Una sesión de pala grabada con un perfil normal de reloj vuelve como una línea de pulso y una distancia. Todo lo que la convierte en una sesión de pala se ha perdido por el camino.
Lo que lee Coachbox
Dos números que casi todas las plataformas tiran: la frecuencia de palada y la distancia por palada.
La frecuencia de palada llega como cadencia, así que entra en el gráfico, en la tabla de vueltas, en los valores máximos, en las curvas de duración y en las zonas. No tienes que cambiar a un modo aparte de pala para verla, y todas las herramientas que ya usas para correr o para la bici funcionan con ella.
La distancia por palada va en el propio entrenamiento. Se queda fuera del resumen de la sesión a propósito: es el resultado de cómo paleó tu deportista, no algo que tú marcas antes.
Por qué le importa a un entrenador de pala
La velocidad en un barco es la frecuencia de palada por la distancia por palada, y un deportista puede aguantar el mismo parcial con dos combinaciones muy distintas. Ver cuál de las dos suelta cuando se cansa es toda la conversación. Sin esos dos números vuelves al pulso y al cronómetro.
Esto salió porque un entrenador nos lo pidió. Si tú paleas y echas de menos algo más en el análisis, dínoslo.
