-Coachbox AINeu-

Chatte mit den Daten deiner Athleten.

Coachbox AI ist ein erfahrener Sparringspartner, der direkt an deinen Coachbox-Account angebunden ist. Frag nach einem Workout, einem Laktattest, einem Wellness-Trend oder einer ganzen Saison und erhalte in Sekunden eine kritische, evidenzbasierte Antwort, fundiert auf deinen eigenen Zahlen.

Ein Sparringspartner, kein Chatbot.

Coachbox AI ist um eine Idee herum gebaut: ein sachkundiger Kollege, der neben dir sitzt und dein Denken herausfordert. Es nutzt die sokratische Methode, stellt die richtigen Fragen und gibt dir eine direkte, evidenzbasierte Einschätzung statt generischer Trainingstipps. Keine Bro-Science, kein Drumherumreden, keine Floskeln.

Was wurde diese Woche trainiert?Gib mir kritisches Feedback zur letzten langen AusdauereinheitVergleiche diese Woche mit der vorherigenAnalysiere die Verteilung der Trainingsintensität der letzten vier WochenWarum driftet die Herzfrequenz bei gleicher Leistung nach oben?
Welche Wettkämpfe stehen an und wie sollten wir darauf hinarbeiten?Plane die nächsten drei Wochen mit Fokus auf die VO2maxIst der Athlet bereit für eine Testwoche?Was sollte ich am aktuellen Trainingsblock anpassen?Prüfe die AMPK / mTOR-Interferenz zwischen den Ausdauer- und Krafteinheiten dieser Woche
Wie sehen Schlaf, HRV und Ruheherzfrequenz in letzter Zeit aus?Gibt es Anzeichen für Übertraining oder RED-S?Sollte ich die nächste Krafteinheit verschieben?Passt eine polarisierte oder pyramidale Verteilung besser zum VLamax-Profil?Ist der Kraftplan sauber sequenziert (AA → MxS → Konversion → Erhaltung)?
Tool-Aufruf
get_athletes()
get_workouts(athlete: "Sarah", last: "14d")
get_metrics(athlete: "Sarah")
get_annual_plan(athlete: "Sarah")

Die KI holt die echten Zahlen, bevor sie antwortet.

Kennt deine Athleten, nicht nur die Ausdauertheorie.

Jede Antwort ist auf deinen eigenen Daten fundiert. Coachbox AI kann die Workouts, Wellness-Kennzahlen, Zonen, den Jahresplan, Wettkämpfe, Notizen und Meilensteine eines Athleten auf Abruf hervorholen, sodass du nie wieder erklären musst, von wem du sprichst. Nenne einen Athleten beim Namen oder halte das Gespräch auf den, den du gerade ansiehst, und es nimmt den Kontext automatisch auf.

Kalendervorschläge
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Zone 2
Zone 2
Intervalle
Intervalle
Langer Lauf
Langer Lauf
Neu

Plant direkt in deinen Kalender.

Bitte Coachbox AI, Trainings zu planen, zu verschieben oder anzupassen, für dich selbst oder für deine Athleten. Es legt seine Vorschläge zuerst bereit: du prüfst sie, passt an, was du willst, und schreibst sie mit einem Klick in den Kalender. Nichts landet im Kalender ohne deine Freigabe.

Trainingsbelastung & PMC
Zone 2 & Laktat
POL / PYR-Periodisierung
Interferenz-Effekt
Kraftperiodisierung
Energieversorgung & RED-S

Ausdauer-fokussierte Expertise.

Der Assistent ist auf die Wissenschaft abgestimmt, die in der Praxis wirklich zählt: Trainingsbelastung und Stress-Balance, Zone 2 und Laktatschwellen, Periodisierungsmodelle wie POL und PYR, der Interferenz-Effekt, Kraftperiodisierung, Hypertrophie und Energieversorgung. Es bleibt strikt bei seinem Thema und weist auf RED-S- oder Übertrainingsmuster hin, wenn es sie erkennt.

Immer nur einen Klick entfernt.

Coachbox AI sitzt in der unteren Ecke jedes KI-fähigen Moduls. Öffne den Assistenten und er weiß bereits, welcher Athlet und was du gerade ansiehst, kein Kopieren und Einfügen, kein erneutes Erklären. Sitzungen werden gespeichert, sodass du zu einem Gespräch später zurückkehren kannst, genau wie bei einem Kollegen.

Deine Einstellungen201 / 2000

PYR-orientiert. Nur dann auf polarisiert drängen, wenn ein niedriger VLamax bestätigt ist.

Kein Laborzugang. Ich lese Schwellen aus dem HF-Drift und dem 20-min-RPE ab, nicht aus dem Blutlaktat.

Athletenseitiger Abschnitt: warmer Ton, niemals ein sechster Trainingstag.

Merkt sich, wie du am liebsten coachst.

Gib Coachbox AI einmal eine Reihe persönlicher Anweisungen, und es nutzt sie in jedem neuen Chat. Deinen Sportfokus, deine bevorzugten Einheiten, die Sprache, in der du Antworten möchtest, wie viele Stunden deine Athleten typischerweise trainieren, sogar deine Coaching-Philosophie. Der Assistent kann auch unauffällig nützlichen Kontext speichern, den du in einem Gespräch erwähnst, sodass er immer schärfer wird, je mehr du ihn nutzt.

  • Läuft mit deinen eigenen Zugangsdaten, nicht mit einem geteilten Schlüssel.
  • Sieht nur Athleten, auf die du bereits Zugriff hast.
  • Jede Anfrage wird protokolliert und ist nachvollziehbar.
  • Nutzereinstellungen bleiben vom System-Prompt getrennt.

Privat, auf den Coach beschränkt und nachvollziehbar.

Coachbox AI sieht immer nur die Athleten und Daten, auf die du innerhalb von Coachbox bereits Zugriff hast. Jeder Tool-Aufruf läuft mit deinen eigenen Zugangsdaten, jede Anfrage ist nachvollziehbar und deine Nutzereinstellungen werden vom System-Prompt getrennt gehalten, damit sie nicht missbraucht werden können, um das Verhalten des Assistenten zu verbiegen. Deine Gespräche bleiben deine.

Neu

Lieber dein eigener Assistent? Verbinde ihn einfach.

Nutzt du schon ChatGPT, Claude oder einen anderen KI-Assistenten? Verbinde ihn mit Coachbox und er liest deine Trainings, dein Wellness und deine Planung direkt ein. So stellst du Fragen zu deinen Daten aus dem Tool, das du ohnehin täglich nutzt. Die Verbindung ist schreibgeschützt, du genehmigst sie einmal und widerrufst sie, wann immer du willst.

Möglichkeiten entdecken
“Es ist, als säße ein zweiter Coach neben mir, einer, der jede Studie gelesen hat und sich an jedes Workout erinnert.”

Tim De Vilder

Performance Coach, PeakLevel

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