TrueCoach vs TrainHeroic vs Coachbox : quelle plateforme pour votre coaching ?

TL;DR : TrueCoach, TrainHeroic et Coachbox partent chacun d’un type de coaching différent. TrueCoach se présente comme un logiciel pour personal trainers, avec un créateur de séances, une application mobile iOS et Android, une bibliothèque de vidéos d’exercices avec plus de 3 000 exercices, une messagerie pour la communication entre coach et athlète, le suivi de la nutrition et des habitudes, et des outils de gestion comme les paiements et une personnalisation à votre marque (fonctionnalités TrueCoach, tarifs TrueCoach). TrainHeroic se présente comme un logiciel de préparation physique et de force pour les coachs, avec des équipes, des classements et un chat (TrainHeroic pour les coachs), ainsi que des calendriers d’équipe et une programmation de force en équipe basée sur des pourcentages (équipes vs athlètes individuels, pourcentages). Coachbox est une plateforme de coaching d’endurance avec des tests physiologiques par tests de lactate, des zones d’entraînement datées, une synchronisation des appareils qui envoie les séances structurées sur la montre de l’athlète, la périodisation dans un plan annuel, des analyses et des rapports PDF de tests de lactate à votre marque. Dans les centres d’aide de TrueCoach et de TrainHeroic, nous n’avons trouvé ni analyse de tests de lactate, ni calcul des zones à partir des résultats de test, ni moyen d’envoyer des séances structurées vers une montre (centre d’aide TrueCoach, centre d’aide TrainHeroic). C’est souvent sur ces éléments que s’appuient les coachs d’endurance, et c’est là que Coachbox concentre ses efforts.

Mise à jour, 22 juillet 2026 : Garmin a annoncé le rachat de TrainingPeaks et de TrainHeroic auprès de Peaksware Holdings (annonce de Peaksware). L’annonce ne dit rien de changements aux tarifs ou aux fonctionnalités de TrainHeroic, donc tout ce qui suit décrit TrainHeroic tel que son site et son centre d’aide le présentent au 29 septembre 2026. Pour ce que le rachat change et ne change pas, lisez Garmin rachète TrainingPeaks et TrainHeroic.

Les arguments en faveur de TrueCoach

À notre avis, TrueCoach place le contact quotidien entre le coach et le client au centre du produit. On le voit à la part de ses fonctionnalités consacrée à la messagerie, aux notifications et au suivi des habitudes (fonctionnalités TrueCoach).

La communication comme fondation

TrueCoach vous donne une messagerie intégrée pour les messages individuels, les groupes et les diffusions à tous vos clients actifs (envoyer des messages à vos clients). Vous envoyez des photos, des vidéos et des GIF, et vos clients peuvent vous écrire pendant qu’ils consultent une séance ou commenter un exercice précis (tarifs TrueCoach). Des notifications push et par e-mail vous préviennent quand un client termine une séance, laisse un retour ou envoie un message (fonctionnalités TrueCoach).

À notre avis, cela compte plus qu’il n’y paraît. Quand vous voyez au même endroit la séance terminée d’un client et son message sur ses sensations, la conversation reste liée à l’entraînement.

L’expérience de l’athlète

TrueCoach fonctionne sur iOS, Android et le web, et il est gratuit pour vos clients (tarifs TrueCoach, FAQ tarifs TrueCoach). Les clients voient des vidéos de démonstration à côté de chaque exercice, suivent leurs habitudes et chronomètrent leurs séances avec un chronomètre, un compte à rebours ou un minuteur d’intervalles dans l’app, le minuteur d’intervalles uniquement sur iOS (vidéos de démonstration, minuteur dans l’app).

À notre avis, une app accessible est un vrai atout quand vous coachez des sportifs amateurs ou des professionnels très occupés, motivés mais pas pilotés par les données. Les athlètes qui ouvrent l’app, lisent leurs séances et parlent à leur coach sont ceux qui progressent.

La vidéothèque d’exercices fait gagner du temps

TrueCoach est livré avec une bibliothèque de plus de 3 000 démonstrations d’exercices filmées par des professionnels, avec des vidéos de Central Athlete et de USA Weightlifting, et vous pouvez ajouter vos propres fichiers ou des liens YouTube et Vimeo (tarifs TrueCoach, vidéos de démonstration). Quand le client ouvre une séance, la vidéo de démonstration se trouve à côté de l’exercice.

Si vous programmez de la force, de la mobilité et du travail de mouvement avec un large choix d’exercices, cette avance vous évite de filmer ou de chercher une vidéo pour chaque mouvement.

Les programmes réduisent l’administratif

Dans TrueCoach, vous construisez un programme une fois et vous l’attribuez à un client, à plusieurs clients ou à un groupe de clients, à partir de n’importe quel jour du programme. Avec la synchronisation activée, une modification du programme met à jour le calendrier de chaque client concerné (programmes, regrouper les clients). Des taux d’assiduité sur 7, 30 et 90 jours signalent les clients dont l’entraînement faiblit (taux d’assiduité).

Les arguments en faveur de TrainHeroic

TrainHeroic se présente comme un logiciel de préparation physique et de force pour les coachs, en équipe comme en coaching individuel (TrainHeroic pour les coachs).

La programmation d’équipe à grande échelle

Sur un calendrier d’équipe TrainHeroic, tous les membres de l’équipe voient la même programmation chaque jour, et vous construisez et modifiez les séances à un seul endroit. Vous pouvez quand même adapter une séance d’équipe pour un athlète, par exemple après une blessure (équipes vs athlètes individuels). Les Parent Calendars partagent un même programme entre plusieurs équipes (Parent Calendars).

Un préparateur physique dans une école, une université ou un club construit l’entraînement une fois, place tout le groupe sur le calendrier d’équipe et ajuste les athlètes individuellement si besoin. À notre avis, c’est le fonctionnement que TrainHeroic gère le mieux.

Charge et intensité dans les sports de force

Vous prescrivez les charges en pourcentage du maximum de travail d’un athlète, ou avec Linear Weight Progression à partir de sa dernière série enregistrée (pourcentages). Le RPE, le tempo et la récupération vont dans la prescription ou dans les notes de l’exercice (RPE, tempo et récupération). Training Summary Analytics montre l’évolution de la disponibilité, du volume et de l’intensité par équipe ou par athlète (Training Summary Analytics).

À notre avis, c’est le langage du powerlifting, de l’haltérophilie et de la préparation physique en équipe, et TrainHeroic construit sa programmation autour.

Communauté et classements pour l’engagement

Vous pouvez ajouter un classement à n’importe quel exercice, circuit ou superset d’une séance d’équipe. Les athlètes enregistrent leurs résultats, voient leur rang parmi leurs coéquipiers et s’envoient des « fist-bumps » virtuels. Les classements appartiennent à une équipe, donc les athlètes d’un programme ou en coaching individuel n’en partagent pas (classements). Dans les équipes où la culture de groupe compte, cette dimension compétitive peut renforcer l’engagement.

Chat et bibliothèque préchargée

TH Chat vous donne des messages directs, des canaux d’équipe et des canaux de programme, avec des GIF, des réactions, et des envois de photos et de vidéos d’une minute maximum qui restent disponibles 30 jours (TH Chat). Chaque compte coach inclut aussi des bibliothèques préchargées d’exercices, de programmes, de prescriptions et de calendriers (bibliothèques préchargées). Vous pouvez aussi vendre vos programmes aux athlètes via la TrainHeroic Marketplace (TrainHeroic pour les coachs).

Là où les deux ne suffisent pas pour les coachs d’endurance

TrueCoach et TrainHeroic font chacun bien ce sur quoi ils se concentrent. Pour les coachs d’endurance, en revanche, nous n’avons pas trouvé dans leurs centres d’aide plusieurs outils dont le coaching d’endurance dépend souvent.

Tests physiologiques

Nous n’avons trouvé ni analyse de test de lactate par paliers ni détection des seuils dans les centres d’aide de TrueCoach ou de TrainHeroic (centre d’aide TrueCoach, centre d’aide TrainHeroic). TrueCoach vous permet de créer des métriques personnalisées et de les suivre dans le temps, y compris des tests de capacité aérobie comme un 1 mile ou la VO2max (métriques). Les tests que nous avons trouvés dans TrainHeroic sont des tests de maximum en force (tester les maximums).

Pour les coachs d’endurance, c’est important. Le test de lactate est l’un des moyens les plus directs de fixer les zones d’entraînement. Savoir où se situent LT1 et LT2 aujourd’hui, et non là où vous les aviez estimés à partir d’un test de terrain il y a six mois, garde l’entraînement dans la bonne direction. Pour les coachs de force, les tests physiologiques comptent moins.

Séances structurées sur la montre

TrueCoach se connecte à Garmin, Fitbit, Oura, Google Fit, Polar, Apple Health et WHOOP avec les formules Standard et Pro, et affiche le sommeil, la fréquence cardiaque au repos et les pas de ces appareils (FAQ objets connectés). TrainHeroic s’intègre à Apple Health, qui affiche les données nutritionnelles aux athlètes ayant l’option payante Athlete Pro, et à Zapier (intégrations). Les deux proposent des minuteurs d’intervalles dans leurs propres apps (minuteur dans l’app TrueCoach, minuteurs dans l’app TrainHeroic). Nous n’avons trouvé dans aucun des deux centres d’aide de moyen d’envoyer une séance structurée vers une montre GPS ou un compteur vélo.

Pour les athlètes d’endurance qui font des intervalles structurés, c’est à notre avis une vraie différence. Une séance au seuil de 4x8 minutes qui s’affiche sur la Garmin ou le Wahoo de l’athlète, avec des cibles pendant l’effort, n’est pas la même chose qu’une consigne écrite « 4x8 au seuil ». L’une montre la cible à l’athlète pendant qu’il roule ou court. L’autre compte sur l’athlète pour juger et tenir l’intensité lui-même.

Des zones issues des tests de lactate

Nous n’avons trouvé dans aucun des deux centres d’aide de moyen de calculer les zones d’entraînement à partir de données de tests physiologiques. En pratique, vous calculez donc les zones dans un autre outil et les saisissez à la main dans vos prescriptions. Pour les coachs qui suivent de nombreux athlètes avec des retests réguliers, cet administratif s’accumule.

Rapports de test

Les deux plateformes vous permettent d’enregistrer des données en PDF. Dans TrueCoach, vous imprimez les séances et les programmes, résultats du client compris, en PDF (imprimer un programme), et à partir de la formule Standard, vous ajoutez votre logo et vos couleurs à l’app (thème personnalisé). Dans TrainHeroic, vous imprimez les analyses ou les enregistrez en PDF depuis votre navigateur (imprimer ou exporter), et vous affichez les logos de votre organisation, de votre équipe et de votre programme dans l’app, même si TrainHeroic ne propose pas de marque blanche (personnaliser l’app). Nous n’avons trouvé de rapports de résultats de test à votre marque dans aucun des deux centres d’aide.

Périodisation pour l’endurance

TrueCoach propose un outil de planification où vous définissez un titre, une période et l’objectif de chaque jour d’entraînement, par exemple pour préparer un client à un 5 km (outil de planification). TrainHeroic fonctionne avec des calendriers d’équipe, des calendriers individuels, des programmes et des Parent Calendars (Parent Calendars). Nous n’avons trouvé de plan annuel dédié avec des phases de base, de développement et de compétition dans aucun des deux centres d’aide. Un coach cycliste qui planifie une préparation de 24 semaines vers une course objectif a besoin d’une autre structure qu’un powerlifter qui prépare son pic pour une compétition.

Les arguments en faveur de Coachbox

Coachbox part du coaching d’endurance. Il relie tests, entraînement, analyses et communication dans une seule plateforme, pour que vous n’ayez pas à transférer des données d’un outil à l’autre.

Tester et coacher dans un même flux

Quand vous faites un test de lactate par paliers dans Coachbox, le chemin du test à l’entraînement est direct :

1. Saisissez les valeurs de lactate, ou prenez en photo le protocole papier et laissez Coachbox le lire
2. Coachbox détecte LT1 et LT2 automatiquement en moins d’une minute
3. Les zones d’entraînement sont calculées et enregistrées dans le profil de l’athlète, datées au jour du test
4. Les séances à venir utilisent les nouvelles zones, tandis que les séances passées gardent les zones qui s’appliquaient à leur date
5. Un rapport PDF à votre marque est prêt à partager

Vous pouvez ajouter des données de spirométrie au même test. Pas de second outil, pas de report manuel des zones.

La plateforme complète de coaching d’endurance

Au-delà des tests, Coachbox couvre le travail de coaching dont les athlètes d’endurance ont besoin :

• Planification annuelle : périodisez l’entraînement et gardez la vue d’ensemble dans un plan annuel intégré
• Analyses : la charge d’entraînement et l’historique de vos tests, pour fonder vos décisions sur des données
• Synchronisation des appareils : les activités réalisées arrivent depuis Garmin, Polar, Suunto, COROS, Wahoo, Fitbit et Apple Watch. Les séances structurées partent vers Garmin, COROS et Wahoo (intégrations)
• Séances qui connaissent vos zones : les zones issues des résultats de test fixent les cibles de vos séances
• Santé et récupération : la VFC, le sommeil et la fréquence cardiaque au repos se synchronisent depuis l’appareil de l’athlète, et les blessures sont notées comme des jalons
• Communication dans l’app : messagerie avec vos athlètes et retours sur chaque séance, à côté des données d’entraînement
• Coachbox AI : posez des questions sur un athlète, une séance ou une saison, et faites-lui écrire les modifications dans le plan d’entraînement. Vous pouvez aussi connecter ChatGPT, Claude et d’autres assistants via MCP

Des limites assumées

Coachbox vous permet d’ajouter des vidéos de démonstration ou des images aux séances de force, mais il n’inclut pas de bibliothèque prête à l’emploi comme TrueCoach (tarifs TrueCoach). Si votre coaching comporte beaucoup de force et de variété de mouvements, la bibliothèque de TrueCoach vous évite de chercher une vidéo pour chaque mouvement, et Coachbox n’égale pas cette avance.

Coachbox n’a pas non plus les classements d’équipe ni la programmation de force en pourcentages de TrainHeroic (classements, pourcentages). Pour les préparateurs physiques qui gèrent de grandes équipes dans un contexte de force, TrainHeroic correspond mieux à ce fonctionnement.

Coachbox compte plus de 25 000 utilisateurs dans plus de 35 pays et 12 millions de séances, et la plateforme fonctionne en sept langues : anglais, néerlandais, français, allemand, italien, espagnol et portugais. TrueCoach et TrainHeroic sont des entreprises américaines (langues TrueCoach, TrainHeroic pour les coachs), et à notre avis vous croisez en Amérique du Nord davantage de coachs qui utilisent déjà l’un des deux.

Comment fonctionnent les tarifs de Coachbox

Coachbox facture au coach une formule qui inclut un certain nombre d’athlètes, plus un montant par athlète actif supplémentaire. Un athlète compte comme actif lorsqu’il a des séances planifiées dans le futur. Les athlètes d’un coach utilisent l’app gratuitement. Chaque formule inclut les tests de lactate, avec 5 à 20 tests gratuits au début de votre licence selon la formule, puis 3 à 6 EUR HT par test.

TrueCoach et TrainHeroic facturent eux aussi le coach par paliers selon le nombre de clients ou d’athlètes, et les deux sont gratuits pour les athlètes que vous coachez (FAQ tarifs TrueCoach, tarifs TrainHeroic). Les trois tarifient leurs formules différemment, donc le tableau ci-dessous montre comment chacun facture plutôt qu’un total annuel unique.

Coachbox affiche ses prix hors TVA. TrueCoach affiche ses prix en USD (tarifs TrueCoach), et ses conditions précisent que les frais d’abonnement n’incluent pas les taxes comme la TVA ou la sales tax (conditions TrueCoach). TrainHeroic affiche ses prix en USD et perçoit la sales tax américaine là où elle est due, selon le code postal de facturation (FAQ sales tax). TrainHeroic n’indique pas de base de TVA pour les clients hors des États-Unis. Nous montrons les deux prix tels qu’ils sont affichés, sans les convertir. Ce que vous payez sur chacun dépend de la taille de votre effectif, du nombre de coachs que vous ajoutez et, sur Coachbox, du nombre de tests de lactate que vous réalisez.

Sources : tarifs TrueCoach, tarifs TrainHeroic, tarifs Coachbox.

Comparatif des fonctionnalités des trois plateformes

La différence au quotidien

Le coach sur TrueCoach

Vous échangez chaque jour avec vos clients via l’app. Vous joignez des vidéos de démonstration aux séances. Les clients enregistrent leurs résultats, et vous suivez leur progression avec des métriques personnalisées et voyez leur sommeil et leur fréquence cardiaque au repos depuis leur objet connecté (métriques, FAQ objets connectés). Vous répondez par des encouragements et des retours techniques. La relation avec le client est au cœur de l’expérience.

Quand un client a besoin d’un test de lactate, nous n’avons pas trouvé de moyen de l’analyser dans TrueCoach (centre d’aide TrueCoach). Vous le réservez dans un laboratoire ou utilisez un outil séparé, y calculez les zones, puis saisissez vous-même les nouvelles cibles dans ses séances.

Points forts : à notre avis, un fonctionnement centré sur la communication, avec une app client accessible.

Frictions pour les coachs d’endurance : les tests, les séances structurées sur la montre et les analyses d’endurance se trouvent dans d’autres outils.

Le coach sur TrainHeroic

Vous construisez des programmes d’équipe avec des charges en pourcentage du maximum de travail de chaque athlète. Vous envoyez les séances à toute l’équipe depuis un seul calendrier. Les athlètes voient leurs charges, enregistrent leurs levées et s’affrontent dans les classements. Vous suivez la disponibilité, le volume et l’intensité de l’équipe et ajustez les charges si besoin (Training Summary Analytics).

Vos athlètes font surtout de la force, donc les tests de lactate font rarement partie du travail. Quand un membre de l’équipe a malgré tout besoin de travail aérobie, le minuteur de l’app gère les intervalles sur le téléphone, et nous n’avons pas trouvé de moyen d’envoyer la séance sur sa montre (intégrations).

Points forts : à notre avis, le fonctionnement en équipe pour la force.

Frictions pour les coachs d’endurance : conçu autour de la force, sans synchronisation avec la montre que nous ayons pu trouver.

Le coach sur Coachbox

Vous faites un test de lactate avec un athlète que vous suivez déjà, au début d’un nouveau bloc d’entraînement. Vous saisissez les valeurs ou prenez le protocole en photo, et Coachbox détecte LT1 et LT2 en moins d’une minute. Les nouvelles zones s’appliquent à ses prochaines séances, un PDF à votre marque est prêt à partager, et vous lui écrivez à propos des résultats et de ce qui change à l’entraînement.

La semaine suivante, pour ses intervalles au seuil, la séance est sur sa Garmin avec les nouvelles cibles. Après la séance, l’activité revient dans Coachbox à côté du plan. Vous analysez l’exécution, vérifiez la charge d’entraînement et envoyez un mot sur la gestion de l’allure. Tout reste dans une seule plateforme.

Points forts : tests, entraînement, analyses et communication dans un même flux.

Frictions : à notre avis, une communauté plus petite en Amérique du Nord. Pas de vidéothèque d’exercices prête à l’emploi. Pas de classements d’équipe.

Qui devrait choisir quoi

Qui devrait utiliser TrueCoach

• Un coach dont la valeur repose surtout sur l’échange quotidien et la relation coach-client
• Vous travaillez surtout avec des clients fitness, force ou bien-être plutôt qu’avec des athlètes d’endurance
• Vous programmez un travail de force et de mouvement varié, où une bibliothèque de plus de 3 000 vidéos d’exercices vous fait gagner du temps chaque jour
• Vous voulez des outils de gestion comme les paiements, des profils publics et une app à votre marque dans le même produit (fonctionnalités TrueCoach)
• Vous ne faites pas de tests de lactate et ne dépendez pas de séances structurées sur la montre de l’athlète

Qui devrait utiliser TrainHeroic

• Un préparateur physique qui travaille avec des équipes ou des groupes dans les sports de force, comme le powerlifting, l’haltérophilie ou la préparation en sport collectif
• Vous programmez surtout de la musculation avec des charges basées sur les maximums de travail et des pourcentages
• Vous gérez de grands groupes où les calendriers d’équipe, les classements et le chat de groupe font partie de votre modèle de coaching
• Vous voulez vendre vos programmes aux athlètes via une marketplace intégrée (TrainHeroic pour les coachs)
• Vous ne coachez pas d’athlètes d’endurance qui s’entraînent avec des cibles de puissance ou de fréquence cardiaque sur une montre ou un compteur vélo

Qui devrait utiliser Coachbox

• Vous coachez des athlètes d’endurance : cyclistes, triathlètes, coureurs, rameurs, nageurs, ou toute personne qui s’entraîne par zones
• Vous faites des tests de lactate et voulez que les résultats alimentent les zones d’entraînement et les profils d’athlètes
• Vous avez besoin que vos séances structurées arrivent sur la Garmin, la COROS ou le Wahoo de vos athlètes
• Vous fondez vos décisions d’entraînement sur la charge et les données de test, pas seulement sur les sensations de l’athlète
• Vous voulez les tests, les analyses, la planification et la communication dans un seul abonnement
• Vous partagez des rapports PDF de tests de lactate à votre marque avec vos athlètes dans le cadre de votre service
• Vous coachez en plusieurs langues, avec une plateforme disponible en sept langues

En résumé

À notre avis, TrueCoach et TrainHeroic sont toutes deux de bonnes plateformes pour leur propre type de coaching. TrueCoach pour le personal training et le coaching fitness centrés sur la communication. TrainHeroic pour la préparation physique et la force en équipe.

Pour les coachs d’endurance, les deux laissent les mêmes éléments à d’autres outils. Dans leurs centres d’aide, nous n’avons trouvé ni analyse de tests de lactate, ni zones issues des résultats de test, ni séances structurées envoyées sur la montre, ni plan annuel pour les saisons d’endurance. Pour un coach d’endurance, c’est souvent le cœur du métier.

Coachbox se concentre précisément sur cette partie. Pas parce que TrueCoach et TrainHeroic sont mauvais, mais parce qu’ils partent d’un autre type de coaching.

Si vous coachez des sports d’endurance et adaptez aujourd’hui votre pratique à une plateforme comme TrueCoach, à notre avis un outil construit autour des tests, des zones et de la synchronisation avec la montre changera votre façon de travailler. Si vous coachez le fitness ou la force et que vos athlètes ont besoin de communication, d’une vidéothèque ou de classements d’équipe, TrueCoach ou TrainHeroic vous conviennent peut-être déjà.

La meilleure plateforme est celle qui correspond à votre vrai métier de coach, pas celle qui a la plus longue liste de fonctionnalités.