT2 | No disponible | No disponible | Automática |
| Actualización automática de zonas desde tests | No disponible | No disponible | Sí |
| Asistente de IA (chatea con tus datos) | No disponible | No disponible | Coachbox AI |
| Periodización anual para resistencia | Bloques de entrenamiento | Sí | Herramientas integradas |
| Biblioteca de vídeos de ejercicios | Completa | No disponible | Solo subidas propias |
| Marketplace de programas/planes | Sí | Sí (grande) | Próximamente |
| Mensajería dentro de la app | Limitada | Básica | Completa |
| Informes de test/entrenamiento con tu marca | No disponible | No disponible | Sí |
| Acuerdos con federaciones | Limitados | Más de 35 | Limitados |
| Modelo de precios | Niveles por atleta (USD) | Por atleta + plan (USD) | Niveles por plan (EUR) |
| Precio de entrada | ~49 $/mes | ~22 $/mes + por atleta | 12,95 €/mes (Base) |
| Testing incluido | No | No | Sí |
| Certificación requerida | No | No | No |
| Testing y entrenamiento en una sola plataforma | No | No | Sí |
Escenarios reales de entrenamiento
Distintos entrenadores se enfrentan a distintos problemas. Así se comparan las tres plataformas para realidades concretas de entrenamiento.
Escenario 1: Entrenador de fuerza puro en un centro de rendimiento
Gestionas 40 atletas de varios deportes. La programación es toda de fuerza. Los atletas hacen acondicionamiento, pero se prescribe en la sala de pesas como AMRAP, circuitos o trabajo por tiempo sin sincronización de dispositivos.
Mejor opción: TrainHeroic. La gestión de equipos, el cálculo automático a partir de máximos, el seguimiento de cumplimiento y las clasificaciones se construyeron exactamente para este escenario. Coachbox y TrainingPeaks no sirven bien a este contexto.
Escenario 2: Entrenador de élite de resistencia
Entrenas a 15 ciclistas que entrenan de 15 a 20 horas por semana. Los testeas trimestralmente con tests escalonados de lactato, prescribes trabajo por zonas y monitorizas la carga de entrenamiento con analítica al estilo PMC. El trabajo de fuerza es complementario y mínimo.
Mejor opción: Coachbox. La combinación de test de lactato, gestión de zonas, sincronización de dispositivos y herramientas de periodización de resistencia cubre tu flujo de trabajo. Obtienes lo que ofrece TrainingPeaks para la entrega de entrenamiento, más el testing que TrainingPeaks no tiene. TrainHeroic no es relevante para tu trabajo.
Escenario 3: Entrenador híbrido con atletas diversos
Entrenas a 25 atletas. Algunos son triatletas que hacen entrenamiento significativo de natación-ciclismo-carrera junto con trabajo de fuerza. Algunos son atletas de CrossFit que compiten ocasionalmente en carreras de obstáculos. Quieres programar y hacer seguimiento de fuerza y resistencia en un solo sitio, y quieres testear a los triatletas con regularidad.
Mejor opción: Coachbox para los atletas de resistencia, TrainHeroic para los atletas de CrossFit. O Coachbox para todos, aceptando que la experiencia de programación de fuerza es menos profunda que la de TrainHeroic pero adecuada como trabajo de fuerza complementario en atletas de resistencia. No existe una única plataforma que sirva perfectamente a esta realidad de entrenamiento con máxima profundidad en ambas modalidades.
Escenario 4: Entrenador integrado en el ecosistema de TrainingPeaks
Todos tus atletas están en TrainingPeaks. Llevan años usándolo. Su historial de entrenamiento vive ahí. Saben leer su PMC. Cambiar de plataforma alteraría a toda tu base de atletas.
Mejor opción: Quédate con TrainingPeaks para la entrega, añade el Módulo de Lactato de Coachbox para el testing. Puedes hacer los tests en Coachbox y transferir manualmente las zonas a TrainingPeaks. No es perfecto, pero es mejor que no tener ninguna herramienta de testing o usar una opción más compleja como INSCYD.
Quién debería elegir qué
Elige TrainHeroic si eres…
- Un entrenador de fuerza y acondicionamiento cuyo trabajo principal es programar levantamientos para equipos o atletas individuales
- Alguien que gestiona un equipo o centro de rendimiento donde importan la gestión grupal, el cumplimiento y las clasificaciones
- Alguien que planea vender programas a través del marketplace como parte de su modelo de negocio
- Alguien que trabaja con atletas para quienes el entrenamiento de resistencia es mínimo o irrelevante
Tu stack: TrainHeroic para todo. Añade otra herramienta si el testing o la entrega de resistencia se vuelven necesarios.
Elige TrainingPeaks si eres…
- Un entrenador de resistencia ya profundamente invertido en el marco TSS/CTL/ATL
- Alguien que trabaja con atletas que ya están en TrainingPeaks y donde migrar sería disruptivo
- Alguien que está construyendo un negocio en torno a vender planes de entrenamiento a través del marketplace de TrainingPeaks
- Alguien en un entorno donde los acuerdos con federaciones o los requisitos institucionales especifican TrainingPeaks
Tu stack: TrainingPeaks para la entrega de resistencia. Añade una herramienta de testing por separado cuando necesites datos fisiológicos.
Elige Coachbox si eres…
- Un entrenador de resistencia que quiere el testing integrado con la entrega de entrenamiento en una sola plataforma
- Alguien que hace tests de lactato con regularidad y está cansado de transferir zonas manualmente entre sistemas
- Alguien que gestiona atletas híbridos que entrenan para pruebas de resistencia y necesitan programación por zonas junto con trabajo de fuerza
- Alguien que construye una práctica donde el test fisiológico es un servicio principal
- Alguien que busca consolidar dos o tres plataformas en una sola suscripción
Tu stack: Coachbox para testing y entrenamiento de resistencia. Añade TrainHeroic si tienes necesidades de entrenamiento de fuerza significativas que requieran su profundidad.
El panorama general
La pregunta recurrente en Reddit, “necesito algo que combine TrainingPeaks y TrainHeroic”, revela un hueco real en el mercado del software de entrenamiento. Los entrenadores que gestionan atletas que entrenan en varias modalidades están mal servidos por plataformas que cada una hace excelentemente una modalidad y ninguna en absoluto la otra.
TrainHeroic y TrainingPeaks son complementarios exactamente de la misma forma en que INSCYD y TrainingPeaks lo son: cada uno destaca en su trabajo principal, y ninguno intenta el trabajo del otro. Los entrenadores que usan ambos aceptan la fricción del flujo de trabajo como el precio de tener herramientas de primer nivel en cada dominio.
Coachbox no cierra este hueco por completo para todo el mundo. No iguala la profundidad de programación de fuerza de TrainHeroic, ni tiene el alcance de marketplace ni la red de acuerdos con federaciones de TrainingPeaks. Lo que hace es poner la entrega de entrenamiento de resistencia y el test fisiológico en el mismo flujo de trabajo conectado, lo que elimina el hueco que más frustra a los entrenadores: la transferencia manual de datos entre testing y entrenamiento.
Para entrenadores de resistencia y entrenadores híbridos cuyos atletas necesitan sobre todo un entrenamiento por zonas guiado por datos fisiológicos, Coachbox se acerca más al ideal de “una sola plataforma” que cualquier combinación de TrainHeroic y TrainingPeaks puede ofrecer.
La elección correcta depende de lo que realmente requiera el 80% de tu trabajo como entrenador. Esa siempre es la forma más honesta de elegir una herramienta.