Resumen: LaChart es una herramienta gratuita de análisis de lactato sorprendentemente completa, creada por un único desarrollador, Jakub Stadnik. Ofrece generación de curvas de lactato, varios métodos de detección de umbral (OBLA, IAT, Dmax, Log-log, LTP1/LTP2), cálculo de zonas de entrenamiento, comparación histórica de tests e incluso integración con Strava. Para un proyecto financiado por donaciones, el conjunto de funciones impresiona. Pero lo “gratis” tiene sus contrapartidas: sin flujo de trabajo de coaching, sin herramientas de comunicación, sin creador de entrenamientos, recursos de desarrollo limitados y dudas reales sobre su sostenibilidad a largo plazo. Si necesitas una calculadora rápida de lactato, LaChart es difícil de superar. Si necesitas una herramienta que encaje en tu coaching diario, notarás sus límites enseguida.
Qué es LaChart
LaChart (lachart.net) es una calculadora y aplicación de test de lactato basada en web. Funciona íntegramente en el navegador como una aplicación de página única en React, funciona en todos los dispositivos y no requiere instalación. La herramienta fue creada por Jakub Stadnik y se financia mediante donaciones (Buy Me a Coffee) y Google AdSense, no mediante suscripciones ni licencias de pago.
En esencia, LaChart hace bien una cosa: convierte los datos de tu test de lactato en una curva con marcadores de umbral y zonas de entrenamiento. Puedes usarla sin siquiera crear una cuenta, lo que la convierte en una de las herramientas de análisis de lactato más accesibles que existen. Solo tienes que abrir la web, introducir tus datos y obtener una curva.
Para los entrenadores que crean una cuenta, LaChart añade gestión de atletas, comparación histórica de tests, un calendario de entrenamiento con analítica de TSS e integración con Strava. También hay un rol de entrenador que permite gestionar varios atletas, más de lo que cabría esperar de una herramienta gratuita.
Funciones principales
Generación de la curva de lactato
El núcleo de LaChart es su calculadora de curvas. Introduces los datos de tu test escalonado (potencia o ritmo, frecuencia cardíaca, valores de lactato en cada etapa) y LaChart genera una curva de lactato con marcadores de umbral. La interfaz es limpia y moderna, con un diseño basado en React que resulta contemporáneo y ágil.
Puedes usar la calculadora sin registrarte, un detalle útil para los entrenadores que solo quieren visualizar rápido el resultado de un test. Sin barreras de registro, sin recogida de emails, solo la herramienta.
Métodos de detección de umbral
Aquí es donde LaChart sorprende de verdad. Para una herramienta gratuita, la variedad de métodos de umbral es sólida:
- OBLA (Onset of Blood Lactate Accumulation): configurable de 2,0 a 3,5 mmol/L
- IAT (umbral anaeróbico individual)
- Método Dmax
- Método Log-log
- LTP1/LTP2 (puntos de inflexión del lactato)
- Método Baseline + Delta
La mayoría de los entrenadores encontrarán aquí los métodos que realmente usan en la práctica. No encontrarás todas las variantes poco habituales que ofrece WinLactat, pero la cobertura es realmente práctica.
Cálculo de zonas de entrenamiento
LaChart calcula cinco zonas de entrenamiento a partir de los resultados de umbral. Las zonas se generan automáticamente, lo que da un resultado accionable de inmediato a partir de un test. Para los entrenadores que trabajan con un modelo de cinco zonas, esto es directo y útil.
El sistema de zonas es menos flexible que el de una plataforma de coaching completa, donde quizá quieras seis o siete zonas, etiquetas de zona personalizadas o distintos modelos de zonas según el atleta. Pero para un cálculo de zonas rápido y estándar, cumple su función.
Comparación histórica de tests
Al crear una cuenta, LaChart guarda tu historial de tests y permite superponer resultados anteriores para compararlos. Esto tiene un valor real para seguir la progresión de un atleta a lo largo del tiempo. Ver cómo se desplaza la curva de lactato a lo largo de una temporada cuenta una historia que un solo test no puede contar.
Integración con Strava
LaChart se conecta con Strava y puede importar datos de actividad. La reciente función de detección masiva de intervalos (añadida en noviembre de 2025) permite analizar actividades de Strava en busca de segmentos de intervalos, lo que añade una capa de análisis de entrenamiento más allá del test de lactato puro.
Gestión de entrenadores y atletas
Existe un rol de entrenador que permite gestionar varios atletas dentro de LaChart. Puedes guardar perfiles de atletas, acceder a sus historiales de test y seguir sus datos a lo largo del tiempo. Es básico comparado con una plataforma de coaching completa, pero que exista siquiera en una herramienta gratuita ya es notable.
Calendario de entrenamiento y analítica de TSS
LaChart incluye una vista de calendario de entrenamiento con seguimiento de TSS (Training Stress Score). Combinado con la integración de Strava, esto ofrece a los entrenadores una imagen básica de la carga de entrenamiento a lo largo del tiempo. No es una herramienta completa de periodización o planificación, pero añade contexto a tus datos de lactato.
Generación de informes en PDF
Añadida en marzo de 2026, LaChart genera ahora informes en PDF a partir de los resultados del test. Es una incorporación bienvenida para los entrenadores que necesitan compartir resultados con sus atletas en un formato profesional. Los informes cubren lo esencial: visualización de la curva, valores de umbral y recomendaciones de zonas.
Carga de archivos FIT
Puedes subir archivos FIT directamente a LaChart, lo que permite que los datos de ciclocomputadores y otros dispositivos entren en la plataforma sin transcripción manual.
Puntos fuertes
Es gratis
Empecemos por lo obvio. LaChart no cuesta nada. En un mercado donde la mayoría de las herramientas serias cobran cientos de euros al año (o más), una opción gratuita con este conjunto de funciones resulta notable. Para entrenadores que empiezan con el test de lactato, o para atletas individuales que quieren seguir sus propios datos, la barrera del precio simplemente no existe.
Interfaz moderna y limpia
LaChart tiene el aspecto y la sensación de una aplicación web moderna. La interfaz basada en React es ágil, limpia e intuitiva. Comparada con herramientas de escritorio como WinLactat y sus menús tradicionales, LaChart resulta contemporánea. Funciona bien en móviles y tablets, no solo en ordenadores.
Sin instalación, sin dependencia de plataforma
Al ser completamente web, LaChart funciona en cualquier dispositivo con navegador. Mac, Windows, Linux, móvil, tablet. No hay software que instalar, ni dependencia de Windows, ni actualizaciones que gestionar. Solo tienes que abrir la URL y ponerte a trabajar.
Sorprendentemente completa para una herramienta gratuita
La combinación de varios métodos de umbral, comparación histórica, integración con Strava, gestión de entrenadores e informes en PDF resulta realmente impresionante para un proyecto financiado por donaciones. LaChart no es un juguete. Es una herramienta funcional de análisis de lactato que cubre las necesidades prácticas de muchos entrenadores.
Buena cobertura de métodos de umbral
Soportar OBLA, IAT, Dmax, Log-log, LTP1/LTP2 y Baseline+Delta cubre los métodos que la mayoría de los entrenadores usan en la práctica. No estás limitado a un único umbral fijo como ofrecen las calculadoras más simples.
Desarrollo activo
Las actualizaciones recientes (informes en PDF en marzo de 2026, detección masiva de intervalos de Strava en noviembre de 2025) muestran que el proyecto se mantiene activo y sigue creciendo. Se añaden nuevas funciones con regularidad, algo alentador para un proyecto de una sola persona.
Puntos débiles
Proyecto de una sola persona
Esto es a la vez el encanto de LaChart y su mayor riesgo. Todo depende de un único desarrollador. Si Jakub Stadnik pierde el interés, se ocupa con otro trabajo o simplemente no puede mantener el proyecto, LaChart podría estancarse o desaparecer. No hay una empresa detrás, ni un equipo, ni respaldo institucional.
Para los entrenadores que construyen su práctica en torno a una herramienta, esto es una preocupación legítima. Confías tu flujo de trabajo y tus datos a la motivación y disponibilidad continuadas de una sola persona.
Sostenibilidad basada en donaciones
LaChart se financia con donaciones de Buy Me a Coffee e ingresos de Google AdSense. Este modelo funciona cuando un proyecto es pequeño, pero plantea dudas reales sobre su sostenibilidad a medida que la herramienta crece. Los costes de servidor aumentan con los usuarios. Las peticiones de funciones se acumulan. Los parches de seguridad requieren atención. Los arreglos de errores no pueden esperar.
Los proyectos de código abierto financiados por donaciones tienen un historial desigual. Algunos prosperan durante años. Otros agotan a sus mantenedores. No hay forma de predecir qué camino seguirá LaChart, y los entrenadores deberían tener en cuenta esta incertidumbre al elegir su herramienta.
Sin integración con el flujo de coaching
LaChart calcula zonas, pero esas zonas se quedan dentro de LaChart. No hay conexión con tu herramienta de planificación de entrenamiento, ni creador de entrenamientos, ni forma de prescribir entrenamiento a partir de los resultados del test. Después de hacer un test y ver los resultados, sigues teniendo que transferir manualmente las zonas a la plataforma que uses para el coaching diario.
Para entrenadores que hacen tests ocasionales, esto no es un problema. Para entrenadores que testean con regularidad y gestionan a muchos atletas, la desconexión entre el testeo y el coaching se convierte en un verdadero sumidero de tiempo.
Sin comunicación dentro de la app
No hay forma de comunicarse con los atletas a través de LaChart. No puedes compartir notas, comentar resultados ni dar feedback de coaching dentro de la plataforma. Los resultados del test existen aislados de la conversación entre entrenador y atleta.
Sin creador de entrenamientos ni planificación anual
LaChart registra el entrenamiento (vía Strava), pero no ayuda a planificarlo. No hay creador de entrenamientos, ni herramientas de periodización, ni funciones de planificación anual. El calendario de entrenamiento muestra lo que pasó, no lo que debería pasar a continuación.
Sin soporte de espirometría
Para entrenadores que combinan el test de lactato con análisis de intercambio gaseoso, LaChart no soporta datos de espirometría. No hay forma de superponer datos de VO2, VCO2 o ventilatorios con tu curva de lactato.
Sin perfilado metabólico más allá del lactato
LaChart se centra exclusivamente en la curva de lactato. No calcula vLaMax, tasas de oxidación de grasas ni otros parámetros metabólicos que sí ofrecen herramientas como INSCYD o WinLactat. Si quieres ir más allá de la identificación de umbrales, necesitarás otra herramienta.
Branding y personalización limitados
Los informes en PDF son funcionales, pero no ofrecen las opciones de personalización de marca (tu logo, tus colores, el nombre de tu negocio) que muchos entrenadores profesionales quieren para los documentos de cara al cliente.
Profundidad multideporte
LaChart soporta ciclismo, running y natación, lo que cubre los principales deportes de resistencia. Pero la analítica de entrenamiento (basada en TSS) es más relevante para el ciclismo. Los corredores y nadadores pueden encontrar la analítica menos adaptada a sus necesidades.
¿Para quién es LaChart la mejor opción?
LaChart es la elección adecuada si:
- Quieres una calculadora de lactato gratuita sin ningún compromiso económico
- Haces tests de lactato ocasionales y necesitas una forma rápida de visualizar y analizar resultados
- Eres nuevo en el test de lactato y quieres aprender sin invertir primero en software caro
- Usas Strava y quieres tus datos de entrenamiento conectados a tu análisis de lactato
- Trabajas con un número reducido de atletas y no necesitas flujos de coaching extensos
- Quieres una herramienta moderna y basada en web que funcione en cualquier dispositivo
- Necesitas detección básica de umbrales con resultados de zona prácticos
Usuario ideal de LaChart: un entrenador o estudiante de ciencias del deporte que hace tests de lactato periódicos, quiere un buen análisis de umbral sin pagar nada, y gestiona la planificación de entrenamiento y la comunicación con atletas mediante otras herramientas.
¿Quién debería buscar otra opción?
LaChart puede no ser la mejor opción si:
- Diriges un negocio de coaching profesional y necesitas herramientas fiables a largo plazo
- Gestionas 10 o más atletas con testeo regular y necesitas flujos de trabajo integrados
- Quieres informes profesionales con tu marca y la identidad de tu negocio
- Combinas el test de lactato con espirometría o análisis metabólico avanzado
- Necesitas herramientas de coaching como creadores de entrenamientos, planificación anual y comunicación dentro de la app
- Requieres una fiabilidad de nivel institucional con SLA, contratos de soporte y una empresa detrás del producto
- Quieres que tus zonas fluyan directamente hacia los planes de entrenamiento y los perfiles de atletas
Coachbox como alternativa
Si has estado usando LaChart y estás llegando a sus límites, Coachbox ofrece una vía de mejora natural. La transición resuelve las carencias concretas que encuentran los entrenadores que crecen a partir de LaChart.
El módulo de test de lactato de Coachbox usa análisis con IA para entregar resultados en menos de 60 segundos, una velocidad similar a la de LaChart pero con detección automática de LT1/LT2 y modelos de zona personalizables. La diferencia clave está en lo que ocurre después del análisis: las zonas fluyen automáticamente hacia los perfiles de atletas, los planes de entrenamiento y el calendario. No hay ningún paso de transferencia manual.
También obtienes informes en PDF profesionales con tu propia marca, soporte de espirometría, comunicación con atletas dentro de la app, creadores de entrenamientos, herramientas de planificación anual y una plataforma de coaching completa que lo conecta todo.
El compromiso es obvio: Coachbox cuesta dinero. LaChart es gratis. Pero para los entrenadores cuyo tiempo tiene valor, las horas ahorradas en transferencia manual de datos, la impresión profesional de los informes con tu marca y la fiabilidad de una plataforma financiada con más de 25.000 usuarios suelen justificar la inversión.
Coachbox es independiente del hardware, igual que LaChart. Introduces los valores de lactato desde el medidor que tengas. Si ya te sientes cómodo con el flujo de entrada manual de datos, la transición es sencilla.
En resumen
LaChart merece un respeto genuino. Construir una herramienta gratuita de análisis de lactato con este conjunto de funciones, en solitario, financiada por donaciones, es un logro impresionante. Para entrenadores que necesitan una calculadora de lactato rápida y capaz sin gastar un euro, es la mejor opción gratuita disponible.
Pero las herramientas gratuitas conllevan riesgos inherentes. El desarrollo depende del tiempo y la motivación de una sola persona. El conjunto de funciones, aunque bueno, se detiene en los límites del análisis de lactato. No hay flujo de coaching, ni comunicación, ni herramientas de planificación. A medida que tu negocio de coaching crece, es probable que acabes copiando zonas de LaChart a otra plataforma, enviando informes manualmente por email y deseando que las piezas estuvieran conectadas.
LaChart es un excelente punto de partida. Para muchos entrenadores, es también una herramienta que acabarán superando. La pregunta no es si LaChart es buena en lo que hace. Lo es. La pregunta es si lo que hace es suficiente para tu forma de trabajar.