Kraft und Ausdauer, endlich an einem Ort.
Integriere Kraft- und Core-Workouts mit deinem Ausdauertraining an einem Ort. Der Multisport-Kalender in Coachbox macht es möglich, alle Workout-Arten gemeinsam zu planen, zu verfolgen und zu analysieren.
Wochenplan
7. - 13. MärzKraft- & Core-Übungen, integriert mit den Ausdauer-Workouts
Plane die Kraft- & Core-Workouts deiner Athleten am selben Ort wie die Ausdauer-Workouts. Nutze ein Tool, um Ausdauer- und Kraft-Workouts zu planen, und ein Tool, um die Performance deiner Athleten zu überwachen.
Jahresplanung
Kraft & Core zur Makroplanung hinzufügen
Füge Kraft- & Core-Workouts zum integrierten Jahresplan hinzu, damit du beim Kombinieren des Kraftplans mit den Ausdauer-Workouts nie das große Ganze aus den Augen verlierst.
Bibliothek
Erstelle deine eigene Bibliothek
Erstelle deine eigene Bibliothek von Kraft-Workouts am selben Ort, an dem du deine Ausdauer-Workouts erstellst, und teile sie in deinem Team. Arbeite in derselben Bibliothek mit deinem Physiotherapeuten zusammen und teilt Kraft-Workouts untereinander.
Barbell Split Squat
(1/3)Halte deinen Oberkörper in gestreckter Position (wie diese Übung es verlangt).
Überstrecke bei diesen Squats nie deinen unteren Rücken. Das belastet deinen Rücken zu stark.
Integriere Videos und Bilder in deine Kraft-Workouts
Integriere Demo-Videos oder Bilder in deine Kraft-Routinen, damit deine Athleten beim Ausführen ihrer Routinen eine Demonstration der richtigen Haltung und Technik bekommen.
Barbell Split Squat
Kraft-Workouts mit Coachbox Mobile ausführen
Nutze die Coachbox-Mobile-App für iOS / Android, um Workouts am selben Ort auszuführen, an dem du deine Ausdauer-Workouts ausführst.
“Coachbox hat mir geholfen, meine Kommunikation enorm zu strukturieren. Auf Workout-Feedback antworte ich jetzt an einem einzigen Ort.”
Tim De Vilder
Performance Coach, PeakLevel
Bereit, Kraft und Ausdauer an einem Ort zu kombinieren?
Schließe dich über 3.000 Coaches an, die mit Coachbox jede Woche Stunden sparen. Starte noch heute deine kostenlose Testphase, ohne Kreditkarte.