Coachbox vs Intervals.icu: coachingplatform of analysetool in 2026?

TL;DR: Dit zijn twee verschillende soorten product. Intervals.icu noemt zichzelf een “free online training platform” om je fitness op te volgen, activiteiten te analyseren, workouts te plannen en andere atleten te coachen (Intervals.icu). David Tinker startte het in 2018 in Kaapstad (Over), het meldt 160.000+ actieve atleten (Intervals.icu), en volgens ons is het vooral een analyseplatform, met de diepste aanpasbare analyse in de duursport. Coachbox is een coachingplatform gebouwd in België: lactaattesten met automatische LT1/LT2-detectie, Coachbox AI op de data van je atleten, communicatie tussen coach en atleet, testrapporten voor je klanten in je eigen huisstijl, opleiding voor coaches in de Coachbox Academy en een atletenapp in zeven talen, vanaf 19 EUR per maand bij jaarlijkse betaling, excl. btw. Zelfgecoachte datafanaten kiezen beter voor Intervals.icu, en dat menen we. Coaches met een professionele praktijk die op testen draait, krijgen lactaatanalyse, rapporten en opleiding in hetzelfde platform als hun planning.

Een analyseplatform en een coachingplatform

Coachbox en Intervals.icu draaien allebei in de browser van een duursporter, syncen allebei met de grote merken van toestellen, en kunnen allebei een seizoen gestructureerde training bevatten (Intervals.icu). Daarna lopen ze uiteen, want elk product groeide rond een andere vraag.

Intervals.icu groeide rond de vraag: wat vertelt mijn data mij? Het begon midden 2018 als zijproject en analyse-uitbreiding voor Strava; David ging er in september 2024 fulltime mee aan de slag, en nu bouwt een klein team eraan (Over). Het resultaat is een datawerkbank: een grafiek met fitness, vermoeidheid en vorm (Fitnessgrafiek), powercurves met meerdere modelleringsalgoritmes, automatische intervaldetectie, custom zones, en zelfgeschreven JavaScript voor custom velden, streams en grafieken (Intervals.icu). Het kernplatform is gratis, en een Supporter-tier van 4 USD per maand voegt functies toe (Prijzen). Het meldt 193 miljoen+ geanalyseerde activiteiten (Intervals.icu). Er zijn ook coachingfuncties: coaches volgen en coachen atleten en chatten met hen (Communiceren), en bouwen trainingsplannen voor meerdere atleten (Plannen).

Coachbox groeide rond de vraag: wat heeft een professionele coach nodig om zijn praktijk te runnen? Het is gebouwd voor coaches die wielrenners, lopers en triatleten als een business begeleiden, en die training baseren op fysiologische data. Lactaattesten met automatische LT1/LT2-detectie, gedateerde zones, communicatie met atleten, PDF-testrapporten in je eigen huisstijl, de Coachbox Academy voor coachopleiding, en matchmaking met atleten vormen de kern.

De nuttige manier om ze te vergelijken is de vraag blijven stellen: voor wiens werk is deze tool bedoeld? De atleet die zijn eigen training analyseert, of de coach die verantwoordelijk is voor die van iemand anders?

In één oogopslag

Functies vergeleken

Analyse en data

Waar Intervals.icu wint: deze categorie, duidelijk. Volgens ons legt Intervals.icu de lat voor analysediepgang en aanpasbaarheid in de duursport. Wil je je eigen metric definiëren, je eigen grafiek bouwen of je eigen analyse scripten, dan geeft custom JavaScript je die vrijheid.

Waar Coachbox wint: interpretatie binnen de coachingworkflow. Coachbox AI beantwoordt vragen over je atleten en schrijft wijzigingen rechtstreeks in het trainingsplan. Een ingebouwde assistent vonden we niet bij Intervals.icu: de integratiepagina zet AI-coaches tussen de apps van derden die op de API gebouwd zijn (App-integraties), en in september 2026 schreef de ontwikkelaar dat een officiële MCP-server “at the spec stage” zit (forum).

Fysiologisch testen

Waar Coachbox wint: testen is het duidelijkste structurele verschil. Intervals.icu schat drempels uit gewone trainingsdata (Fitnessgrafiek), en voor zelfgecoachte atleten volstaat eFTP vaak. Een schatting uit velddata is wel iets anders dan een gemeten lactaatprofiel. Coachbox draait de keten van test tot rapport: typ de waardes in of fotografeer het papieren protocol, LT1 en LT2 verschijnen in minder dan een minuut, de nieuwe zones gelden vanaf de testdatum, en een PDF-rapport in je eigen huisstijl ligt klaar voor de klant. Elk Coachbox-plan bevat een aantal gratis testen bij de start van de licentie, daarna betaal je per test.

Waar Intervals.icu wint: als je nooit test, houdt eFTP zones die aan FTP verankerd zijn actueel, zonder moeite en zonder kosten (Fitnessgrafiek), en dat is waardevol voor de zelfgecoachte meerderheid. Beide producten houden een historiek van zonewijzigingen bij.

Coachingworkflow

Waar Coachbox wint: volgens ons past de workflow beter bij de relatie tussen coach en atleet wanneer atleten niet met data bezig zijn. Atleten krijgen een app in hun eigen taal met training en feedback op één plek, en coaches reageren op afzonderlijke workouts. Bij Intervals.icu werkt de atleet in hetzelfde dataplatform als de coach, wat wij zien als een cadeau voor technische atleten en een drempel voor anderen.

Waar Intervals.icu wint: voor een groep zelfredzame atleten die vlot met data omgaan, is het gedeelde platform een voordeel: coach en atleet kijken naar dezelfde aanpasbare grafieken. De workout builder met tekstinvoer (Plannen) werkt snel, en trainingsplannen zet je in bulk op kalenders.

Zakelijke functies

Gemeenschappelijk: beide producten helpen atleten een coach te vinden. Intervals.icu lijst coaches op per land en taal (Coaches) en brengt atleten en coaches samen binnen het platform (Ask A Coach); Coachbox doet hetzelfde via matchmaking.

Waar Coachbox wint: de rest van deze categorie. Een coachingbusiness heeft output nodig die klaar is voor de klant, opleiding, en iemand om te mailen als de sync stukloopt in een wedstrijdweek. Coachbox biedt dat; automatische betalingen en een marketplace komen later.

Waar Intervals.icu wint: de open API. Coaches die kunnen programmeren, bouwen gratis hun eigen tooling op Intervals.icu (Open API), en 250+ apps van derden deden dat al (App-integraties).

Talen en support

De 21 talen van Intervals.icu zijn er meer dan de zeven van Coachbox, en vrijwilligers vertalen ze (Over). De zeven talen van Coachbox onderhouden we zelf, over de hele ervaring van coach en atleet. Wat support betreft: het forum van Intervals.icu is actief, en de ontwikkelaar antwoordt daar zelf (forum). Het privacybeleid geeft support@intervals.icu als contactadres (Privacybeleid), maar een supportdesk of een engagement rond dienstverlening vonden we niet op hun site (Over). Voor professionals telt dat verschil volgens ons vooral op de slechtste dag, niet op de gemiddelde.

Prijzen

Voor de volledige uitleg, zie Intervals.icu Pricing. De korte versie:

De Coachbox-prijzen komen van onze prijspagina en zijn exclusief btw. Intervals.icu vermeldt de Supporter-tier aan 4 USD per maand (Prijzen) en zegt niet of dat btw bevat, dus we tonen het bedrag zoals vermeld en rekenen het niet om. De twee modellen verschillen: Coachbox rekent per plan met een aantal actieve atleten inbegrepen, Intervals.icu rekent per Supporter-account.

Op prijs wint Intervals.icu per definitie: het kernplatform is gratis (Prijzen). De vraag voor een professionele coach is de kost van de hele workflow: wat je naast Intervals.icu betaalt voor testsoftware, klantrapporten en facturatie, en de tijd die je steekt in het aan elkaar koppelen ervan, tegenover één abonnement waar testen en rapporten in zitten. Voor hobbycoaches wint gratis. Voor coaches die hun tijd per uur factureren, hangt het antwoord af van hoeveel van dat werk je vandaag doet.

Wat Intervals.icu beter doet

Analysediepgang en aanpasbaarheid. De fitnessgrafiek (Fitnessgrafiek), de powercurvemodellen, automatische intervaldetectie (Intervals.icu), custom zones (Custom zones) en custom JavaScript (Custom JavaScript) vormen volgens ons de meest capabele analyseomgeving in de duursport.

Prijs. “The core platform is free with no trials or time limits”, en een Supporter-tier van 4 USD per maand voegt functies toe zoals de jaarplanner en teams (Prijzen).

Openheid. Een REST API met OAuth 2.0, API-sleutels en webhooks, activiteiten downloaden in FIT, TCX en GPX (Open API), en 250+ integraties van derden (App-integraties).

Community en ontwikkeltempo. Feature requests gebeuren in het openbaar op het forum (Forum), en de ontwikkelaar kondigt er nieuwe functies aan, zoals ondersteuning voor lactaatsensoren (forum). Een klein team bouwt het platform, met de steun van vrijwillige moderators en vertalers (Over).

Virtuele trainingsplatformen. Intervals.icu noemt Zwift, MyWhoosh en Rouvy bij de platformen waarmee het koppelt (Intervals.icu). Draait je training op indoorplatformen, ga dan tijdens de proefperiode na hoe elk ervan met Coachbox koppelt.

Wat Coachbox beter doet

Lactaattesten zijn een workflow. Van de testwaardes naar LT1 en LT2, naar zones die gelden vanaf de testdatum, naar een rapport in je eigen huisstijl voor de klant. Je kan je registreren, de gratis proefperiode starten en een eerste test invoeren op dezelfde dag. Voor coaches die testen, of die van testen een betaalde dienst willen maken, verandert dit de vergelijking.

Een atletenapp gebouwd voor klanten. Een vertaalde mobiele app voor iOS en Android die niet-technische atleten openen om hun training en jouw feedback te zien.

AI op de data van je atleten. Coachbox AI beantwoordt vragen over je atleten en schrijft wijzigingen rechtstreeks in het trainingsplan. Je kan ook ChatGPT, Claude of een andere assistent via MCP aan Coachbox koppelen.

De professionele laag. Testrapporten in je eigen huisstijl, de Academy, matchmaking, een onbeperkt aantal coaches in elk plan en een supportteam dat je kan mailen. Volgens ons is dat het verschil tussen software om te trainen en software voor een coachingbusiness.

Zeven talen die we zelf onderhouden, over de hele ervaring van coach en atleet, wat telt als je klanten over de Benelux en verder verspreid zitten.

Wie beter voor Intervals.icu kiest

Intervals.icu past beter bij je als je:

• Jezelf coacht en je eigen analyse graag zelf in handen houdt
• Van data houdt: custom grafieken, custom velden en scripting belonen nieuwsgierigheid (Custom JavaScript)
• Een paar technische atleten coacht die hetzelfde platform willen als jij
• Geen testworkflow hebt en tevreden bent met eFTP-schattingen uit velddata
• Niets wil uitgeven: het kernplatform is gratis (Prijzen)
• Integraties bouwt: volgens ons is de open API de beste in de categorie (Open API)
• Indoor traint op Zwift, MyWhoosh of Rouvy: Intervals.icu koppelt met alle drie (Intervals.icu)

Ideale Intervals.icu-gebruiker: een zelfgecoachte wielrenner, loper of triatleet die zijn eigen powercurve leest en de analyse als deel van de sport ziet. Als dat jij bent, gebruik het, steun het, en geniet ervan.

Wie beter voor Coachbox kiest

Coachbox is de juiste keuze als je:

• Professioneel coacht: je atleten zijn klanten en je platform is je werkplek
• Atleten test, of van testen een deel van je betaalde dienst wil maken, met resultaten die doorstromen naar zones en rapporten
• Over talen heen coacht: atleten krijgen de app in het Nederlands, Frans, Duits, Italiaans, Spaans, Portugees of Engels
• AI-hulp wil die vertrekt van de echte data van je atleten
• Output nodig hebt die klaar is voor de klant: testrapporten in je eigen huisstijl en een atletenapp
• Waarde hecht aan een supportteam en een bedrijf achter je dagelijkse workflow

Ideale Coachbox-gebruiker: een duursportcoach die 10 tot 50+ atleten als een business begeleidt, die lactaattesten gebruikt om zones te bepalen en die planning, testen, communicatie en klantrapporten in één abonnement wil.

Overstappen van Intervals.icu naar Coachbox

Je kan je Intervals.icu-account voor persoonlijk gebruik houden wanneer je je coachingpraktijk verhuist, want het kernplatform kent geen proefperiode of tijdslimiet (Prijzen). Het praktische plaatje:

Wat vlot meegaat: je toestelkoppelingen. Coachbox synct met Garmin, Polar, Wahoo, Suunto en COROS, dus atletendata stroomt binnen vanaf dag één. Zonestructuren kan je opnieuw opbouwen, en zodra je test komen de zones uit gemeten drempels in plaats van veldschattingen.

Wat je opnieuw moet opbouwen: workout-templates en planbibliotheken moet je opnieuw maken in de Coachbox builder. Je historische analyse blijft in Intervals.icu, en dat is prima: het kernplatform is gratis (Prijzen).

Wat je meteen wint: de testworkflow, rapporten in je eigen huisstijl, Coachbox AI, en een mobiele app voor je atleten.

Wat je opgeeft: de aanpasbaarheid van grafieken en de gratis prijs. Als jouw coachingidentiteit op custom analyse gebouwd is, gebruik dan de proefperiode van 14 dagen om na te gaan of de analyse van Coachbox dekt wat je nodig hebt.

De conclusie

Intervals.icu verdient zijn reputatie. Volgens ons is het het beste gratis product in de duursport, en voor zelfgecoachte atleten raden we het aan. Lees onze volledige Intervals.icu Review voor het hele verhaal, of bekijk het bredere veld in Intervals.icu Alternatives.

Coachbox is gebouwd voor een ander werk: de professionele coachingpraktijk. Met beide producten plan je training en praat je met je atleten. Lactaattesten met LT1/LT2-detectie, Coachbox AI op atletendata, rapporten in je eigen huisstijl, de Academy en een supportteam zijn wat Coachbox daar bovenop biedt, en die vonden we niet in de documentatie van Intervals.icu.

Kies op basis van het werk. Als het werk is je eigen training begrijpen, is Intervals.icu gratis en volgens ons uitstekend. Als het werk is een coachingpraktijk runnen op fysiologische data, is Coachbox daarvoor gebouwd, en de proefperiode van 14 dagen zonder kredietkaart is de snelste manier om het verschil te voelen.