TrueCoach vs TrainHeroic vs Coachbox: ¿qué plataforma encaja con tu forma de entrenar?

Resumen: TrueCoach, TrainHeroic y Coachbox parten cada una de un tipo de entrenamiento distinto. TrueCoach se define como software para entrenadores personales, con un creador de entrenamientos, una app móvil para iOS y Android, una biblioteca de vídeos de ejercicios con más de 3.000 ejercicios, mensajes para la comunicación entre entrenador y atleta, seguimiento de nutrición y hábitos, y herramientas de negocio como pagos y marca propia (funciones de TrueCoach, precios de TrueCoach). TrainHeroic se define como software de fuerza y acondicionamiento para entrenadores, con equipos, clasificaciones y chat (TrainHeroic para entrenadores), además de calendarios de equipo y programación de fuerza por equipos basada en porcentajes (equipos vs atletas individuales, porcentajes). Coachbox es una plataforma de entrenamiento de resistencia con testing fisiológico mediante tests de lactato, zonas de entrenamiento fechadas, sincronización con dispositivos que envía los entrenamientos estructurados al reloj del atleta, periodización en un plan anual, análisis e informes en PDF de los tests de lactato con tu marca. En los centros de ayuda de TrueCoach y TrainHeroic no encontramos análisis de tests de lactato, cálculo de zonas a partir de resultados de test ni una forma de enviar entrenamientos estructurados a un reloj (centro de ayuda de TrueCoach, centro de ayuda de TrainHeroic). Son las piezas en las que suelen apoyarse los entrenadores de resistencia, y es ahí donde se centra Coachbox.

Actualización, 22 de julio de 2026: Garmin anunció que adquirió TrainingPeaks y TrainHeroic a Peaksware Holdings (anuncio de Peaksware). El anuncio no dice nada sobre cambios en los precios o las funciones de TrainHeroic, así que todo lo que sigue describe TrainHeroic tal como lo muestran su web y su centro de ayuda a 29 de septiembre de 2026. Para saber qué cambia y qué no con la operación, lee Garmin adquiere TrainingPeaks y TrainHeroic.

El caso de TrueCoach

En nuestra opinión, TrueCoach pone el contacto diario entre entrenador y cliente en el centro del producto. Se nota en cuántas de sus funciones tienen que ver con mensajes, notificaciones y el seguimiento de hábitos (funciones de TrueCoach).

La comunicación como base

TrueCoach te da una mensajería dentro de la plataforma para mensajes individuales, grupos y envíos a todos tus clientes activos (mensajes a tus clientes). Puedes enviar fotos, vídeos y GIF, y los clientes pueden escribirte mientras miran un entrenamiento o comentar un ejercicio concreto (precios de TrueCoach). Las notificaciones push y por correo te avisan cuando un cliente completa un entrenamiento, deja un comentario o envía un mensaje (funciones de TrueCoach).

En nuestra opinión, esto importa más de lo que parece. Cuando ves en el mismo sitio el entrenamiento completado de un cliente y su mensaje sobre cómo se sintió, la conversación sigue unida al entrenamiento.

La experiencia del atleta

TrueCoach funciona en iOS, Android y la web, y es gratis para tus clientes (precios de TrueCoach, preguntas frecuentes sobre precios de TrueCoach). Los clientes ven vídeos de demostración junto a cada ejercicio, registran hábitos y cronometran sus sesiones con un cronómetro, una cuenta atrás o un temporizador de intervalos en la app, este último solo en iOS (vídeos de demostración, temporizador en la app).

En nuestra opinión, una app accesible es una ventaja real cuando entrenas a deportistas aficionados o a profesionales con poco tiempo, motivados pero que no se guían por los datos. Los atletas que abren la app, leen sus entrenamientos y hablan con su entrenador son los que progresan.

La videoteca de ejercicios ahorra tiempo de verdad

TrueCoach incluye una biblioteca de más de 3.000 demostraciones de ejercicios grabadas de forma profesional, con vídeos de Central Athlete y USA Weightlifting, y puedes añadir tus propios vídeos o enlaces de YouTube y Vimeo (precios de TrueCoach, vídeos de demostración). Cuando el cliente abre una sesión, el vídeo de demostración aparece junto al ejercicio.

Si programas fuerza, movilidad y trabajo de movimiento con una selección amplia de ejercicios, esa ventaja te ahorra grabar o buscar un vídeo para cada movimiento.

Los programas reducen el trabajo administrativo

En TrueCoach creas un programa una vez y lo asignas a un cliente, a varios clientes o a un grupo de clientes, empezando en cualquier día del programa. Con la sincronización activada, un cambio en el programa actualiza el calendario de cada cliente asignado (programas, agrupar clientes). Las tasas de cumplimiento a 7, 30 y 90 días señalan a los clientes cuyo entrenamiento decae (tasas de cumplimiento).

El caso de TrainHeroic

TrainHeroic se presenta como software de fuerza y acondicionamiento para entrenadores, para equipos y para entrenamiento individual (TrainHeroic para entrenadores).

Programación de equipos a escala

En un calendario de equipo de TrainHeroic, todo el equipo ve la misma programación cada día, y creas y editas las sesiones en un solo lugar. Aun así puedes editar una sesión de equipo para un atleta concreto, por ejemplo tras una lesión (equipos vs atletas individuales). Los Parent Calendars comparten un mismo programa entre varios equipos (Parent Calendars).

Un preparador físico de un colegio, una universidad o un club crea el entrenamiento una vez, pone a toda la plantilla en el calendario de equipo y ajusta a atletas concretos cuando hace falta. En nuestra opinión, ese es el flujo de trabajo que TrainHeroic resuelve mejor.

Carga e intensidad en los deportes de fuerza

Prescribes las cargas como porcentaje del máximo de trabajo de un atleta, o con Linear Weight Progression a partir de su última serie registrada (porcentajes). El RPE, el tempo y el descanso van en la prescripción o en las notas del ejercicio (RPE, tempo y descanso). Training Summary Analytics muestra los cambios en disposición, volumen e intensidad por equipo o por atleta (Training Summary Analytics).

En nuestra opinión, ese es el lenguaje del powerlifting, la halterofilia y la preparación física de equipos, y TrainHeroic construye su programación en torno a él.

Comunidad y clasificaciones para el compromiso

Puedes añadir una clasificación a cualquier ejercicio, circuito o superserie de una sesión de equipo. Los atletas registran sus marcas, ven su posición frente a sus compañeros y se dan choques de puño virtuales. Las clasificaciones pertenecen a un equipo, así que los atletas de un programa o de entrenamiento individual no comparten ninguna (clasificaciones). En equipos donde la cultura de grupo importa, esa capa competitiva puede aumentar el compromiso.

Chat y una biblioteca precargada

TH Chat te da mensajes directos, canales de equipo y canales de programa, con GIF, reacciones, y fotos y vídeos de hasta un minuto que siguen disponibles durante 30 días (TH Chat). Cada cuenta de entrenador incluye además bibliotecas precargadas de ejercicios, programas, prescripciones y calendarios (bibliotecas precargadas). También puedes vender tus programas a atletas a través del TrainHeroic Marketplace (TrainHeroic para entrenadores).

Dónde se quedan cortas ambas para los entrenadores de resistencia

TrueCoach y TrainHeroic hacen bien aquello en lo que se centran. Para los entrenadores de resistencia, sin embargo, no encontramos en ninguno de los dos centros de ayuda varias herramientas de las que el entrenamiento de resistencia suele depender.

Tests fisiológicos

No encontramos análisis de tests de lactato por escalones ni detección de umbrales en los centros de ayuda de TrueCoach o TrainHeroic (centro de ayuda de TrueCoach, centro de ayuda de TrainHeroic). TrueCoach te permite crear métricas personalizadas y seguirlas en el tiempo, incluidos tests de capacidad aeróbica como una carrera de 1 milla o el VO2max (métricas). Los tests que encontramos en TrainHeroic son tests de máximos de fuerza (testear máximos).

Para los entrenadores de resistencia, esto importa. El test de lactato es una de las formas más directas de fijar las zonas de entrenamiento. Saber dónde están hoy LT1 y LT2, y no dónde los estimaste con un test de campo hace seis meses, mantiene el entrenamiento en su objetivo. Para los entrenadores de fuerza, los tests fisiológicos importan menos.

Entrenamientos estructurados en el reloj

TrueCoach se conecta con Garmin, Fitbit, Oura, Google Fit, Polar, Apple Health y WHOOP en sus planes Standard y Pro, y muestra el sueño, la frecuencia cardiaca en reposo y los pasos de esos dispositivos (preguntas frecuentes sobre wearables). TrainHeroic se integra con Apple Health, que muestra datos de nutrición a los atletas con la mejora de pago Athlete Pro, y con Zapier (integraciones). Ambas ofrecen temporizadores de intervalos dentro de sus propias apps (temporizador en la app de TrueCoach, temporizadores en la app de TrainHeroic). No encontramos en ninguno de los dos centros de ayuda una forma de enviar un entrenamiento estructurado a un reloj GPS o a un ciclocomputador.

Para los atletas de resistencia que hacen intervalos estructurados, esta es en nuestra opinión una diferencia real. Una sesión de umbral de 4x8 minutos que aparece en el Garmin o el Wahoo del atleta, con objetivos durante el esfuerzo, no es lo mismo que una instrucción de texto que dice “4x8 en umbral”. Una le muestra al atleta el objetivo mientras pedalea o corre. La otra confía en que el atleta juzgue y mantenga la intensidad por sí mismo.

Zonas a partir de tests de lactato

No encontramos en ninguno de los dos centros de ayuda una forma de calcular zonas de entrenamiento a partir de datos de tests fisiológicos. En la práctica, eso significa que calculas las zonas en otra herramienta y las introduces a mano en tus prescripciones. Para entrenadores con muchos atletas que repiten tests con regularidad, ese trabajo administrativo se acumula.

Informes de test

Ambas plataformas te permiten guardar datos en PDF. En TrueCoach imprimes entrenamientos y programas, con los resultados del cliente, en PDF (imprimir un programa), y desde el plan Standard puedes añadir tu logotipo y tus colores a la app (tema personalizado). En TrainHeroic imprimes los análisis o los guardas en PDF desde el navegador (imprimir o exportar), y muestras los logotipos de tu organización, equipo y programa en la app, aunque TrainHeroic no ofrece marca blanca (personalizar la app). No encontramos informes de resultados de test con tu marca en ninguno de los dos centros de ayuda.

Periodización para resistencia

TrueCoach tiene una herramienta de planificación en la que defines un título, un rango de fechas y el foco de cada día de entrenamiento, por ejemplo para preparar a un cliente para un 5K (herramienta de planificación). TrainHeroic trabaja con calendarios de equipo, calendarios individuales, programas y Parent Calendars (Parent Calendars). No encontramos en ninguno de los dos centros de ayuda un plan anual específico con fases de base, construcción y competición. Un entrenador de ciclismo que planifica una preparación de 24 semanas hacia una carrera objetivo necesita una estructura distinta a la de un powerlifter que busca su pico para una competición.

El caso de Coachbox

Coachbox parte del entrenamiento de resistencia. Conecta tests, entrenamiento, análisis y comunicación en una sola plataforma, para que no tengas que mover datos entre herramientas.

Testear y entrenar en un mismo flujo

Cuando haces un test de lactato por escalones en Coachbox, el camino del test al entrenamiento es directo:

1. Introduce los valores de lactato, o haz una foto del protocolo en papel y deja que Coachbox lo lea
2. Coachbox detecta LT1 y LT2 automáticamente en menos de un minuto
3. Las zonas de entrenamiento se calculan y se guardan en el perfil del atleta, fechadas con el test
4. Los entrenamientos futuros usan las nuevas zonas, mientras que los pasados conservan las zonas que se aplicaban en su fecha
5. Un informe en PDF con tu marca está listo para compartir

Puedes añadir datos de espirometría al mismo test. Sin una segunda herramienta y sin pasar zonas a mano.

La plataforma completa de entrenamiento de resistencia

Además de los tests, Coachbox cubre el trabajo de entrenamiento que necesitan los atletas de resistencia:

• Planificación anual: periodiza el entrenamiento y ve el conjunto en un plan anual integrado
• Análisis: la carga de entrenamiento y tu historial de tests, para que tus decisiones se basen en datos
• Sincronización con dispositivos: las actividades completadas llegan desde Garmin, Polar, Suunto, COROS, Wahoo, Fitbit y Apple Watch. Los entrenamientos estructurados salen hacia Garmin, COROS y Wahoo (integraciones)
• Entrenamientos que conocen tus zonas: las zonas de los resultados de test fijan los objetivos de tus entrenamientos
• Salud y recuperación: la VFC, el sueño y la frecuencia cardiaca en reposo se sincronizan desde el dispositivo del atleta, y las lesiones se registran como hitos
• Comunicación en la app: mensajes con tus atletas y comentarios sobre cada entrenamiento, junto a los datos de entrenamiento
• Coachbox AI: pregunta sobre un atleta, un entrenamiento o una temporada, y haz que escriba los cambios en el plan de entrenamiento. También puedes conectar ChatGPT, Claude y otros asistentes mediante MCP

Limitaciones honestas

Coachbox te permite añadir vídeos de demostración o imágenes a los entrenamientos de fuerza, pero no incluye una biblioteca ya hecha como la de TrueCoach (precios de TrueCoach). Si tu entrenamiento incluye mucha fuerza y variedad de movimientos, la biblioteca de TrueCoach te ahorra buscar un vídeo para cada movimiento, y esa ventaja es algo que Coachbox no iguala.

Coachbox tampoco tiene las clasificaciones de equipo ni la programación de fuerza por porcentajes de TrainHeroic (clasificaciones, porcentajes). Para preparadores físicos que gestionan equipos grandes en un contexto de fuerza, TrainHeroic encaja mejor con ese flujo de trabajo.

Coachbox tiene más de 25.000 usuarios en más de 35 países y 12 millones de entrenamientos, y la plataforma funciona en siete idiomas: inglés, neerlandés, francés, alemán, italiano, español y portugués. TrueCoach y TrainHeroic son empresas estadounidenses (idiomas de TrueCoach, TrainHeroic para entrenadores), y en nuestra opinión en Norteamérica encuentras más entrenadores que ya usan una de ellas.

Cómo funcionan los precios de Coachbox

Coachbox cobra al entrenador un plan que incluye un número de atletas, más una tarifa por cada atleta activo adicional. Un atleta cuenta como activo cuando tiene entrenamientos planificados en el futuro. Los atletas de un entrenador usan la app gratis. Todos los planes incluyen tests de lactato, con de 5 a 20 tests gratuitos al inicio de tu licencia según el plan, y después de 3 a 6 EUR sin IVA por test.

TrueCoach y TrainHeroic también cobran al entrenador por tramos según el número de clientes o atletas, y ambas son gratis para los atletas que entrenas (preguntas frecuentes sobre precios de TrueCoach, precios de TrainHeroic). Las tres ponen precio a sus planes de forma distinta, así que la tabla de abajo muestra cómo factura cada una en lugar de un único total anual.

Coachbox muestra sus precios sin IVA. TrueCoach muestra sus precios en USD (precios de TrueCoach), y sus condiciones dicen que las cuotas de suscripción no incluyen impuestos como el IVA o el sales tax (condiciones de TrueCoach). TrainHeroic muestra sus precios en USD y cobra el sales tax estadounidense donde corresponde, según el código postal de facturación (preguntas frecuentes sobre sales tax). TrainHeroic no indica una base de IVA para clientes fuera de EE. UU. Mostramos los dos precios tal como aparecen y no los convertimos. Lo que pagas en cada una depende del tamaño de tu plantilla de atletas, de cuántos entrenadores añades y, en Coachbox, de cuántos tests de lactato haces.

Fuentes: precios de TrueCoach, precios de TrainHeroic, precios de Coachbox.

Comparativa de funciones a tres bandas

La diferencia en el flujo de trabajo

El entrenador en TrueCoach

Escribes a tus clientes a diario a través de la app. Añades vídeos de demostración a los entrenamientos. Los clientes registran sus resultados, y tú sigues su progreso con métricas personalizadas y ves su sueño y su frecuencia cardiaca en reposo desde su wearable (métricas, preguntas frecuentes sobre wearables). Respondes con ánimo y correcciones técnicas. La relación con el cliente es el centro de la experiencia.

Cuando un cliente necesita un test de lactato, no encontramos una forma de analizarlo dentro de TrueCoach (centro de ayuda de TrueCoach). Le reservas un laboratorio o usas una herramienta aparte, calculas allí las zonas e introduces tú mismo los nuevos objetivos en sus entrenamientos.

Puntos fuertes: en nuestra opinión, un flujo de trabajo centrado en la comunicación, con una app accesible para el cliente.

Fricción para entrenadores de resistencia: los tests, los entrenamientos estructurados en el reloj y los análisis de resistencia están en otras herramientas.

El entrenador en TrainHeroic

Creas programas de equipo con cargas como porcentaje del máximo de trabajo de cada atleta. Envías las sesiones a todo el equipo desde un único calendario. Los atletas ven sus pesos, registran sus levantamientos y compiten en las clasificaciones. Revisas la disposición, el volumen y la intensidad del equipo y ajustas las cargas donde hace falta (Training Summary Analytics).

Tus atletas hacen sobre todo fuerza, así que los tests de lactato rara vez forman parte del trabajo. Cuando un miembro del equipo necesita trabajo aeróbico, el temporizador de la app gestiona los intervalos en el móvil, y no encontramos una forma de enviar la sesión a su reloj (integraciones).

Puntos fuertes: en nuestra opinión, el flujo de trabajo de fuerza por equipos.

Fricción para entrenadores de resistencia: pensada en torno a la fuerza, sin sincronización con el reloj que hayamos encontrado.

El entrenador en Coachbox

Haces un test de lactato a un atleta que ya entrenas al inicio de un nuevo bloque de entrenamiento. Introduces los valores o haces una foto del protocolo, y Coachbox detecta LT1 y LT2 en menos de un minuto. Las nuevas zonas se aplican a sus próximos entrenamientos, un PDF con tu marca está listo para compartir, y le escribes sobre los resultados y lo que cambia en el entrenamiento.

La semana siguiente, cuando hace sus intervalos de umbral, la sesión está en su Garmin con los nuevos objetivos. Después de la sesión, la actividad vuelve a Coachbox junto al plan. Revisas la ejecución, compruebas la carga de entrenamiento y le envías una nota sobre el ritmo. Todo se queda en una sola plataforma.

Puntos fuertes: tests, entrenamiento, análisis y comunicación en un mismo flujo.

Fricción: en nuestra opinión, una comunidad más pequeña en Norteamérica. Sin videoteca de ejercicios ya hecha. Sin clasificaciones de equipo.

Quién debería elegir qué

Quién debería usar TrueCoach

• Un entrenador cuyo valor está sobre todo en la comunicación diaria y en la relación con el cliente
• Trabajas sobre todo con clientes de fitness, fuerza o bienestar general, más que con atletas de resistencia
• Programas trabajo variado de fuerza y movimiento, donde una biblioteca de más de 3.000 vídeos de ejercicios te ahorra tiempo cada día
• Quieres herramientas de negocio como pagos, perfiles públicos y una app con tu marca en el mismo producto (funciones de TrueCoach)
• No haces tests de lactato y no dependes de entrenamientos estructurados en el reloj del atleta

Quién debería usar TrainHeroic

• Un preparador físico que trabaja con equipos o grupos en deportes de fuerza, como powerlifting, halterofilia o la preparación en deportes de equipo
• Programas sobre todo entrenamiento de fuerza con cargas basadas en máximos de trabajo y porcentajes
• Gestionas grupos grandes donde los calendarios de equipo, las clasificaciones y el chat de grupo forman parte de tu modelo de entrenamiento
• Quieres vender tus programas a atletas a través de un marketplace integrado (TrainHeroic para entrenadores)
• No entrenas a atletas de resistencia que trabajan con objetivos de potencia o frecuencia cardiaca en un reloj o un ciclocomputador

Quién debería usar Coachbox

• Entrenas a atletas de resistencia: ciclistas, triatletas, corredores, remeros, nadadores o cualquiera que entrene por zonas
• Haces tests de lactato y quieres que los resultados pasen a las zonas de entrenamiento y a los perfiles de los atletas
• Necesitas que los entrenamientos estructurados lleguen a tus atletas en Garmin, COROS o Wahoo
• Basas las decisiones de entrenamiento en datos de carga y de tests, no solo en cómo se siente el atleta
• Quieres tests, análisis, planificación y comunicación en una sola suscripción
• Compartes informes en PDF de los tests de lactato con tu marca con tus atletas como parte de tu servicio
• Entrenas en varios idiomas, con una plataforma en siete

En resumen

En nuestra opinión, TrueCoach y TrainHeroic son buenas plataformas para su propio tipo de entrenamiento. TrueCoach para el entrenamiento personal y el fitness centrados en la comunicación. TrainHeroic para la fuerza y el acondicionamiento por equipos.

Para los entrenadores de resistencia, ambas dejan las mismas piezas en manos de otras herramientas. En sus centros de ayuda no encontramos análisis de tests de lactato, zonas a partir de resultados de test, entrenamientos estructurados enviados al reloj ni un plan anual para temporadas de resistencia. Para un entrenador de resistencia, eso suele ser el núcleo del trabajo.

Coachbox se centra justo en esa parte. No porque TrueCoach y TrainHeroic sean malas, sino porque parten de otro tipo de entrenamiento.

Si entrenas deportes de resistencia y ahora adaptas tu trabajo a una plataforma como TrueCoach, en nuestra opinión una herramienta construida en torno a los tests, las zonas y la sincronización con el reloj cambiará tu forma de trabajar. Si entrenas fitness o fuerza y tus atletas necesitan comunicación, una videoteca o clasificaciones de equipo, puede que TrueCoach o TrainHeroic ya sean lo que buscas.

La mejor plataforma es la que encaja con tu trabajo real como entrenador, no la que tiene la lista de funciones más larga.