TrainHeroic review 2026: het platform voor krachtcoaches doorgelicht

TL;DR: Volgens ons is TrainHeroic een van de sterkste platformen voor kracht en conditie op de markt. Je programmeert sets, reps en belastingsprogressies, schrijft gewichten voor als percentage van de working max van elke atleet (TrainHeroic-helpcenter), en je atleten krijgen in de mobiele app een oefeningenbibliotheek met video’s van 1.500+ bewegingen (TrainHeroic-atletenapp). Via de Marketplace verkoop je teams en programma’s (TrainHeroic Marketplace), en coach en atleten praten met elkaar in TH Chat (TH Chat). Coach je duursporters, hybride atleten of iemand die naast het krachtwerk ook loopt, fietst of zwemt, kijk dan goed: in het helpcenter van TrainHeroic vonden we geen TSS, vermogensmetrics of Performance Management Chart, geen gestructureerde intervaltrainingen die naar een horloge synchroniseren, geen sync met toestellen voor loop- en fietssessies, geen lactaattesten en geen periodiseringstools voor duursport. Het is een krachtplatform, en volgens ons is het daar heel goed in.

Update, 22 juli 2026: Garmin maakte bekend dat het TrainingPeaks en TrainHeroic overnam van Peaksware Holdings (persbericht van Garmin). Het persbericht vermeldt geen wijzigingen aan prijzen, ondersteuning van toestellen of coachaccounts. De functies en prijzen hieronder zijn die welke TrainHeroic op 29 september 2026 op zijn eigen site vermeldt. Wat de deal wel en niet verandert, lees je in Garmin koopt TrainingPeaks en TrainHeroic.

Wat is TrainHeroic?

TrainHeroic is een platform voor kracht en conditie uit Colorado. De website zegt dat het gemaakt is in Denver, CO (TrainHeroic), en tot juli 2026 was het eigendom van Peaksware Holdings in Louisville, Colorado (Peaksware). Het noemt zichzelf “the premier platform for strength coaches” (TrainHeroic). Volgens ons is het uitgegroeid tot een van de bekendste tools in de sportprestatiewereld, met een achterban onder CrossFit-coaches, S&C-coaches in teamsporten en performance centers.

Je bouwt krachtprogramma’s op met sets, reps en belasting, en levert ze via de mobiele app af aan je atleten. Met TrainHeroic beheer je klanten op afstand en klanten die je in persoon begeleidt op één plek (TrainHeroic), en programmeer je voor teams of voor individuele atleten op een 1:1-kalender (teams vs individuele atleten). Atleten loggen hun gewichten, en jij volgt volume, readiness en intensiteit over de tijd (Training Summary Analytics). Via de Marketplace verpak je je programma’s en verkoop je ze aan atleten buiten je eigen coachingpraktijk (TrainHeroic Marketplace).

Volgens ons is TrainHeroic een goed gemaakt product voor de taak waarvoor het ontworpen is. Deze review kijkt naar wat het goed doet en waar het tekortschiet voor coaches met atleten die meer doen dan alleen tillen.

Belangrijkste functies

Krachtprogrammering (de kern)

Volgens ons is TrainHeroic hier op zijn best. Je bouwt trainingen op met:

• Sets, reps en belasting: in oefenblokken schrijf je elke set, rep en belasting voor, en atleten volgen die data in hun profiel (oefeningen vs circuits)
• Programmering op basis van percentages: je schrijft een gewicht voor als percentage van de working max van een atleet, en TrainHeroic berekent het aanbevolen gewicht voor elke atleet. Een working max kan een geteste 1RM zijn of een schatting uit sets van 15 reps of minder (percentages en LWP)
• Linear Weight Progression: verhoog het voorgeschreven gewicht met een vaste hoeveelheid ten opzichte van de laatst gelogde set van de atleet (zelfde bron)
• RPE, tempo en rust: TrainHeroic raadt aan om RPE in de Exercise Notes voor te schrijven, desgewenst per set, en reps en gewicht in de tabel te laten zodat het working maxes kan berekenen (RPE, tempo en rust)
• Supersets en circuits: koppel oefenblokken tot een superset of circuit en volg elke set, of gebruik een circuitblok voor werk dat gewoon “for completion” is (supersets)
• Timers in de app: rusttimer, stopwatch, AMRAP, For Time, Tabata, eigen intervallen en EMOM, met geluidssignalen (timers in de app)

Volgens ons is een programma één keer schrijven en het laten schalen naar de working max van elke atleet een van de meest praktische functies van TrainHeroic. Voor coaches met grote groepen (sportacademies, school- of universiteitsprogramma’s) verdwijnt zo het rekenwerk per atleet dat anders je programmeertijd opeet.

Oefeningenbibliotheek met video’s

TrainHeroic zegt dat de app 1.500+ bewegingen bevat met video-instructie en geschreven aandachtspunten voor de uitvoering (TrainHeroic-atletenapp). Alle coaches delen dezelfde bibliotheek, dus de video’s van TrainHeroic zelf kan je niet aanpassen, maar je kan eigen oefeningen maken met een demo op YouTube of Vimeo (eigen oefenvideo’s, oefeningen aanmaken).

Bij het onboarden van nieuwe atleten of het afleveren van programma’s op afstand bespaart een videobibliotheek je tijd die je anders kwijt bent aan het uitleggen van oefeningen. Atleten bekijken de demo in de app voordat ze tillen, en dat telt als jij er niet fysiek bij bent.

Marketplace voor programma’s

Via de TrainHeroic Marketplace verkopen coaches met een betaald Coach Plan hun programma’s. Je verkoopt toegang tot teams als maand- of jaarabonnement, met een minimum van 5 USD per maand of 20 USD per jaar, of je verkoopt programma’s voor een eenmalig bedrag (teams vs programma’s), en TrainHeroic regelt facturatie, opzeggingen en terugbetalingen (TrainHeroic Marketplace). Toegang vraag je aan via een supportticket (zelfde bron).

Dat levert twee verdienmodellen op in één platform:

• 1:1- of groepscoaching: directe begeleiding van atleten met feedback en communicatie
• Programmaverkoop: verpakte programma’s en teamabonnementen, verkocht via de Marketplace

TrainHeroic vermeldt zijn kosten: verkopen via je eigen attributielink kosten 1 USD per maand per teamabonnement, of 1 USD per maand programmaduur, plus bankkosten van 2,9% + 0,30 USD. Verkopen die TrainHeroic zelf binnenhaalt via Marketplace Match kosten 30% van de aankoopprijs plus dezelfde bankkosten (verkoopvoorwaarden). TrainHeroic raadt aan dat je een bestaand klantenbestand en een marketingplan meebrengt, en garandeert geen verkeer naar je verkooppagina (TrainHeroic Marketplace).

Voor coaches die een publiek hebben opgebouwd op social media of binnen hun sport is de Marketplace een directe manier om te verkopen. Een coach die met competitieve CrossFit-atleten of rugbyspelers heeft gewerkt, kan zijn methode in een programma gieten en verkopen aan atleten die hij nooit persoonlijk zal begeleiden.

Beheer van groepen en teams

Volgens ons is TrainHeroic gebouwd met teamomgevingen in het achterhoofd. Voor het beheren van groepen zijn er:

• Leaderboards: voeg een leaderboard toe aan elke oefening, elk circuit of elke superset in een teamsessie, zodat atleten zien hoe ze scoren tegenover hun teamgenoten. Leaderboards horen bij een specifiek team (leaderboards). Atleten kunnen ook globale leaderboards bekijken die hun liften vergelijken met die van andere atleten (TrainHeroic-atletenapp)
• Teamkalenders: iedereen in het team ziet elke dag dezelfde programmering, en met Parent Calendars lever je dezelfde programmering vanuit één plek aan meerdere teams (teams vs individuele atleten, Parent Calendars)
• Compliance-analyses: compliance per sessie en per trainingsblok voor alle atleten of per team, over een periode die je zelf kiest (Compliance Analytics)
• Teamweergaven in de analyses: trainingsoverzichten en readiness voor een heel team, met elke atleet aanklikbaar (Training Summary Analytics)

De coachplannen van TrainHeroic gaan tot 1.000 atleten, daarboven neem je contact op met sales (TrainHeroic-prijzen). Voor S&C-coaches op scholen, in clubs of bij profteams vinden we deze functies waardevol, en volgens ons kan TrainHeroic die schaal goed aan.

Progressie- en belastingsopvolging

TrainHeroic volgt krachtprestaties over de tijd (analyses per lift):

• PR-tracking: atleten vieren hun PR’s en zetten hun progressie in een grafiek (TrainHeroic-atletenapp)
• Volumetracking: totaal getild volume, totaal aantal reps en getrainde uren (zelfde bron)
• Analyses per lift: volledige lifthistoriek, updates van de working max en progressie van de geschatte 1RM per atleet of team (analyses per lift)
• Readiness-vragenlijsten: voor een sessie scoren atleten hun slaap, stemming, energie, stress en spierpijn, en jij bekijkt de trends in Readiness Analytics (readiness-vragenlijsten)

Volgens ons zijn belastings- en volumecijfers nuttig voor krachtcoaches die vermoeidheid en adaptatie opvolgen. Zien dat een atleet 40% meer weekvolume opbouwde dan in het vorige trainingsblok vertelt je iets over trainingsstress in een krachtcontext.

Mobiele app

Volgens ons is de app voor atleten een van de sterktes van TrainHeroic. Hij is gemaakt voor gebruik in de gym. Atleten kunnen:

• Komende en voorbije sessies bekijken en training verschuiven als er iets tussenkomt (TrainHeroic-atletenapp)
• Sets loggen terwijl ze ze afwerken (een sessie loggen)
• Demovideo’s van oefeningen bekijken (TrainHeroic-atletenapp)
• Een ingebouwde rekenmachine gebruiken voor rekenwerk tijdens de training, zoals percentages van een 1RM (zelfde bron)
• Commentaar bij een sessie achterlaten en hun coach en teamgenoten berichten sturen in TH Chat (sessiecommentaar vs TH Chat)

Een app die goed werkt telt wanneer een atleet aan het squatrek staat en moet uitzoeken wat er te doen staat. Stroeve apps zorgen voor wrijving en die verlaagt de compliance, en volgens ons houdt TrainHeroic die wrijving klein.

Sterke punten

Diepgang in krachtprogrammering

Volgens ons is TrainHeroic een van de beste platformen voor krachtprogrammering. Percentages van een working max, Linear Weight Progression, supersets en RPE-notities (percentages en LWP, RPE, tempo en rust) geven je het gereedschap om serieuze krachtprogramma’s te schrijven.

Voor coaches die van spreadsheets overstappen, dekt het volgens ons wat de meesten in Excel deden, en komen er communicatie met atleten, compliance tracking en progressieopvolging bij die een spreadsheet je niet geeft.

Marketplace als inkomstenbron

De meeste coachingsoftware is puur een kostenpost. De Marketplace van TrainHeroic kan er een inkomstenbron van maken, met de facturatie voor jou geregeld (TrainHeroic Marketplace). Voor coaches die programma’s kunnen verkopen, wordt het platform zo van een maandelijkse kost een distributiekanaal.

Volgens ons werkt programmaverkoop het best voor coaches met een gevestigde reputatie in hun sport of een groot bereik op social media. TrainHeroic raadt zelf een bestaand klantenbestand en een marketingplan aan (zelfde bron).

Team- en groepsbeheer op schaal

Volgens ons is een team van 50 atleten coachen in TrainHeroic iets anders dan diezelfde 50 atleten coachen in een tool die voor 1:1-coaching is gemaakt. Teamkalenders, Parent Calendars, leaderboards en compliance-analyses zijn voor die realiteit gebouwd (teams vs individuele atleten).

Performance directors die een multisport-schoolprogramma of de S&C-afdeling van een profteam leiden, vinden er volgens ons een tool die past bij hoe zij werken.

Belastings- en volumecijfers voor kracht

Lifthistoriek, progressie van de geschatte 1RM en updates van de working max (analyses per lift), plus trends in volume en readiness (Training Summary Analytics), geven krachtcoaches data om mee te werken bij het sturen van vermoeidheid en adaptatie.

Heldere gebruikservaring

Volgens ons heeft TrainHeroic in productdesign geïnvesteerd, en dat zie je. De coach-interface is overzichtelijk en logisch opgebouwd, en de atletenapp is snel en duidelijk. UX-kwaliteit telt voor compliance.

Zwakke punten

Duursportfuncties die we niet vonden

Dit is het grootste gat voor coaches met atleten die over meerdere modaliteiten trainen. We zochten in het helpcenter van TrainHeroic en vonden geen:

• TSS (Training Stress Score) of CTL/ATL, de opvolging van stress en fitheid waar duursportcoaches op steunen
• PMC (Performance Management Chart) of ander fitness-fatigue-model
• Gestructureerde intervaltrainingen die naar een toestel synchroniseren: we vonden geen manier om “4x8 minuten in zone 3” te maken en naar een Garmin of Wahoo te sturen
• HR- of vermogenszones als doel voor sessies
• Wearable-sync voor duurdata: de integraties die TrainHeroic vermeldt zijn Apple Health, voor voedingsdata in Athlete Pro, en Zapier, voor e-mail (integraties)

De timers in de app van TrainHeroic omvatten eigen interval- en Tabata-timers (timers in de app), en een leaderboard kan bijvoorbeeld de snelste herhaling over 1 mijl rangschikken (leaderboards). Het dichtst bij een belastingsgrafiek kwam de Training Load-kalender in Athlete Pro, die de RPE die een atleet voor een sessie logt combineert met het getilde volume (Athlete Pro-heatmaps). Voor een triatleet, fietser of loper die ook tilt, doet TrainHeroic volgens ons het krachtgedeelte goed en laat het het meeste van het duurgedeelte over aan andere tools.

Lactaattesten en fysiologische testing

In het helpcenter van TrainHeroic vonden we geen module voor lactaattesten, geen VO2max-schatting, geen drempeldetectie en geen zoneberekening uit testdata. De readiness-tool is een vragenlijst over slaap, stemming, energie, stress en spierpijn (readiness-vragenlijsten).

Voor coaches die periodiseren op fysiologische markers in plaats van alleen op externe belasting is dat een gemis. Volgens ons kunnen krachtcoaches vaak werken met RPE en percentages zonder fysiologische testen. Duursportcoaches meestal niet.

Periodisering voor duursport

TrainHeroic organiseert training in programma’s die je vanaf een startdatum toewijst aan de kalender van een team of atleet (programma’s toewijzen). In het helpcenter vonden we geen jaarplan met base-, build-, peak- en wedstrijdfases en de bijbehorende doelen voor volume en intensiteit.

Wil je aerobe basistraining in de winter doortrekken naar wedstrijdspecifieke intensiteit in het voorjaar, dan doe je die planning volgens ons buiten TrainHeroic. Zoals wij het zien, denkt het platform in trainingsblokken en krachtprogramma’s, niet in duurcycli van meerdere maanden.

Wearable-integratie voor duurdata

De integraties die TrainHeroic vermeldt zijn Apple Health, dat voedingsdata (macro’s en calorieën) toont aan abonnees van Athlete Pro, en Zapier, waarmee coaches via e-mail contact houden met klanten (integraties). Op die pagina vonden we geen sync van loop-, fiets- of zwembestanden van Garmin, Wahoo, Suunto of andere toestellen.

Voor coaches met atleten die naast hun krachtwerk flinke duurvolumes draaien, ontstaan zo volgens ons datasilo’s. De krachttraining zit in TrainHeroic, het duurwerk zit waar het toestel van de atleet ook naartoe synchroniseert.

Readiness op basis van een vaste vragenlijst

De readiness-vragenlijsten van TrainHeroic liggen vast zodat ze de analyses kunnen voeden, en je kan de vragen niet aanpassen. Voor extra screening stelt TrainHeroic voor om een link naar een Google-formulier te sturen via TH Chat of data bij te houden als eigen oefening (eigen readiness-vragenlijsten). In de integraties vonden we geen HRV, slaap of rusthartslag die vanaf een toestel synchroniseert.

De communicatie zelf is niet het gat. TH Chat geeft je privéberichten, teamkanalen en programmakanalen met foto’s en video’s, en bij elke trainingssessie staat sessiecommentaar (TH Chat, sessiecommentaar vs TH Chat).

Niet gebouwd voor duursportcoaches

Dat is geen verwijt, het is een beschrijving. TrainHeroic ontwikkelt software voor de kracht- en conditiebehoeften van coaches en atleten (Peaksware), en volgens ons is het daar uitstekend in. Coaches die duursporters begeleiden, of atleten die zowel kracht als duur trainen, werken voortdurend rond de aannames van het platform.

Voor wie is TrainHeroic het meest geschikt?

TrainHeroic is de juiste keuze als je:

• Vooral met krachtatleten werkt: CrossFit-atleten, powerlifters, Olympische gewichtheffers, teamsporters bij wie kracht de belangrijkste adaptatie is
• Teams of groepen beheert: S&C-coaches op scholen, in clubs of in centra met veel atleten op hetzelfde programma
• Programma’s wil verkopen: coaches met een publiek die via de Marketplace kunnen verkopen
• In een gym coacht: waar atleten elke sessie hun sets in de app loggen
• Geen duurmetrics nodig hebt: doen je atleten geen serieus volume aan lopen, fietsen of zwemmen, dan raken de duurfuncties die we niet vonden je niet

Ideale TrainHeroic-gebruiker: een S&C-coach in een performance center of schoolprogramma, of een CrossFit-coach met een competitief team, die uitgewerkte krachtprogramma’s wil afleveren aan een groep atleten en misschien programma’s wil verkopen aan een breder publiek.

Wie kijkt beter verder?

TrainHeroic past misschien niet als je:

• Duursporters coacht die lopen, fietsen, zwemmen of roeien als hoofdsport
• TSS, CTL/ATL of PMC-grafieken nodig hebt om trainingsbelasting te sturen
• Sync met toestellen wil voor gestructureerde intervaltrainingen
• Tools voor lactaattesten of fysiologische testing nodig hebt
• Hybride atleten coacht die kracht- en duurprogrammering in één systeem nodig hebben
• Tools voor jaarplanning wil die base-, build- en peakfases voor duursport overspannen

Coachbox als alternatief

Wij bouwen Coachbox, dus lees dit stuk in dat licht. Coachbox benadert coaching vanuit de andere kant. Het is gebouwd rond duursportcoaching, met lactaattesten, zonebeheer, sync met Garmin, Wahoo, Polar, Suunto, COROS, Fitbit en Apple Watch (integraties), en gestructureerde trainingen die je naar Garmin, COROS en Wahoo stuurt.

In onze ervaring zoeken sommige coaches één tool voor zowel duurplanning als krachtwerk. Duursportcoaches die ook kracht programmeren, of krachtcoaches met atleten die veel cardio doen, jongleren uiteindelijk met meerdere platformen. Coachbox dekt de duur- en hybride kant daarvan, met kracht- en coretrainingen in dezelfde multisportkalender.

Wat beide platformen je geven:

• Berichten in de app: privé- en groepsberichten tussen coach en atleten, in TH Chat bij TrainHeroic (TH Chat) en in Coachbox
• Een mobiele app voor atleten op iPhone en Android
• Krachtprogrammering, volgens ons met meer diepgang in TrainHeroic

Wat Coachbox toevoegt voor duursportcoaching:

• Lactaatanalyse: Coachbox bepaalt LT1 en LT2 automatisch in minder dan een minuut. Je typt de waarden in of laat Coachbox een foto van een papieren protocol inlezen, en je kan spirometriedata aan een test toevoegen
• Coachbox AI: beantwoordt vragen over je atleten en schrijft wijzigingen rechtstreeks in het trainingsplan, met een MCP-koppeling naar ChatGPT, Claude en andere assistenten
• Gestructureerde duurtrainingen met device sync: intervalsessies die je naar Garmin, COROS en Wahoo stuurt
• Trainingszones met datum: je voegt zones toe op een datum, en elke training wordt geanalyseerd tegen de zones die op die dag golden, zodat een nieuwe test toekomstige sessies verandert zonder de geschiedenis te herschrijven
• Jaarplanning: periodiseer training over het seizoen met een jaarplan dat in de kalender zit
• Toesteldata: trainingen, HRV, slaap en rusthartslag van Garmin, Wahoo, Polar, Suunto, COROS, Fitbit en Apple Watch komen binnen in de profielen van je atleten

Waar TrainHeroic volgens ons verder gaat:

• Diepgang in krachtprogrammering: percentages van een working max, Linear Weight Progression en tools gericht op de gym
• Oefeningenbibliotheek met video’s: 1.500+ bewegingen met video in de app van TrainHeroic (TrainHeroic-atletenapp)
• Marketplace voor programma’s: de Marketplace van TrainHeroic is live; de marketplace van Coachbox is gepland maar nog niet live

De twee rekenen anders. TrainHeroic vermeldt maandprijzen in USD per atletenschijf, van 9,99 USD voor 1 atleet tot 399,99 USD voor tot 1.000 atleten, met assistent-coaches aan 9,99 USD per maand per coach (TrainHeroic-prijzen). Het rekent Amerikaanse sales tax aan waar dat verplicht is (FAQ over sales tax); we vonden geen vermelding over btw voor klanten buiten de VS. De plannen van Coachbox beginnen bij 19 EUR per maand bij jaarlijkse betaling (25 EUR bij maandelijkse betaling), excl. btw, met 5 actieve atleten inbegrepen en 2,50 EUR per extra actieve atleet. Zie TrainHeroic-prijzen en Coachbox-prijzen.

Voor coaches met atleten die vooral in de duurwereld leven, of die testing en zonebeheer nodig hebben, past Coachbox volgens ons natuurlijker. Voor coaches met atleten die in de krachtzaal leven, is de diepgang van TrainHeroic in krachtprogrammering moeilijk te evenaren.

Meer dan 25.000 coaches en atleten in meer dan 35 landen gebruiken Coachbox, en samen logden ze al meer dan 12 miljoen trainingen.

De conclusie

Volgens ons is TrainHeroic een van de beste platformen voor kracht en conditie die er zijn. De diepgang in programmering, de mobiele app, de teamtools en de Marketplace maken het een sterke keuze voor coaches in de kracht- en teamsportwereld.

Het is een krachtplatform. De duurfuncties die we niet vonden zijn geen vergetelheid; ze volgen uit waarvoor het product dient. Speelt je coaching zich in de krachtzaal af, dan verdient TrainHeroic serieuze overweging.

Lopen, fietsen, zwemmen of roeien je atleten ook, of wil je fysiologische testing naast het afleveren van training, dan werk je volgens ons vooral rond TrainHeroic in plaats van te profiteren van zijn sterktes. In dat geval bedient een platform dat gebouwd is voor duursportcoaching, of voor hybride coaching over modaliteiten heen, je beter.

De juiste tool is die welke past bij wat je elke dag doet. Voor veel coaches is dat TrainHeroic. Voor coaches wier werk verder reikt dan de barbell, gaat de zoektocht verder.