Vom Drop zur Schwelle: Laktattests im Ausdauersport

Für Stufe 1 sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich für alle, die lernen möchten, mit Laktattests zu arbeiten. Für Stufe 2 empfiehlt es sich, zuerst Stufe 1 abzuschließen oder gleichwertige Grundkenntnisse mitzubringen.

Für Stufe 1 musst du nichts mitbringen, das gesamte Material wird gestellt. Bei Stufe 2 ist die Nutzung der Testmaterialien (Laktatmessgerät, Teststreifen) im Preis enthalten.

Ja, nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du ein offizielles Zertifikat der Coachbox Academy, das deine Expertise im Laktattest bestätigt.

Die Kurse finden in verschiedenen Regionen statt. Die genaue Adresse und praktische Informationen sind für jeden Termin angegeben.

Der Kurs ist derzeit nur in Präsenz verfügbar. Eine digitale Version des Kurses ist bald online verfügbar.

Hannes Bonami hat einen Masterabschluss in Sportwissenschaft und sich zusätzlich als Triathlon-B-Trainer spezialisiert, womit er ein starkes wissenschaftliches Fundament mit praktischem Coaching-Wissen verbindet. Über seinen akademischen Hintergrund hinaus ist er auch Inhaber einer florierenden Gemeinschaftspraxis, in der er mit einem Team aus neun Coaches täglich mit Athleten arbeitet. Durch diese Arbeit hat er umfangreiche Erfahrung in der Durchführung und Auswertung von Leistungstests gesammelt, darunter Laktattests, sowohl für Freizeit- als auch für Wettkampfathleten. Als erfahrener Triathlet startete er 2015, 2017, 2019 und 2022 bei der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii. Die Kombination aus wissenschaftlichem Wissen, praktischer Erfahrung und Einblicken in den Spitzensport macht ihn zu einem Trainer, der die Theorie mühelos in die Realität von Coaching und Tests übersetzt.

In Stufe 2 arbeiten wir mit 5 Gruppen zu je 2 Personen. Am Vormittag führt eine Person einen Laktattest an der anderen durch, am Nachmittag werden die Rollen getauscht. Nach jeder Testrunde besprechen wir die Ergebnisse gemeinsam in der Gruppe, sodass alle von den Tests und Fragen der anderen lernen. So sammelst du praktische Erfahrung, sowohl beim Durchführen als auch beim Absolvieren eines Tests, unter Anleitung des Trainers.

Ja, das Mittagessen ist in beiden Stufen inbegriffen. Wir berücksichtigen Ernährungswünsche, bitte gib diese bei der Anmeldung an.

Die Stornierung ist bis 14 Tage vor dem Starttermin kostenlos. Bei Stornierungen innerhalb von 14 Tagen vor dem Start werden 50% der Anmeldegebühr berechnet. Du kannst deine Anmeldung auch auf einen anderen Termin übertragen.