Un entrenador que primero lo hizo todo él mismo
Bruno Roels lleva en el deporte desde 1978, el año en que nació el triatlón. Fútbol, balonmano, tenis de mesa, squash, atletismo, pentatlón militar, y desde hace veinte años triatlón, compitiendo y entrenando. Dirige FunctionalCoach como una pequeña empresa y es de los afortunados que pudieron jubilarse jóvenes y convertir una pasión en su trabajo.
FunctionalCoach ofrece:
- Acompañamiento individual para triatlón, carrera, ciclismo y natación
- Entrenamiento basado en el modelo FATS: energía, carga, compromiso y evolución
- Bike fitting y foot fitting
- Asesoramiento en nutrición deportiva
- Entrenamiento de técnica de natación
Traza una línea clara entre dos tipos de deportista. El recreativo se mueve por su salud. El amateur se atreve a ponerse un dorsal, y en el momento en que te pones un dorsal ya compites. Entonces quieres mejorar, y para eso hacen falta entrenamiento y un entrenador.
La primera vez que bebes un vaso de cerveza, te emborrachas. Pero si lo haces con regularidad, en algún momento necesitas algo más fuerte que la cerveza. El entrenamiento funciona exactamente con el mismo principio.
El modelo detrás del entrenamiento
Bruno no entrena a partir de un calendario. Entrena a partir de un sistema al que él mismo puso nombre, el Functional Adaptive Training System, que se apoya en tres mecanismos.
La homeostasis, mantener el cuerpo en equilibrio. La supercompensación, esa sobrecarga que saca al atleta de su zona de confort para que vuelva más fuerte. Y la adaptación, que es donde el entrenamiento se gana de verdad su sitio.
¿Cómo consigo que mi atleta no se vuelva propenso a las lesiones porque la intensidad o el volumen son demasiado altos? Ese es el equilibrio que buscas al entrenar.
Su modelo parte del cuerpo que el atleta tiene hoy, en una vida en la que también hay un trabajo, una familia y un entorno que piden lo suyo. No de un atleta ficticio que vive para su deporte.
Dentro desde el principio
Bruno conoció a Luc Van Lierde en 2008, también a Frederik Van Lierde, y a través de ellos a Ruben Vandevoorde. Entró pronto en la historia de Coachbox porque creía en ella, y está en la plataforma desde 2015.
Sobre los inicios es honesto. Entonces era muy rudimentario y había una diferencia real de funcionalidades con lo que había en el mercado. Lo que le hizo cambiar de opinión fue la reconstrucción.
Con la nueva imagen me sorprendieron muchísimo las funcionalidades que se han añadido.
Lo que usa de verdad
Lo que más tiempo le ahorra es la biblioteca de entrenamientos y los segmentos exportables. Recupera sesiones que construyó hace años, las remodela y las envía directamente a su atleta.
Mi atleta sube su entrenamiento y veo exactamente cómo lo ha ejecutado. Eso me facilita mucho analizar después una semana o un periodo entero y ajustar rápido la intensidad y el volumen, para que sus resultados mejoren año tras año.
Sobre la IA no es ni entusiasta ciego ni escéptico.
No veo la IA como una amenaza. La veo sobre todo como una colaboradora, porque la reto. Es exactamente lo mismo que hago con mis atletas, a los que reto constantemente a llegar a un nivel más alto. Es más mi aliada que mi enemiga.
Menos administración, más atleta
Pregúntale a Bruno qué ha aportado Coachbox a FunctionalCoach y la respuesta no habla de funciones.
Se me abrieron los ojos al ver cuántas funcionalidades se han añadido que nos facilitan la vida como entrenadores, porque dedicamos mucho menos tiempo a la administración y mucho más a la historia de nuestro atleta.
Creo que es una de las mejores inversiones que he hecho para mi pequeña empresa.
Para un entrenador que trabaja solo eso pesa más que para un equipo. Cada hora persiguiendo archivos es una hora que no pasas con un atleta.
Sobre equivocarse
Bruno tiene una visión del entrenamiento que merece quedarse entera, porque explica por qué un entrenador con cincuenta años a la espalda sigue ajustando sus métodos.
Si no cometes errores, es que no le pones pasión, porque entonces tampoco te retas a implementar principios nuevos.
Señala los récords que caen por todas partes, el maratón bajando de las dos horas, el salto con pértiga que mejora un centímetro cada quince días. Todavía hay margen. Se encuentra atreviéndose a fallar y aprendiendo de ello.
Los jóvenes aprenden de los más experimentados, pero los más experimentados también aprenden de los jóvenes.
Por qué lo recomienda
Para cualquiera que entrene con pasión, es una herramienta que facilita dedicar tu tiempo a la esencia del entrenamiento, que es la relación uno a uno con un atleta y el contacto diario.
Para eso, dice Bruno, se forma un entrenador. Lo demás es carga.