Hitteacclimatisatie werkt alleen als je atleet echt warm genoeg wordt, lang genoeg en vaak genoeg. Zonder cijfer erbij blijft dat gokken met een plan eromheen.
Wat Coachbox leest
Twee cijfers: je kerntemperatuur en je huidtemperatuur. Allebei in graden Celsius, allebei naast hartslag en power op de training. Coachbox bewaart het gemiddelde, de laagste en de hoogste waarde per sessie en per lap. Zo kijk je een hitteblok achteraf gewoon na in plaats van te hopen dat het goed ging.
Niets om te koppelen
De sensor zet zijn waarden in het bestand dat je horloge opneemt. Tegen dat de training in Coachbox aankomt, zit de temperatuurcurve er al in. Er is dus geen account om te koppelen en geen aparte synchronisatie.
Voorschrijven op temperatuur
Zodra het cijfer er is, is een hittesessie niet langer “binnen rijden met de ventilator uit”. Het wordt een doel dat je kunt aanhouden en nakijken. Jij schrijft een bereik voor, je atleet houdt het aan, en achteraf zie je hoeveel tijd er echt in dat bereik zat. Niet hoe warm het achteraf voelde.
