Vom Wettkampf zum Coaching
Frederik Van Lierde wurde 2013 Ironman-Weltmeister. Ins Coaching rutschte er 2010, und mit Coachbox arbeitet er seit Anfang 2015, was ihn zu einem der am längsten angebundenen Nutzer der Plattform macht.
Er betreut rund 25 Triathleten, fast alle davon Age Grouper.
Das sind vor allem Menschen, die Struktur in ihrem Training brauchen, wo ich meine Erfahrung teilen und Struktur in ihre Pläne bringen kann.
Sein Angebot ist bewusst schmal:
- Individuelles Triathlon-Coaching für Age Grouper
- Strukturierte Pläne aus der Wettkampferfahrung eines Weltmeisters
- Tägliche Begleitung und Rückmeldung innerhalb der Plattform
- Eine Gruppe, die bei 25 Athleten gedeckelt wird
Die Excel-Jahre, und warum sie endeten
Die ersten fünf Coaching-Jahre liefen auf Tabellen.
Am Anfang waren das einfach Excel-Formulare und PDFs erstellen. Das funktionierte natürlich, aber die Rückmeldung, die du mit deinem Athleten hattest, war geringer, oder musste telefonisch laufen.
Einer der Gründer von Coachbox ist ein guter Freund von ihm. Als Ruben mit etwas Neuem zu ihm kam, sprang er darauf an.
Seit 2015, mit einer Plattform wie Coachbox, ist das viel einfacher und viel interessanter geworden. Als Coach finde ich es superwichtig, mit meinen Athleten kommunizieren zu können, und eine Plattform wie Coachbox lässt das perfekt zu.
Warum er bei 25 aufhört
Frederik hat neben dem Coaching einen Hauptberuf und eine Aufgabe als Botschafter. Aber die Grenze hat nicht nur mit seinem Kalender zu tun.
Ich bin mir sicher, dass die Begrenzung der Qualität zugutekommt. Wenn ich auf 50 Leute oder auf 100 Leute ginge, wäre das eine sehr große Gruppe, und ich glaube, ich könnte mich mit meinen verschiedenen Athleten viel weniger intensiv beschäftigen.
Darüber lohnt es sich kurz nachzudenken, denn es läuft dem Wachstumsreflex zuwider. Sein Coaching ist kein Mengengeschäft. Der Wert liegt in der Aufmerksamkeit, und Aufmerksamkeit skaliert nicht.
Die Bibliothek, und die Disziplin, sie zu nutzen
Die Funktion, auf die er sich am meisten stützt, ist die Trainingsbibliothek.
Du kannst sehr leicht auswählen: schau, diese Art von Einheit will ich für meinen Athleten einbringen. Du kannst auch sehr strukturiert mit Aufwärmen arbeiten. Alles steckt drin, sodass du als Coach sehr effizient arbeiten kannst, und als Athlet alles genauso effizient zu dir zurückkommt.
Seine zweite Gewohnheit ist die, die er neuen Coaches am nachdrücklichsten mitgibt. Er hält die Kommunikation bewusst innerhalb der Plattform.
Ich versuche bewusst, WhatsApp und Telefonate zu meiden, aber ich begleite meine Athleten täglich und sehe, was hereinkommt. Mal fragen, wie fühlt sich das an, oder wie fühlst du dich selbst. So etwas geht über Coachbox sehr leicht.
Ein Plan ist ein Vorschlag
Der Grund, warum er auf diesem täglichen Kontakt besteht, ist eine Coaching-Haltung und keine Vorliebe für ein Werkzeug.
Ich sage immer, dass der Plan, den ich für eine Woche schreibe, ein Vorschlag ist. Er ist auch nicht die Bibel. Er ist nichts, was unbedingt passieren muss. Es kann immer etwas passieren, etwas dazwischenkommen. Eine Krankheit, eine Verletzung, etwas Familiäres. Es ist also wirklich immer ein Vorschlag. Und wenn du mit deinem Athleten kommunizierst, kannst du tatsächlich anpassen, wenn es nötig ist.
Die Kehrseite davon hört er von Athleten, die zu ihm kommen.
Manchmal sagen Athleten, die mit mir trainieren wollen, dass sie bei ihrem vorherigen Coach nicht viel Kontakt hatten. Oder dass es manchmal sehr lange dauerte, bis er reagierte. Ich finde das schon sehr wichtig, dass dein Athlet nicht sechs Tage auf eine Antwort des Coaches warten muss.
Würde er etwas anders machen?
Nicht wirklich. Wenn ich neu anfangen würde, würde ich es glaube ich genauso machen. Es läuft alles gut, ich sehe eigentlich wenig Probleme oder wenig Dinge, die besser sein könnten.
Sein Grund, es zu empfehlen, sagt ebenso viel über ihn wie über die Plattform.
Es ist vor allem sehr einfach zu bedienen. Ich komme auch aus einer Generation, die viel weniger mit Daten zu tun hatte, und heute fliegt einem das nur so um die Ohren. Aber ich finde Coachbox eine Plattform, mit der sowohl der Athlet als auch der Coach sehr leicht arbeiten kann, und das finde ich vor allem wichtig.