Avis LaChart 2026 : l'app de tests de lactate qui vaut le détour

TL;DR : LaChart se présente comme une app de test lactate et une plateforme d’entraînement pour coachs et athlètes (LaChart). Son calculateur de courbe de lactate est gratuit et fonctionne sans compte, ce qui en fait aussi un calculateur de lactate rapide (calculateur LaChart). À côté, LaChart propose un calendrier d’entraînement, un créateur de séances structurées qui envoie les séances vers Garmin, un suivi de la charge et de la forme, et un espace de travail pour les coachs (fonctionnalités LaChart). Pour l’analyse du lactate, il détecte LT1 et LT2 avec plusieurs méthodes de détection du seuil côte à côte, dont OBLA, IAT, D-max (Dmax), log-log et LTP1/LTP2 (LaChart). À partir de ces seuils, il calcule vos zones d’entraînement, superpose les courbes pour comparer les tests dans le temps et se synchronise avec Strava (LaChart, test lactate LaChart, intégrations LaChart). LaChart compte trois formules : une formule gratuite avec trois tests lactate, une formule Athlete à 6,99 € par mois et une formule Coach à 14,99 € par mois pour un nombre illimité d’athlètes, sans frais par test (LaChart, LaChart comme alternative à Coachbox). À notre avis, c’est un bon choix si le test lactate est au centre de votre coaching et que vous voulez un prix fixe unique. LaChart se décrit comme indépendant et plus petit que les grandes plateformes (LaChart comme alternative à TrainingPeaks) : pesez ce que cela implique pour votre activité.

Qu’est-ce que LaChart ?

LaChart (lachart.net) fonctionne dans le navigateur et en app iPhone native ; LaChart annonce Android comme prochaine étape (LaChart). La balise auteur dans les métadonnées de sa page d’accueil indique Jakub Stádník (LaChart). LaChart se décrit comme « indépendant et financé par les personnes qui l’utilisent » et dit être bien plus petit que TrainingPeaks (LaChart comme alternative à TrainingPeaks). L’app renvoie aussi vers une page Buy Me a Coffee où les utilisateurs peuvent soutenir son développement (Buy Me a Coffee).

Au cœur de l’outil, LaChart transforme les données de votre test par paliers en courbe de lactate avec les seuils et les zones d’entraînement. Vous pouvez le faire sans compte : ouvrez le calculateur, saisissez vos données et obtenez une courbe avec LT1 et LT2. Selon la page du calculateur, un compte gratuit ajoute les autres méthodes de seuil, un score de confiance et les zones d’entraînement (calculateur LaChart). La page d’accueil de LaChart indique que le calculateur affiche les zones d’entraînement correspondantes sans compte (LaChart) : vérifiez laquelle des deux versions s’applique quand vous l’essayez.

Avec un compte, LaChart ajoute trois espaces de travail : athlète, coach et testeur lactate (LaChart). Les coachs disposent de la gestion des athlètes, de l’historique des tests, d’un calendrier d’entraînement, de séances structurées et d’analyses de la charge d’entraînement (LaChart pour les coachs).

Fonctionnalités principales

Génération de la courbe de lactate

Saisissez les données de votre test par paliers (puissance ou allure, fréquence cardiaque et lactate à chaque palier) et LaChart trace la courbe avec les seuils. Il prend en charge les protocoles par paliers et en rampe (LaChart), ainsi que le vélo, la course et la natation, avec des paliers en durée ou en distance, en unités métriques ou impériales (test lactate LaChart). Un assistant génère l’échelle des paliers à partir d’une puissance ou d’une allure de départ et d’un incrément (LaChart).

Vous pouvez utiliser le calculateur sans inscription, ce qui aide les coachs qui veulent visualiser rapidement un résultat (calculateur LaChart).

Méthodes de détection du seuil

LaChart calcule plusieurs méthodes de seuil sur les mêmes données et affiche les points mesurés par-dessus, pour que vous voyiez quelle méthode vos données soutiennent (test lactate LaChart). Sa page d’accueil liste (LaChart) :

• OBLA (Onset of Blood Lactate Accumulation) à des valeurs de lactate fixes : la page d’accueil indique 2,0 à 3,5 mmol/L, la page sur le test lactate 2,0 à 4,0 mmol/L (test lactate LaChart), et l’article de LaChart sur ses méthodes cite 2,0, 2,5, 3,0 et 3,5 mmol/L (Comment LaChart calcule LT1 et LT2)
• IAT (seuil anaérobie individuel)
• D-max
• Log-log
• LTP1/LTP2 (Lactate Turning Points)
• Baseline, qui tient compte du lactate de repos individuel

LaChart explique aussi comment il combine ces méthodes pour obtenir LT1 et LT2 (Comment LaChart calcule LT1 et LT2). À notre avis, cela couvre les méthodes que la plupart des coachs utilisent en pratique. Des outils comme WinLactat vous permettent de régler chaque seuil individuellement pour chaque personne (mesics WinLactat).

Calcul des zones d’entraînement

LaChart génère cinq zones d’entraînement à partir de vos seuils, avec des plages de puissance ou d’allure et de fréquence cardiaque par sport, et propose aussi un modèle à 3 zones de Seiler (LaChart). Les zones se mettent à jour quand vous enregistrez un nouveau test (LaChart), et la vue des zones permet de les modifier (zones LaChart). Nous n’avons pas trouvé d’autres modèles de zones, à six ou sept zones par exemple, sur sa page consacrée aux zones (zones LaChart).

Comparaison des tests dans le temps

LaChart conserve vos tests et superpose les courbes de plusieurs séances de test, en signalant le déplacement de LT1 et LT2 (test lactate LaChart). Vous pouvez aussi noter une mesure de lactate sur n’importe quel intervalle de n’importe quelle séance et la lire par rapport à votre propre courbe (LaChart). À notre avis, c’est précieux pour suivre la progression sur une saison.

Intégrations

Strava, Garmin Connect et Apple Health se synchronisent en arrière-plan, et vous pouvez importer des fichiers FIT d’appareils Garmin, Wahoo, Polar ou Suunto (intégrations LaChart, LaChart). Les activités arrivent avec la puissance, l’allure, la fréquence cardiaque, la cadence, les tours et les données seconde par seconde, et LaChart détecte les tours et les intervalles dans les données Strava et FIT (intégrations LaChart, LaChart). Les séances structurées partent vers le calendrier Garmin Connect de l’athlète (intégrations LaChart).

Gestion des coachs et des athlètes

La formule Coach couvre un nombre illimité d’athlètes dans un seul espace de travail, avec un sélecteur d’athlète, des indicateurs de statut et un tableau de bord coach (LaChart, coaching LaChart). Les commentaires se trouvent sur la séance elle-même : l’athlète pose sa question sur une séance juste en dessous (coaching LaChart).

Calendrier d’entraînement, planification et charge

LaChart propose un calendrier d’entraînement qui affiche les séances prévues et réalisées dans une seule grille, un créateur de séances structurées avec paliers, rampes, répétitions et cibles en watts, allure, fréquence cardiaque ou zones de l’athlète, et une bibliothèque de modèles (planification LaChart). Il suit le TSS, la condition, la fatigue et la forme (CTL, ATL, TSB), et propose un plan d’entraînement annuel et une planification des courses avec affûtage (LaChart, LaChart comme alternative à Coachbox). Le sommeil, la VFC, la fréquence cardiaque au repos, les maladies et les blessures figurent sur la même ligne du temps (santé LaChart).

Rapports PDF

LaChart exporte un PDF avec la courbe de lactate, la fréquence cardiaque superposée, les zones, le tableau des seuils, les résultats par palier, une comparaison avec le test précédent et des recommandations d’entraînement (LaChart). Avec la formule Coach, le PDF porte votre logo, le nom de votre studio et votre adresse (LaChart).

Points forts

Un point de départ gratuit

Le calculateur est gratuit sans compte, et la formule gratuite comprend trois tests lactate, la synchronisation Garmin et Strava et les valeurs de lactate sur les intervalles (LaChart). Pour les coachs qui débutent avec le test lactate, ou les athlètes qui veulent voir leur propre courbe, un premier test ne coûte rien.

Un prix fixe unique pour les coachs

La formule Coach coûte 14,99 € par mois pour un nombre illimité d’athlètes, et LaChart ne facture rien par test lactate (LaChart comme alternative à Coachbox). Les deux formules payantes commencent par un essai gratuit de deux semaines (LaChart). Si vous testez souvent ou suivez beaucoup d’athlètes, ce prix se prévoit facilement.

Une interface web moderne

LaChart fonctionne dans le navigateur et dispose d’une app iPhone native (LaChart). À notre avis, il a l’allure et la prise en main d’une application web actuelle, et vous n’avez rien à installer sur un ordinateur.

Le lactate au centre

LaChart construit sa plateforme d’entraînement autour des seuils mesurés : les zones, le temps passé par zone, les catégories de séances et son rappel pour refaire un test découlent tous de LT1 et LT2 (zones LaChart). À notre avis, c’est une approche solide pour les coachs qui fondent l’entraînement sur le test lactate.

Un large choix de méthodes de seuil

Voir OBLA, IAT, D-max, log-log, LTP1/LTP2 et baseline côte à côte (LaChart) signifie que vous n’êtes pas limité à un seuil fixe.

Un développement actif

La page d’accueil de LaChart liste 28 fonctionnalités, de la planification des séances et la synchronisation Garmin au pilotage d’un home trainer connecté, et présente son app iPhone comme tout juste lancée (LaChart). À notre avis, cela montre un projet en développement actif.

Points faibles

Un projet plus petit et plus jeune

LaChart le dit lui-même : il est indépendant, financé par les personnes qui l’utilisent, et bien plus petit que TrainingPeaks, avec moins de coachs, un historique plus court et une équipe plus réduite (LaChart comme alternative à TrainingPeaks). LaChart souligne aussi l’autre face : vous pouvez écrire directement à la personne qui a développé la fonctionnalité (même source).

Pour les coachs qui construisent leur activité autour d’un seul outil, l’historique et la taille de l’équipe méritent selon nous une place dans la décision.

Des prix sans mention de la TVA

LaChart affiche ses prix en euros par mois (LaChart). Nous n’avons pas trouvé si ces prix incluent la TVA, ni dans sa section tarifs ni dans ses conditions (conditions LaChart). Si vous gérez une activité de coaching, vérifiez-le avant de comparer avec des prix HT.

App mobile sur iPhone uniquement pour l’instant

L’app de LaChart est sur l’App Store ; pour Android, LaChart annonce qu’elle arrive sur Google Play (LaChart). En attendant, les athlètes sous Android utilisent l’app web.

Garmin comme destination des séances

LaChart envoie les séances structurées vers Garmin Connect (intégrations LaChart). Nous n’avons pas trouvé d’autres marques de montres comme destination des séances prévues sur sa page d’intégrations (même source). Les athlètes peuvent aussi suivre une séance prévue en direct dans le navigateur ou l’app iOS, ou sur un home trainer connecté en Bluetooth (FTMS) (LaChart), et les coachs peuvent exporter des fichiers TCX ou FIT (LaChart comme alternative à Coachbox).

Spiroergométrie

Nous n’avons pas trouvé de prise en charge des données de spiroergométrie (VO2, VCO2 ou seuils ventilatoires) sur la page de LaChart consacrée au test lactate (test lactate LaChart). WinLactat, par exemple, importe des données cycle à cycle (breath-by-breath) et des seuils ventilatoires à côté du diagnostic lactate (mesics WinLactat).

Profilage métabolique

Les pages de fonctionnalités de LaChart tournent autour de la courbe de lactate, des seuils et des zones (fonctionnalités LaChart). Son article sur la VLaMax indique que LaChart estime la VLaMax à partir d’un test par paliers complet avec une modélisation physiologique et l’affiche à côté de LT1, LT2 et des zones (LaChart sur la VLaMax). Nous n’avons pas trouvé de profil métabolique complet comme celui d’INSCYD sur les pages de fonctionnalités de LaChart ; INSCYD fournit la VO2max, la VLamax, l’oxydation des graisses et l’oxydation des glucides (métriques INSCYD). Si le profilage métabolique est central dans votre travail, comparez ce que LaChart affiche aujourd’hui avec ce dont vous avez besoin.

Limites de la formule gratuite

La formule gratuite comprend trois tests lactate. Les tests illimités, l’historique complet des tests et les séances structurées envoyées vers Garmin demandent la formule Athlete, et les rapports à vos couleurs et une liste d’athlètes la formule Coach (LaChart). La FAQ de LaChart sur la même page indique qu’un compte gratuit ajoute l’enregistrement, l’historique, la comparaison et l’export PDF : essayez la formule gratuite pour voir où se situe la limite aujourd’hui.

À qui LaChart convient-il le mieux ?

LaChart est le bon choix si vous :

• Voulez un calculateur de lactate gratuit pour essayer le test sans engagement financier (calculateur LaChart)
• Testez souvent ou suivez beaucoup d’athlètes et voulez un prix mensuel unique avec athlètes illimités et sans frais par test (LaChart comme alternative à Coachbox)
• Gérez un studio de test et voulez des rapports à vos couleurs pour chaque client (LaChart)
• Voulez le lactate au centre de vos zones et de votre analyse de l’entraînement
• Vous entraînez ou coachez surtout avec Garmin, Strava et Apple Health, que LaChart synchronise (intégrations LaChart)
• Voulez noter le lactate sur n’importe quel intervalle, pas seulement lors d’un test par paliers formel (LaChart)

Utilisateur idéal de LaChart, selon nous : un coach, un studio de test ou un athlète autonome qui teste le lactate régulièrement, veut des seuils et des zones issus de plusieurs méthodes, et préfère un prix fixe unique à un modèle facturé au test.

Qui devrait regarder ailleurs ?

LaChart ne sera peut-être pas le meilleur choix si vous :

• Voulez l’historique et la taille d’équipe d’une plateforme plus grande ; LaChart se décrit comme plus petit (LaChart comme alternative à TrainingPeaks)
• Combinez test lactate et spiroergométrie ou voulez un profil métabolique complet ; nous n’avons trouvé ni l’un ni l’autre sur ses pages de fonctionnalités (test lactate LaChart)
• Coachez des athlètes sous Android qui veulent une app native dès aujourd’hui (LaChart)
• Envoyez des séances structurées vers d’autres montres que Garmin ; nous n’avons pas trouvé d’autre marque de montre comme destination des séances (intégrations LaChart)
• Avez besoin d’un prix dont le traitement de la TVA est indiqué avant de vous engager

Coachbox comme alternative

Nous développons Coachbox : lisez cette section en gardant cela en tête. Coachbox est une plateforme de coaching avec le test lactate intégré.

Les deux outils ont beaucoup en commun : détection automatique des seuils, zones d’entraînement issues du test, rapports PDF à vos couleurs, calendrier d’entraînement, créateur de séances, planification annuelle et accès depuis le navigateur et un téléphone (LaChart). Coachbox détecte LT1 et LT2 automatiquement en moins d’une minute. Vous saisissez les valeurs ou photographiez un protocole papier et laissez le lecteur le transformer en test. Un test lactate dans Coachbox peut inclure des données de spirométrie. Les zones vont dans les profils d’athlètes et les plans, dans le calendrier que vous utilisez chaque jour. Coachbox AI répond à vos questions sur vos athlètes et inscrit les changements directement dans le plan d’entraînement. Le créateur de séances envoie les séances vers Garmin, Coros ou Wahoo, et l’app mobile fonctionne sur iPhone et Android.

Les modèles de prix diffèrent, nous n’en faisons donc pas un total unique. La formule Coach de LaChart coûte 14,99 € par mois pour un nombre illimité d’athlètes, sans frais par test ; LaChart n’indique pas si ce prix inclut la TVA (LaChart, LaChart comme alternative à Coachbox). Les formules coach de Coachbox démarrent à 19 EUR par mois en facturation annuelle (25 EUR en facturation mensuelle), HT, avec 5 athlètes inclus et 2,50 EUR HT par athlète actif supplémentaire. Les tests lactate coûtent de 3 à 6 EUR HT par test selon la formule, avec 5 à 20 tests gratuits au début de la licence. Lequel vous coûte le moins dépend du nombre d’athlètes que vous suivez et de la fréquence de vos tests. Consultez les tarifs de Coachbox.

Vous pouvez vous inscrire, démarrer l’essai gratuit de 14 jours sans carte bancaire et saisir votre premier test le jour même. Plus de 25 000 coachs et athlètes utilisent Coachbox.

Le verdict

À notre avis, LaChart mérite le respect. En plus d’un calculateur de lactate gratuit, il propose une plateforme d’entraînement avec le test lactate au centre, à un prix fixe pour les coachs (LaChart). Pour les coachs qui veulent débuter le test lactate gratuitement, ou qui testent beaucoup et veulent un prix mensuel unique, c’est une bonne option.

Ce qu’il faut peser, c’est ce que LaChart dit lui-même : il est indépendant et plus petit que les grandes plateformes (LaChart comme alternative à TrainingPeaks). Vérifiez les détails qui comptent pour votre activité, comme le traitement de la TVA dans ses prix, les appareils de vos athlètes et votre besoin éventuel en spiroergométrie.

La question n’est pas de savoir si LaChart est bon en analyse du lactate. À notre avis, il l’est. La question est de savoir si sa façon de fonctionner, et son modèle de prix, correspondent à votre façon de coacher.