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Elige el plan que encaja con tu forma de entrenar
Todos los planes incluyen la plataforma completa. Tú eliges con cuántos atletas empiezas y nosotros crecemos contigo.
MensualAnual (Ahorra un 25%)
Base
Ideal para empezar tu negocio de coaching.
19 €/mes
Facturación anual, sin impuestos
- Suite completa de funciones(Módulo de Lactato incluido)
- IA incluida
- MCP para ChatGPT, Claude & Gemini
- Entrenadores ilimitados
- 5 atletas activos incluidos
- 2,50 € por atleta adicional
- 6 € por test de lactato
- 5 tests de lactato gratis al inicio de tu licencia
Build
Para entrenadores en crecimiento y equipos pequeños.
49 €/mes
Facturación anual, sin impuestos
- Suite completa de funciones(Módulo de Lactato incluido)
- IA incluida
- MCP para ChatGPT, Claude & Gemini
- Entrenadores ilimitados
- 25 atletas activos incluidos
- 2 € por atleta adicional
- 5 € por test de lactato
- 10 tests de lactato gratis al inicio de tu licencia
Más popularIniciar prueba gratuita
Peak
Para entrenadores profesionales y empresas de coaching.
79 €/mes
Facturación anual, sin impuestos
- Suite completa de funciones(Módulo de Lactato incluido)
- IA incluida
- MCP para ChatGPT, Claude & Gemini
- Entrenadores ilimitados
- 50 atletas activos incluidos
- 1,75 € por atleta adicional
- 4 € por test de lactato
- 15 tests de lactato gratis al inicio de tu licencia
Prime
Para negocios de coaching consolidados y federaciones.
149 €/mes
Facturación anual, sin impuestos
- Suite completa de funciones(Módulo de Lactato incluido)
- IA incluida
- MCP para ChatGPT, Claude & Gemini
- Entrenadores ilimitados
- 100 atletas activos incluidos
- 1,50 € por atleta adicional
- 3 € por test de lactato
- 20 tests de lactato gratis al inicio de tu licencia
Módulo de Lactato
Acceso completo a nuestras herramientas de test de lactato.
49 €/mes
Facturación anual, sin impuestos
- Protocolo de test de lactato
- Cálculo de umbrales
- Configuración automática de zonas
- Historial y comparación de tests
+ Elige 1 de estas opciones
50 tests
Perfecto para entrenadores individuales.
250 €
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100 tests
Para negocios de coaching en crecimiento.
400 €
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250 tests
Para laboratorios deportivos y pruebas de gran volumen.
750 €
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Comparar planes
Todo lo que incluye cada plan de entrenador
443 funciones en cada plan de entrenador
Tu plan de un vistazo
Precio al mes, facturación anualIVA no incluido19 €49 €79 €149 €
Precio al mes, facturación mensualIVA no incluido25 €65 €99 €190 €
Prueba gratuita14 días, sin tarjeta de créditoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Entrenamientos, notas y métricas ilimitadosSin límites en lo que registrasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Atletas activos incluidosAtletas para los que planificas en un mes52550100
Precio por atleta adicional al mesSolo cuentan los atletas con planificación ese mes2,50 €2 €1,75 €1,50 €
Pagas solo por los atletas que entrenas de verdadLos atletas sin planificación no cuentanIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Entrenadores y staffEntrenadores asistentes, fisios, dietistasIlimitadoIlimitadoIlimitadoIlimitado
Módulo de LactatoPrueba, analiza e informa sobre el lactatoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Pruebas de lactato gratis al empezarUna vez por equipo5101520
Precio por prueba de lactatoCuando se agotan las pruebas gratuitas6 €5 €4 €3 €
Tus atletas usan Coachbox gratisLos atletas nunca pagan por una cuentaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Coachbox AI32
Coachbox AI incluidaSin suscripción de IA aparteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
IA como compañera de sparringTe devuelve preguntas y cuestiona tus ideasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA lee tus entrenamientosDatos reales, consultados antes de responderIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA lee el sueño, el HRV y la frecuencia cardíaca en reposoDetecta tendencias de recuperaciónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA lee las zonas de entrenamientoResponde con las zonas propias del atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA lee el plan anualConoce el bloque y la fase actualesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA lee las próximas carrerasConstruye hacia el próximo objetivoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA lee notas e hitosContexto de entrevistas iniciales e informesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA lee las pruebas de lactatoPregunta por una prueba y sus umbralesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA planifica entrenamientos en tu calendarioPara ti o para tus atletasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA mueve y ajusta entrenamientosReorganiza una semana con una fraseIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Revisa las propuestas de la IA antes de guardarNada cambia hasta que lo apruebasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA crea entrenamientos estructuradosListos para enviar a tu dispositivoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Feedback crítico sobre una sesiónPide a la IA que revise un entrenamientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Análisis de la distribución de intensidadPolarizado, piramidal, umbralIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Control de sobreentrenamiento y recuperaciónSeñales de alerta tempranasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Compara esta semana con la anteriorVolumen, intensidad y cargaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Ciencia de la resistencia integradaCarga, Zona 2, POL/PYR, interferencia, RED-SIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Consejos de periodización de fuerzaAA, fuerza máxima, conversión, mantenimientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
IA en calendario, estadísticas, zonas, tests, carreras, hitos y plan anualA un clicIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Instrucciones personales (memoria)Deporte, unidades, idioma, tonoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Historial del chatRetoma conversaciones anterioresIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Interpretación de pruebas de lactato con IAUmbrales y zonas en segundosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Informes de lactato asistidos por IAGráficos generados con un clicIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tres respuestas listas para enviar a un entrenamientoEscritas con tu propio tonoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA aprende tu tono con cada atletaA partir de tus reacciones recientesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Describe un entrenamiento y recibe segmentos estructuradosLenguaje natural de entrada, intervalos de salidaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Instrucciones compartidas con tu equipoTodos los entrenadores trabajan con un mismo estiloIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tus reglas de planificación van primeroTipos de sesión, unidades y reglas por atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Una explicación para tu atleta con cada análisisDatos, interpretación y una versión para pasar al atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA lee un entrenamiento segundo a segundoTiempo en zona e intervalosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
La IA lee los días de entrenamiento y de descansoTe avisa antes de planificar en un día libreIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tu propio asistente de IA (MCP)13
MCP para ChatGPT, Claude y GeminiConecta el asistente que ya usasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Conecta ChatGPTConsulta tus datos de Coachbox desde ChatGPTIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Conecta ClaudeConsulta tus datos de Coachbox desde ClaudeIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Conecta Gemini CLIConsulta tus datos de Coachbox desde Gemini CLIIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tu asistente lee los entrenamientosPregunta por cualquier sesiónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tu asistente lee los datos de bienestarSueño, HRV, frecuencia cardíaca en reposoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tu asistente lee la planificación y el plan anualIncluido el macroplanIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tu asistente lee las notasResume las notas de la semana pasadaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tu asistente lee carreras e hitosObjetivos y fechas claveIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tu asistente lee las zonas de entrenamientoFrecuencia cardíaca, potencia y ritmoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tu asistente lee los comentarios de los entrenamientosLo que escribisteis tú y tu atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tu asistente lee los datos segundo a segundo de los entrenamientosY la exportación estructuradaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tu asistente conoce a tus atletas y gruposDeja fuera a los atletas silenciadosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tests de lactato62
Módulo de LactatoIncluido en todos los planes de entrenadorIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Asistente de prueba paso a pasoIntuitivo, pensado para el laboratorioIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Varios protocolos de pruebaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Pruebas multideporteCiclismo, carrera y másIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Generador de escalonesRellena los escalones de un protocolo de una vezIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Imprime el protocoloUna hoja para el banco de pruebasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Validación automáticaDetecta errores de entradaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Lugares de prueba guardadosElige tu laboratorio con un clicIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
LT1 y LT2 automáticosUmbrales detectados por tiIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Varios métodos de umbralMétodos científicos lado a ladoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Análisis de la curva de lactatoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Arrastra LT1 y LT2 sobre la curvaPrevalece tu criterio de expertoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Curvas de lactato, frecuencia cardíaca y potenciaInteractivas, en un solo gráficoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Compara pruebasTu progreso de prueba en pruebaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Historial de pruebasTodas las pruebas de cada atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Zonas de entrenamiento a partir de la pruebaUn clic hasta el módulo de zonasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Modelo de zonas totalmente personalizableIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Plantillas de zonas ilimitadasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Elige la base de cálculoFrecuencia cardíaca, potencia o velocidadIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Informe en PDF con un clicIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Editor de informesElige secciones y comenta cada unaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Plantillas de informe personalizablesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Fragmentos de texto reutilizables con variablesEscribe tu consejo una sola vezIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tu marca en el informeLogo y portadaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Prueba anterior en el informeMuestra el progreso al clienteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Idioma del informe por pruebaInforme en el idioma de tu clienteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Envía el informe al atleta por emailIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Comparte el informe con un enlaceSe lee sin iniciar sesiónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
El atleta ve el informe en CoachboxIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Clientes de prueba sin cuentaClientes de laboratorio que no entrenan contigoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Convierte un cliente de prueba en atletaConserva todas las pruebasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Prueba rápida independienteSin elegir antes a un clienteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Formularios dentro de la pruebaPreguntas de entrevista y de protocoloIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Las respuestas pasan al informeNada que copiarIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Un formulario para todo el equipoLos resultados siguen siendo comparablesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Primera prueba guiadaGuía en el primer usoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Lee los pasos de una foto o un PDFEscanea tu hoja de protocoloIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Elige el ajuste de la curvaDe línea recta a polinomio de grado 6IncluidoIncluidoIncluidoIncluido
LT1: línea baseIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
LT1: línea base más 0,4 mmol/LIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
LT1: línea base más 0,5 mmol/LRecomendadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
LT1: fijo en 2,0 mmol/LIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
LT2: D-MaxIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
LT2: D-Max modificadoRecomendadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
LT2: tangente de 51 gradosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
LT2: IAT de StegmannUsa el lactato de recuperaciónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
LT2: OBLA 4,0 mmol/LIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Método guardado en cada pruebaCámbialo y recalcula cuando quierasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Fragmentos de texto listos por deporteZonas por defecto para ciclismo y másIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Descripciones de zonas con tus propias palabrasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Sección de consejos de entrenamientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Comparte el informe como hitoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Elige qué tipos de zona aplicarPotencia, velocidad, ritmo o frecuencia cardíacaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Hoja de protocolo con casillas de lactato, frecuencia cardíaca y tensión arterialIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Plantillas de formularioEmpieza con un formulario ya preparadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Preguntas con condiciónSolo se muestran cuando aplicanIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Campos de medición con unidades fijasCintura, FVC, FEV1, temperaturaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Respuestas del formulario guardadas como métricasEl peso y el sueño llegan al calendarioIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Campos calculadosIMC, masa magra, FEV1/FVC, edadIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Escalas de referenciaZonas de la OMS y de ACE en el informeIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Campos de texto con textos predefinidosConclusión estándar en un clicIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Formulario de condición física en un clicCreado a partir de tus campos de métricasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Calendario y planificación42
Calendario de entrenamientoTodo el entrenamiento en un solo lugarIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Vistas de semana y mesDel día al mes con un zoomIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Planifica entrenamientos por adelantadoPrograma sesiones en fechas futurasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Registra entrenamientos realizados a manoPara sesiones sin dispositivoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Programación arrastrando y soltandoMueve sesiones entre díasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Los atletas mueven entrenamientos dentro de la semana planificadaSurgen imprevistos, el plan se mantieneIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Copiar y pegar entrenamientosReutiliza una sesión en otro díaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Biblioteca de entrenamientosGuarda sesiones y reutilízalasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Planes de varias semanas en la bibliotecaAñade un bloque de preparación completo de una vezIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Biblioteca compartida del equipoTodo tu equipo planifica desde una bibliotecaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Resumen semanalMétricas clave por semanaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Planificado vs realizado por semanaDetecta desviaciones del planIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Vistas alternativas del calendarioColores por deporte, intensidad o estado de ejecuciónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Bloquear entrenamientosLos atletas no pueden moverlos ni borrarlosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Notas en el calendarioAñade una nota a cualquier díaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Notas privadasNotas que solo leen los entrenadoresIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Disponibilidad del atletaCuándo puede entrenar un atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Grupos de atletasFiltra, copia y silencia avisos por grupoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Cambia de atleta desde el calendarioUn clic hasta el siguiente atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Sube archivos de actividadSuelta archivos sobre el calendarioIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Feed de calendarioSuscríbete desde tu app de agendaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Hojas de trabajoPlanifica borradores antes de asignarlosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Copia o mueve entrenamientos a otros atletasUna semana completa, desde una nueva fecha de inicioIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Copia un bloque a todo un grupoUn clic por grupoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Los entrenamientos copiados se adaptan al atleta que los recibeRitmos y Stress Score propios en cada bloqueIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Une dos entrenamientosSuelta una tarjeta sobre otraIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Separa un entrenamiento sincronizado de su planCorrige una sesión intercambiadaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Marca un entrenamiento planificado como no realizadoClic derecho, cuenta como no realizadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Elimina solo la parte planificada o la realizadaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Stress Score, TSS y RPE en las tarjetasVe la carga sin abrir el entrenamientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Métricas diarias en el calendarioSueño, HRV y peso por díaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Acciones en bloque sobre los entrenamientos seleccionadosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Hora de inicio planificadaTambién aparece en tu feed de agendaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Entrenamientos multideporteUn triatlón como un solo entrenamiento con tramosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Descripción aparte para el atletaTus propias notas no se venIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Elige con cuánta antelación ven los atletas su planValor por defecto del equipoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Días de entrenamiento por deporteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Días de salida larga en biciTu entrenador planifica ahí las salidas largasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Vacaciones y periodos no disponiblesEntrenar no es posible o es limitadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Marca un día como no disponibleClic derecho en un díaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Carpetas en la bibliotecaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Guarda una selección de entrenamientos como un periodoSe mantiene el espacio entre díasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Entrenamientos26
Creador de entrenamientos estructuradosCalentamiento, intervalos, vuelta a la calmaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Objetivos en potencia, frecuencia cardíaca o ritmoVinculados a las zonas del atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Hashtags de zonaEscribe #LSD y la zona se rellena solaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Envía entrenamientos a tus dispositivosAutomático, sin pelearte con archivosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Descarga como .fitPara cualquier dispositivo compatible con GarminIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Descarga como .zwoPara ZwiftIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Coachbox RideRueda el entrenamiento en el navegadorIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
El rodillo inteligente sigue cada bloqueLa resistencia se ajusta solaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Baja la intensidad durante el rodaje¿Piernas pesadas? Ajusta y sigueIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
El rodaje se guarda como entrenamiento realizadoSin esperar a ninguna sincronizaciónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Entrenamientos de fuerza y corePlanifícalos junto al trabajo de resistenciaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Biblioteca de ejercicios de fuerzaTus propios ejercicios, compartidos con el equipoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Vídeos e imágenes de demostración por ejercicioPostura y técnica correctasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Fuerza en el plan anualResistencia y fuerza en un solo macroplanIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
RPE y sensaciones tras cada entrenamientoDos toquesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Control del materialZapatillas y bicis por entrenamientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Bloques de repeticiónTrabajo y recuperación, tantas veces como quierasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Bloques de rampaSube o baja hasta un objetivoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Objetivos como porcentaje del umbralSirve para todos los atletasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Rangos objetivoPor ejemplo, de 200 a 220 WIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Pasos por tiempo o distanciaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Segmentos libresPasos sencillos con descanso, sin dispositivoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Objetivos planificados de carga y rendimientoTSS, IF, Stress Score, potencia y ritmoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Subcategoría por deporteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Series, repeticiones, descanso y peso por ejercicioIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Temporizador para sesiones de fuerzaCompleta el entrenamiento planificadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Zonas de entrenamiento18
Zonas de entrenamientoPor atleta, siempre al díaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Zonas de frecuencia cardíacaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Zonas de potenciaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Zonas de ritmo y velocidadIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Zonas por deportePara duatletas y triatletasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Historial de zonasActualiza zonas sin perder los valores anterioresIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Plantillas de zonasTus propios modelos de zonas, reutilizablesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Stress score a partir de tus zonasSe calcula automáticamenteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso cuando cambian las zonasLos atletas ven la actualizaciónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Zonas basadas en umbralesCambia un umbral y se mueven todas las zonasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Ancla cada zona a su propio umbralAeróbico, anaeróbico o VO2maxIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
VO2max y máximo estimados por nosotrosA partir del umbral anaeróbicoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Mira qué conjunto de zonas aplicaActivo, reemplazado o planificadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Zonas que empiezan en una fecha futuraIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Cronología de zonasSalta a cualquier actualizaciónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Sugerencias de zonas mientras escribesSolo zonas válidas en esa fechaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Hashtag creado a partir del nombre de la zona"Zona 2" se convierte en #Zona2IncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Stress Scores recalculados tras un cambio de zonasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Análisis de entrenamientos32
Gráfico del entrenamientoFrecuencia cardíaca, potencia, velocidad y cadencia en un gráficoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Ruta en un mapaSigue la línea en el gráficoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
VueltasImportadas automáticamenteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Selecciones personalizadasAnaliza cualquier parte de un entrenamientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Segmentos guardadosCompáralos más tardeIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Totales y detalles del entrenamientoDuración, distancia, mediasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Comentarios en un entrenamientoFeedback en contextoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tiempo en zonas por entrenamientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Valores picoMejores 5 s, 1 min, 20 min y másIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Picos frente a tu historialSigue tu evoluciónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Frecuencia cardíaca vs potenciaEficiencia dentro de una sesiónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Desacoplamiento aeróbicoDeriva de la frecuencia cardíaca con la misma potenciaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Dinámica de carreraContacto con el suelo, oscilación vertical y ratio, longitud de zancadaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Potencia en carreraDe StrydIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Equilibrio izquierda/derecha y suavidad del pedaleoDe tu potenciómetroIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Cadencia de palada y distancia por paladaKayak y canoaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Temperatura corporal central y de la pielDe COREIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Frecuencia respiratoria, ventilación por minuto, volumen corrienteDe TymewearIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Diseño personalizado del análisisElige y ordena los panelesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Ritmo ajustado por pendienteEn carrera y caminata, con las cuestas comparablesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Swolf y brazadasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tiempo en zonas de cadenciaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Potencia normalizadaTambién por vueltaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Ritmo normalizadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
PWC150 y PWC170Potencia con una frecuencia cardíaca fijaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Desnivel positivo y negativo, punto más bajo y más altoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Guarda una selección como vueltaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Recorta datos de un entrenamientoQuita la grabación posterior a la meta, reversibleIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Reanaliza un entrenamientoSe recalculan todos los valoresIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Completa o reemplaza un entrenamiento con un archivo.fit, .tcx o .gpxIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
RPE y sensaciones en el análisisEscala de Borg y caritaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Estructura planificada junto al resultadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Estadísticas y carga de entrenamiento40
Panel de estadísticasDatos de semanas, meses y temporadasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Coachbox Stress ScoreModelo de carga desarrollado con la Universidad de GanteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tendencia de forma (PMC)Forma física, fatiga y frescuraIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Exporta los datos del PMCLlévate los números a otro sitioIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Carga de entrenamiento por RPECarga a partir del esfuerzo percibidoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tiempo en zonas durante un periodoDistribución por semana o mesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Evolución de las zonasCómo se movieron los umbrales con el tiempoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tiempo de entrenamiento por periodoHoras por semana o mesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tiempo de entrenamiento por deporteApilado por disciplinaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Distancia por periodoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tiempo total de entrenamientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Distancia planificada vs realizadaCumplimiento del planIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Duración planificada vs realizadaCumplimiento del planIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Factor de eficienciaRendimiento por latido a lo largo del tiempoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Dispersión de frecuencia cardíaca y potenciaA lo largo de muchas sesionesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Body BatteryDe GarminIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Gráficos de cualquier métrica corporalPeso, FC en reposo, sueño y másIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tarjetas de resumenTotales de un vistazoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Compara dos periodosLado a ladoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Diseños de estadísticas personalizadosCrea tus propios panelesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Duplica un diseñoParte de uno que ya funcionaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Filtra las estadísticas por deporteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Resumen mensualTu mes en una páginaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Resumen anualTu temporada en una páginaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Comparte un resumen públicamenteUn enlace que cualquiera puede abrirIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Curvas de duraciónPotencia, frecuencia cardíaca, velocidad y cadenciaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Valores máximos por periodo en columnasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Performance Management Chart sobre TSSJunto a la tendencia de forma de CoachboxIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Los entrenamientos planificados cuentan en la tendencia de formaPlanifica de cara a un objetivoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Stress Score a partir de potencia, frecuencia cardíaca o ritmoLa mejor fuente elegida por deporteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Carga ponderada por deporteUna carrera y una salida en bici pesan distintoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
TSS e IF junto a la puntuación de CoachboxIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Puntuación de intensidad por entrenamientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Stress Score por periodoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Energía por periodoKilojuliosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Calorías por periodoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Desnivel positivo por periodoApilado por deporteIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Agrupa por día, semana, mes o añoPor gráficoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tiempo en zonas de cadencia durante un periodoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Ajustes por gráficoRango de tiempo, deportes y baseIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Salud y recuperación28
Los datos de salud se sincronizan solosSiempre al díaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
SueñoHoras y calidadIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV)IncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Frecuencia cardíaca en reposoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Pulso matutinoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Pasos diariosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
CaloríasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
PesoSincronizado desde Garmin o registrado a manoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Composición corporalIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Presión arterialIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Ciclo menstrualIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Sensación generalIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Registra métricas a manoCualquier día, desde la web o la appIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Comentarios en las métricasEntrenador y atleta comentan un valorIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Paneles de saludElige qué paneles mostrarIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Elige qué dispositivo aporta las métricas diariasSin cifras contradictoriasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Sueño profundo, REM y ligeroY el tiempo despiertoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Puntuación y eficiencia del sueñoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Frecuencia cardíaca media durante el sueñoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Calidad del sueñoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Frecuencia respiratoriaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Oxígeno en sangre (SpO2)IncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Minutos activosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
EstrésIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
MotivaciónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Estado mentalIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Horas de trabajo y horas despiertoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Consumo de agua, hidratación y color de la orinaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Plan anual, carreras e hitos28
Plan anualPeriodización por semanaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Gráfico automático del plan anualDetecta sobrecargas y huecosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Plan anual dentro del calendarioMacro y micro lado a ladoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Duplica un plan anualCopia un plan en otro atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Carreras y eventosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Carreras en el calendario y el plan anualNunca pierdas de vista las fechas claveIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Calendario de carreras para todos los atletasQuién compite cuándoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Los atletas se inscriben en carrerasDesde la appIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso de una nueva carreraIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
HitosEntrevistas iniciales, informes y objetivosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Objetivos mensualesMárcalos como hechosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Comparte hitos con tu equipoDietista, staff, atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Comentarios en los hitosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Objetivos semanales por deporteSesiones, duración y distanciaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Planifica la carga de cada semanaCoachbox Stress Score o TSSIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tus propias etiquetas y colores de periodoBase, construcción, puesta a punto, concentraciónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Copia y pega bloques de semanasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Notas por semanaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Totales de todos los deportesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Copia un plan anual a otro atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Muestra u oculta el plan anual por atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Plantillas de carreraTriatlón, running, ultra y HYROXIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Carreras multidisciplinaresBloques de natación, bici, carrera y fuerzaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Distancia, duración y desnivel por bloqueIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Los objetivos de la carrera se convierten en el entrenamiento planificadoUn entrenamiento por tramoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Carreras próximas y pasadas, con búsquedaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Archivos adjuntos en los hitosInformes, fotos, resultados de pruebasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Busca hitosTítulos y contenidoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Comunicación24
Feedback sobre entrenamientosJusto donde ocurre el entrenamientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Comentarios en las notasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Mensajes directosEntrenador y atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Mensajes de grupoRespuestas visibles para todosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Mensajes con tu equipoCompañeros, dentro de CoachboxIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Una sola bandeja de notificacionesFeedback, notas, métricas, hitosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Banderas de coloresMarca para hacer seguimientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: el atleta completó un entrenamiento planificadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: el atleta se saltó un entrenamientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: el atleta movió un entrenamientoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: el atleta hizo un entrenamiento no planificadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: cumpleaños del atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: nueva métrica registradaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: nueva notaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: tu entrenamiento se ha sincronizadoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Elige qué avisos recibesPor tipoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Notificaciones pushEn iOS y AndroidIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Archivos adjuntos en los mensajesPDF, imágenes, Office y GPX de hasta 8 MBIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tus propias banderasNombre y colorIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Avisos por emailPor tipoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: un entrenamiento se desvía más de un 20% del planIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: comentario nuevoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: hito nuevoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Aviso: el material alcanzó su distanciaHora de zapatillas nuevasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Equipo y permisos27
Invita a atletasSe unen gratisIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Invita a entrenadoresIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Rol de staffColaboradores que no son el entrenador principalIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Administradores del equipoGestionan el equipo y la facturaciónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Añade un dietistaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Añade un osteópata o fisioIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Añade un médico deportivoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Añade un podólogoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Añade un especialista en bike fittingIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Acceso por atletaQuién trabaja con quiénIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Acceso por móduloPor ejemplo, el dietista ve métricas, no testsIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Resumen de atletasTodos tus atletas en una listaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Atletas por entrenadorQuién entrena a cuántosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Planificación protegida cuando un entrenador se vaNingún atleta se queda sin atenderIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Añade un entrenador asistenteFunciona con el acceso por atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Añade un psicólogoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Añade un fisiólogo del ejercicioIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Añade un quiroprácticoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Da acceso a los padresSolo calendario y estadísticasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Personal administrativoSolo calendario y estadísticasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Entrenador principal por atletaAcceso completo a ese atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Define el acceso al invitar a un atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Da acceso a entrenadores desde el atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Filtra los derechos de acceso por grupoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Un solo acceso para varias organizacionesCambia sin cerrar sesiónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Planifica antes de que un atleta nuevo se activeEmpieza el mismo díaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Los atletas conservan su cuenta cuando se vanIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Dispositivos e integraciones49
Garmin: entrenamientos entrantesAutomáticoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Garmin: sueño, HRV, FC en reposo, pasos, pesoMétricas diariasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Garmin: envío de entrenamientos planificadosA tu reloj o ciclocomputadorIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Garmin: importa tu historialIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Wahoo: entrenamientos entrantesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Wahoo: envío de entrenamientos planificadosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Wahoo: importa tu historialIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
COROS: entrenamientos entrantesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
COROS: envío de entrenamientos planificadosEntrenamientos futurosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Polar: entrenamientos entrantesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Polar: sueño, HRV, pasos y frecuencia respiratoriaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Suunto: entrenamientos entrantesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Suunto: pasos y caloríasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Fitbit: entrenamientos entrantesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Fitbit: pasos, calorías, peso y grasa corporalIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Apple Health y Apple Watch: entrenamientos entrantesEntrenamientos de Apple Watch, sincronizados uno a uno en el iPhoneIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Rouvy: salidas entrantesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Rouvy: envío de entrenamientos planificadosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Rouvy: importa tu historialIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tacx: salidas entrantesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tacx: envío de entrenamientos planificadosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Zwift: lleva tu entrenamiento a ZwiftMediante un archivo .zwoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Strava: importa tu historialIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
TrainingPeaks: importa tu historialTrae tus actividades completadasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Potencia en carrera StrydIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Sensor de temperatura corporal COREIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Sensor de respiración TymewearIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
PotenciómetrosEquilibrio y suavidad del pedaleoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Sensores de dinámica de carreraIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Sensores de kayak y canoaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Ajustes de sincronización por conexiónElige qué entra y qué saleIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
El entrenador puede ver las conexiones de un atletaAyúdales a arreglar una sincronizaciónIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
TomTom: entrenamientos importadosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Garmin: RPE y sensaciones desde tu relojConvertido a la escala de BorgIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Garmin: importa tu historial de saludHasta 2 años de sueño, HRV y pesoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Envía tu próximo entrenamiento automáticamenteGarmin, Wahoo y COROSIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Rouvy: el próximo entrenamiento se envía soloIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Rouvy: las ediciones y eliminaciones se reflejanIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Tacx: haz tu entrenamiento en modo ERGA través de GarminIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Apple Watch: tus propias vueltasDoble toque para marcar una vueltaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Apple Watch: aviso de un entrenamiento nuevoIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Apple Watch: dinámica de carreraLongitud de zancada, oscilación vertical, contacto con el sueloIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Polar: cuatro semanas de sueño y HRV al conectarIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Fitbit: peso y grasa corporalIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Los duplicados se omiten al importarStrava, TrainingPeaks y subidasIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Sube varios archivos a la vez.fit, .tcx y .gpxIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Carreras en tu feed de calendarioIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Bloques de entrenamiento con tus propios valores en el feed"Calentamiento 10:00 @ 110-120W"IncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Cualquier app de calendarioTodo lo que se suscribe a una URLIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
App móvil17
App para iPhone y iPadiOS 15.1 o posteriorIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
App para AndroidAndroid 7.0 o posteriorIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Calendario en la appVista de día y de semanaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Planifica y ajusta entrenamientos en la appIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Notas y mediciones en la appIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Análisis de entrenamientos en la appGráfico, vueltas, zonas, mapaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
RPE y sensaciones en la appIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Mensajes en la appIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Responde a entrenamientos y notas sobre la marchaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Zonas en la appConsulta, edita, parte de una plantillaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Hitos en la appIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Carreras en la appIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Haz entrenamientos de fuerza desde la appCon vídeos de los ejerciciosIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Conecta dispositivos desde la appGarmin, Polar, Wahoo, Suunto, COROS, FitbitIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Disponibilidad en la appIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Envía un entrenamiento a Garmin o Wahoo desde la appIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Envío automático de entrenamientos desde la appIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Apps e idiomas5
App webTodos los módulos en el navegadorIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
App móviliOS y AndroidIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Disponible en 7 idiomasInglés, neerlandés, francés, alemán, español, italiano, portuguésIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Unidades métricas o imperialesIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
El entrenador gestiona el perfil y las preferencias del atletaIncluidoIncluidoIncluidoIncluido
Basic
Perfecto para atletas que quieren controlar su entrenamiento.
Gratis
- Conecta dispositivos de fitness
- Sincronización automática de entrenamientos
- Analítica y estadísticas básicas
- Apps web, iOS y Android
Solo
Entrénate a ti mismo antes de empezar a entrenar a otros.
4 €/mes
Facturación anual, sin impuestos
- Todo lo de Basic
- IA incluida
- MCP para ChatGPT, Claude & Gemini
- Planificación de entrenamientos
- Seguimiento de zonas
- Estadísticas y analítica avanzadas
- Monitorización de la carga de entrenamiento
- Envía entrenamientos a los dispositivos
Comparar planes
Lo que obtienes con Basic y Solo
315 funciones en Basic y Solo
BasicEmpezar
Tu plan de un vistazo
Precio al mes, facturación anualIVA no incluido0 €4 €
Precio al mes, facturación mensualIVA no incluido0 €No incluido
Prueba gratuita14 días, sin tarjeta de créditoNo aplicaIncluido
Entrenamientos, notas y métricas ilimitadosSin límites en lo que registrasIncluidoIncluido
Atletas activos incluidosAtletas para los que planificas en un mesNo aplica0
Precio por atleta adicional al mesSolo cuentan los atletas con planificación ese mesNo aplicaNo incluido
Entrenadores y staffEntrenadores asistentes, fisios, dietistasNo aplica1 (tú)
Módulo de LactatoPrueba, analiza e informa sobre el lactatoNo incluidoNo incluido
Coachbox AI28
Coachbox AI incluidaSin suscripción de IA aparteNo incluidoIncluido
IA como compañera de sparringTe devuelve preguntas y cuestiona tus ideasNo incluidoIncluido
La IA lee tus entrenamientosDatos reales, consultados antes de responderNo incluidoIncluido
La IA lee el sueño, el HRV y la frecuencia cardíaca en reposoDetecta tendencias de recuperaciónNo incluidoIncluido
La IA lee las zonas de entrenamientoResponde con las zonas propias del atletaNo incluidoIncluido
La IA lee el plan anualConoce el bloque y la fase actualesNo incluidoIncluido
La IA lee las próximas carrerasConstruye hacia el próximo objetivoNo incluidoIncluido
La IA lee notas e hitosContexto de entrevistas iniciales e informesNo incluidoIncluido
La IA lee las pruebas de lactatoPregunta por una prueba y sus umbralesNo incluidoNo incluido
La IA planifica entrenamientos en tu calendarioPara ti o para tus atletasNo incluidoIncluido
La IA mueve y ajusta entrenamientosReorganiza una semana con una fraseNo incluidoIncluido
Revisa las propuestas de la IA antes de guardarNada cambia hasta que lo apruebasNo incluidoIncluido
La IA crea entrenamientos estructuradosListos para enviar a tu dispositivoNo incluidoIncluido
Feedback crítico sobre una sesiónPide a la IA que revise un entrenamientoNo incluidoIncluido
Análisis de la distribución de intensidadPolarizado, piramidal, umbralNo incluidoIncluido
Control de sobreentrenamiento y recuperaciónSeñales de alerta tempranasNo incluidoIncluido
Compara esta semana con la anteriorVolumen, intensidad y cargaNo incluidoIncluido
Ciencia de la resistencia integradaCarga, Zona 2, POL/PYR, interferencia, RED-SNo incluidoIncluido
Consejos de periodización de fuerzaAA, fuerza máxima, conversión, mantenimientoNo incluidoIncluido
IA en calendario, estadísticas, zonas, tests, carreras, hitos y plan anualA un clicNo incluidoIncluido
Instrucciones personales (memoria)Deporte, unidades, idioma, tonoNo incluidoIncluido
Historial del chatRetoma conversaciones anterioresNo incluidoIncluido
Interpretación de pruebas de lactato con IAUmbrales y zonas en segundosNo incluidoNo incluido
Informes de lactato asistidos por IAGráficos generados con un clicNo incluidoNo incluido
Tres respuestas listas para enviar a un entrenamientoEscritas con tu propio tonoNo incluidoIncluido
La IA aprende tu tono con cada atletaA partir de tus reacciones recientesNo incluidoIncluido
Describe un entrenamiento y recibe segmentos estructuradosLenguaje natural de entrada, intervalos de salidaNo incluidoIncluido
Instrucciones compartidas con tu equipoTodos los entrenadores trabajan con un mismo estiloNo incluidoNo aplica
Tus reglas de planificación van primeroTipos de sesión, unidades y reglas por atletaNo incluidoIncluido
Una explicación para tu atleta con cada análisisDatos, interpretación y una versión para pasar al atletaNo incluidoIncluido
La IA lee un entrenamiento segundo a segundoTiempo en zona e intervalosNo incluidoIncluido
La IA lee los días de entrenamiento y de descansoTe avisa antes de planificar en un día libreNo incluidoIncluido
Tu propio asistente de IA (MCP)12
MCP para ChatGPT, Claude y GeminiConecta el asistente que ya usasNo incluidoIncluido
Conecta ChatGPTConsulta tus datos de Coachbox desde ChatGPTNo incluidoIncluido
Conecta ClaudeConsulta tus datos de Coachbox desde ClaudeNo incluidoIncluido
Conecta Gemini CLIConsulta tus datos de Coachbox desde Gemini CLINo incluidoIncluido
Tu asistente lee los entrenamientosPregunta por cualquier sesiónNo incluidoIncluido
Tu asistente lee los datos de bienestarSueño, HRV, frecuencia cardíaca en reposoNo incluidoIncluido
Tu asistente lee la planificación y el plan anualIncluido el macroplanNo incluidoIncluido
Tu asistente lee las notasResume las notas de la semana pasadaNo incluidoIncluido
Tu asistente lee carreras e hitosObjetivos y fechas claveNo incluidoIncluido
Tu asistente lee las zonas de entrenamientoFrecuencia cardíaca, potencia y ritmoNo incluidoIncluido
Tu asistente lee los comentarios de los entrenamientosLo que escribisteis tú y tu atletaNo incluidoIncluido
Tu asistente lee los datos segundo a segundo de los entrenamientosY la exportación estructuradaNo incluidoIncluido
Tu asistente conoce a tus atletas y gruposDeja fuera a los atletas silenciadosNo incluidoNo aplica
Tests de lactato0
Módulo de LactatoIncluido en todos los planes de entrenadorNo incluidoNo incluido
Asistente de prueba paso a pasoIntuitivo, pensado para el laboratorioNo incluidoNo incluido
Varios protocolos de pruebaNo incluidoNo incluido
Pruebas multideporteCiclismo, carrera y másNo incluidoNo incluido
Generador de escalonesRellena los escalones de un protocolo de una vezNo incluidoNo incluido
Imprime el protocoloUna hoja para el banco de pruebasNo incluidoNo incluido
Validación automáticaDetecta errores de entradaNo incluidoNo incluido
Lugares de prueba guardadosElige tu laboratorio con un clicNo incluidoNo incluido
LT1 y LT2 automáticosUmbrales detectados por tiNo incluidoNo incluido
Varios métodos de umbralMétodos científicos lado a ladoNo incluidoNo incluido
Análisis de la curva de lactatoNo incluidoNo incluido
Arrastra LT1 y LT2 sobre la curvaPrevalece tu criterio de expertoNo incluidoNo incluido
Curvas de lactato, frecuencia cardíaca y potenciaInteractivas, en un solo gráficoNo incluidoNo incluido
Compara pruebasTu progreso de prueba en pruebaNo incluidoNo incluido
Historial de pruebasTodas las pruebas de cada atletaNo incluidoNo incluido
Zonas de entrenamiento a partir de la pruebaUn clic hasta el módulo de zonasNo incluidoNo incluido
Modelo de zonas totalmente personalizableNo incluidoNo incluido
Plantillas de zonas ilimitadasNo incluidoNo incluido
Elige la base de cálculoFrecuencia cardíaca, potencia o velocidadNo incluidoNo incluido
Informe en PDF con un clicNo incluidoNo incluido
Editor de informesElige secciones y comenta cada unaNo incluidoNo incluido
Plantillas de informe personalizablesNo incluidoNo incluido
Fragmentos de texto reutilizables con variablesEscribe tu consejo una sola vezNo incluidoNo incluido
Tu marca en el informeLogo y portadaNo incluidoNo incluido
Prueba anterior en el informeMuestra el progreso al clienteNo incluidoNo incluido
Idioma del informe por pruebaInforme en el idioma de tu clienteNo incluidoNo incluido
Envía el informe al atleta por emailNo incluidoNo incluido
Comparte el informe con un enlaceSe lee sin iniciar sesiónNo incluidoNo incluido
El atleta ve el informe en CoachboxNo incluidoNo incluido
Clientes de prueba sin cuentaClientes de laboratorio que no entrenan contigoNo incluidoNo incluido
Convierte un cliente de prueba en atletaConserva todas las pruebasNo incluidoNo incluido
Prueba rápida independienteSin elegir antes a un clienteNo incluidoNo incluido
Formularios dentro de la pruebaPreguntas de entrevista y de protocoloNo incluidoNo incluido
Las respuestas pasan al informeNada que copiarNo incluidoNo incluido
Primera prueba guiadaGuía en el primer usoNo incluidoNo incluido
Lee los pasos de una foto o un PDFEscanea tu hoja de protocoloNo incluidoNo incluido
Elige el ajuste de la curvaDe línea recta a polinomio de grado 6No incluidoNo incluido
LT1: línea baseNo incluidoNo incluido
LT1: línea base más 0,4 mmol/LNo incluidoNo incluido
LT1: línea base más 0,5 mmol/LRecomendadoNo incluidoNo incluido
LT1: fijo en 2,0 mmol/LNo incluidoNo incluido
LT2: D-MaxNo incluidoNo incluido
LT2: D-Max modificadoRecomendadoNo incluidoNo incluido
LT2: tangente de 51 gradosNo incluidoNo incluido
LT2: IAT de StegmannUsa el lactato de recuperaciónNo incluidoNo incluido
LT2: OBLA 4,0 mmol/LNo incluidoNo incluido
Método guardado en cada pruebaCámbialo y recalcula cuando quierasNo incluidoNo incluido
Fragmentos de texto listos por deporteZonas por defecto para ciclismo y másNo incluidoNo incluido
Descripciones de zonas con tus propias palabrasNo incluidoNo incluido
Sección de consejos de entrenamientoNo incluidoNo incluido
Comparte el informe como hitoNo incluidoNo incluido
Elige qué tipos de zona aplicarPotencia, velocidad, ritmo o frecuencia cardíacaNo incluidoNo incluido
Hoja de protocolo con casillas de lactato, frecuencia cardíaca y tensión arterialNo incluidoNo incluido
Plantillas de formularioEmpieza con un formulario ya preparadoNo incluidoNo incluido
Preguntas con condiciónSolo se muestran cuando aplicanNo incluidoNo incluido
Campos de medición con unidades fijasCintura, FVC, FEV1, temperaturaNo incluidoNo incluido
Respuestas del formulario guardadas como métricasEl peso y el sueño llegan al calendarioNo incluidoNo incluido
Campos calculadosIMC, masa magra, FEV1/FVC, edadNo incluidoNo incluido
Escalas de referenciaZonas de la OMS y de ACE en el informeNo incluidoNo incluido
Campos de texto con textos predefinidosConclusión estándar en un clicNo incluidoNo incluido
Formulario de condición física en un clicCreado a partir de tus campos de métricasNo incluidoNo incluido
Calendario y planificación31
Calendario de entrenamientoTodo el entrenamiento en un solo lugarIncluidoIncluido
Vistas de semana y mesDel día al mes con un zoomIncluidoIncluido
Planifica entrenamientos por adelantadoPrograma sesiones en fechas futurasNo incluidoIncluido
Registra entrenamientos realizados a manoPara sesiones sin dispositivoIncluidoIncluido
Programación arrastrando y soltandoMueve sesiones entre díasEntrenamientos realizadosIncluido
Copiar y pegar entrenamientosReutiliza una sesión en otro díaNo incluidoIncluido
Biblioteca de entrenamientosGuarda sesiones y reutilízalasNo incluidoIncluido
Planes de varias semanas en la bibliotecaAñade un bloque de preparación completo de una vezNo incluidoIncluido
Resumen semanalMétricas clave por semanaIncluidoIncluido
Planificado vs realizado por semanaDetecta desviaciones del planNo incluidoIncluido
Vistas alternativas del calendarioColores por deporte, intensidad o estado de ejecuciónNo incluidoIncluido
Notas en el calendarioAñade una nota a cualquier díaIncluidoIncluido
Notas privadasNotas que solo leen los entrenadoresNo incluidoIncluido
Disponibilidad del atletaCuándo puede entrenar un atletaNo incluidoIncluido
Sube archivos de actividadSuelta archivos sobre el calendarioIncluidoIncluido
Feed de calendarioSuscríbete desde tu app de agendaIncluidoIncluido
Hojas de trabajoPlanifica borradores antes de asignarlosNo incluidoNo incluido
Copia o mueve entrenamientos a otros atletasUna semana completa, desde una nueva fecha de inicioNo incluidoNo aplica
Copia un bloque a todo un grupoUn clic por grupoNo incluidoNo aplica
Los entrenamientos copiados se adaptan al atleta que los recibeRitmos y Stress Score propios en cada bloqueNo incluidoNo aplica
Une dos entrenamientosSuelta una tarjeta sobre otraIncluidoIncluido
Separa un entrenamiento sincronizado de su planCorrige una sesión intercambiadaNo aplicaIncluido
Marca un entrenamiento planificado como no realizadoClic derecho, cuenta como no realizadoNo aplicaIncluido
Elimina solo la parte planificada o la realizadaNo incluidoIncluido
Stress Score, TSS y RPE en las tarjetasVe la carga sin abrir el entrenamientoIncluidoIncluido
Métricas diarias en el calendarioSueño, HRV y peso por díaIncluidoIncluido
Acciones en bloque sobre los entrenamientos seleccionadosIncluidoIncluido
Hora de inicio planificadaTambién aparece en tu feed de agendaNo incluidoIncluido
Entrenamientos multideporteUn triatlón como un solo entrenamiento con tramosNo incluidoIncluido
Días de entrenamiento por deporteNo incluidoIncluido
Días de salida larga en biciTu entrenador planifica ahí las salidas largasNo incluidoIncluido
Vacaciones y periodos no disponiblesEntrenar no es posible o es limitadoNo incluidoIncluido
Marca un día como no disponibleClic derecho en un díaNo incluidoIncluido
Carpetas en la bibliotecaNo incluidoIncluido
Guarda una selección de entrenamientos como un periodoSe mantiene el espacio entre díasNo incluidoIncluido
Entrenamientos26
Creador de entrenamientos estructuradosCalentamiento, intervalos, vuelta a la calmaNo incluidoIncluido
Objetivos en potencia, frecuencia cardíaca o ritmoVinculados a las zonas del atletaNo incluidoIncluido
Hashtags de zonaEscribe #LSD y la zona se rellena solaNo incluidoIncluido
Envía entrenamientos a tus dispositivosAutomático, sin pelearte con archivosNo incluidoIncluido
Descarga como .fitPara cualquier dispositivo compatible con GarminNo incluidoIncluido
Descarga como .zwoPara ZwiftNo incluidoIncluido
Coachbox RideRueda el entrenamiento en el navegadorNo incluidoIncluido
El rodillo inteligente sigue cada bloqueLa resistencia se ajusta solaNo incluidoIncluido
Baja la intensidad durante el rodaje¿Piernas pesadas? Ajusta y sigueNo incluidoIncluido
El rodaje se guarda como entrenamiento realizadoSin esperar a ninguna sincronizaciónNo incluidoIncluido
Entrenamientos de fuerza y corePlanifícalos junto al trabajo de resistenciaNo incluidoIncluido
Biblioteca de ejercicios de fuerzaTus propios ejercicios, compartidos con el equipoNo incluidoIncluido
Vídeos e imágenes de demostración por ejercicioPostura y técnica correctasNo incluidoIncluido
Fuerza en el plan anualResistencia y fuerza en un solo macroplanNo incluidoIncluido
RPE y sensaciones tras cada entrenamientoDos toquesIncluidoIncluido
Control del materialZapatillas y bicis por entrenamientoIncluidoIncluido
Bloques de repeticiónTrabajo y recuperación, tantas veces como quierasNo incluidoIncluido
Bloques de rampaSube o baja hasta un objetivoNo incluidoIncluido
Objetivos como porcentaje del umbralSirve para todos los atletasNo incluidoIncluido
Rangos objetivoPor ejemplo, de 200 a 220 WNo incluidoIncluido
Pasos por tiempo o distanciaNo incluidoIncluido
Segmentos libresPasos sencillos con descanso, sin dispositivoNo incluidoIncluido
Objetivos planificados de carga y rendimientoTSS, IF, Stress Score, potencia y ritmoNo incluidoIncluido
Subcategoría por deporteIncluidoIncluido
Series, repeticiones, descanso y peso por ejercicioNo incluidoIncluido
Temporizador para sesiones de fuerzaCompleta el entrenamiento planificadoNo aplicaIncluido
Zonas de entrenamiento18
Zonas de entrenamientoPor atleta, siempre al díaNo incluidoIncluido
Zonas de frecuencia cardíacaNo incluidoIncluido
Zonas de potenciaNo incluidoIncluido
Zonas de ritmo y velocidadNo incluidoIncluido
Zonas por deportePara duatletas y triatletasNo incluidoIncluido
Historial de zonasActualiza zonas sin perder los valores anterioresNo incluidoIncluido
Plantillas de zonasTus propios modelos de zonas, reutilizablesNo incluidoIncluido
Stress score a partir de tus zonasSe calcula automáticamenteNo incluidoIncluido
Aviso cuando cambian las zonasLos atletas ven la actualizaciónIncluidoIncluido
Zonas basadas en umbralesCambia un umbral y se mueven todas las zonasNo incluidoIncluido
Ancla cada zona a su propio umbralAeróbico, anaeróbico o VO2maxNo incluidoIncluido
VO2max y máximo estimados por nosotrosA partir del umbral anaeróbicoNo incluidoIncluido
Mira qué conjunto de zonas aplicaActivo, reemplazado o planificadoNo incluidoIncluido
Zonas que empiezan en una fecha futuraNo incluidoIncluido
Cronología de zonasSalta a cualquier actualizaciónNo incluidoIncluido
Sugerencias de zonas mientras escribesSolo zonas válidas en esa fechaNo incluidoIncluido
Hashtag creado a partir del nombre de la zona"Zona 2" se convierte en #Zona2No incluidoIncluido
Stress Scores recalculados tras un cambio de zonasNo incluidoIncluido
Análisis de entrenamientos32
Gráfico del entrenamientoFrecuencia cardíaca, potencia, velocidad y cadencia en un gráficoIncluidoIncluido
Ruta en un mapaSigue la línea en el gráficoIncluidoIncluido
VueltasImportadas automáticamenteIncluidoIncluido
Selecciones personalizadasAnaliza cualquier parte de un entrenamientoIncluidoIncluido
Segmentos guardadosCompáralos más tardeIncluidoIncluido
Totales y detalles del entrenamientoDuración, distancia, mediasIncluidoIncluido
Comentarios en un entrenamientoFeedback en contextoIncluidoIncluido
Tiempo en zonas por entrenamientoNo incluidoIncluido
Valores picoMejores 5 s, 1 min, 20 min y másNo incluidoIncluido
Picos frente a tu historialSigue tu evoluciónNo incluidoIncluido
Frecuencia cardíaca vs potenciaEficiencia dentro de una sesiónNo incluidoIncluido
Desacoplamiento aeróbicoDeriva de la frecuencia cardíaca con la misma potenciaNo incluidoIncluido
Dinámica de carreraContacto con el suelo, oscilación vertical y ratio, longitud de zancadaIncluidoIncluido
Potencia en carreraDe StrydIncluidoIncluido
Equilibrio izquierda/derecha y suavidad del pedaleoDe tu potenciómetroIncluidoIncluido
Cadencia de palada y distancia por paladaKayak y canoaIncluidoIncluido
Temperatura corporal central y de la pielDe COREIncluidoIncluido
Frecuencia respiratoria, ventilación por minuto, volumen corrienteDe TymewearIncluidoIncluido
Diseño personalizado del análisisElige y ordena los panelesNo incluidoIncluido
Ritmo ajustado por pendienteEn carrera y caminata, con las cuestas comparablesIncluidoIncluido
Swolf y brazadasIncluidoIncluido
Tiempo en zonas de cadenciaNo incluidoIncluido
Potencia normalizadaTambién por vueltaIncluidoIncluido
Ritmo normalizadoIncluidoIncluido
PWC150 y PWC170Potencia con una frecuencia cardíaca fijaNo incluidoIncluido
Desnivel positivo y negativo, punto más bajo y más altoIncluidoIncluido
Guarda una selección como vueltaIncluidoIncluido
Recorta datos de un entrenamientoQuita la grabación posterior a la meta, reversibleIncluidoIncluido
Reanaliza un entrenamientoSe recalculan todos los valoresIncluidoIncluido
Completa o reemplaza un entrenamiento con un archivo.fit, .tcx o .gpxIncluidoIncluido
RPE y sensaciones en el análisisEscala de Borg y caritaIncluidoIncluido
Estructura planificada junto al resultadoNo aplicaIncluido
Estadísticas y carga de entrenamiento40
Panel de estadísticasDatos de semanas, meses y temporadasBasicIncluido
Coachbox Stress ScoreModelo de carga desarrollado con la Universidad de GanteNo incluidoIncluido
Tendencia de forma (PMC)Forma física, fatiga y frescuraNo incluidoIncluido
Exporta los datos del PMCLlévate los números a otro sitioNo incluidoIncluido
Carga de entrenamiento por RPECarga a partir del esfuerzo percibidoNo incluidoIncluido
Tiempo en zonas durante un periodoDistribución por semana o mesNo incluidoIncluido
Evolución de las zonasCómo se movieron los umbrales con el tiempoIncluidoIncluido
Tiempo de entrenamiento por periodoHoras por semana o mesNo incluidoIncluido
Tiempo de entrenamiento por deporteApilado por disciplinaNo incluidoIncluido
Distancia por periodoIncluidoIncluido
Tiempo total de entrenamientoIncluidoIncluido
Distancia planificada vs realizadaCumplimiento del planIncluidoIncluido
Duración planificada vs realizadaCumplimiento del planIncluidoIncluido
Factor de eficienciaRendimiento por latido a lo largo del tiempoIncluidoIncluido
Dispersión de frecuencia cardíaca y potenciaA lo largo de muchas sesionesIncluidoIncluido
Body BatteryDe GarminIncluidoIncluido
Gráficos de cualquier métrica corporalPeso, FC en reposo, sueño y másIncluidoIncluido
Tarjetas de resumenTotales de un vistazoIncluidoIncluido
Compara dos periodosLado a ladoNo incluidoIncluido
Diseños de estadísticas personalizadosCrea tus propios panelesNo incluidoIncluido
Duplica un diseñoParte de uno que ya funcionaNo incluidoIncluido
Filtra las estadísticas por deporteIncluidoIncluido
Resumen mensualTu mes en una páginaIncluidoIncluido
Resumen anualTu temporada en una páginaIncluidoIncluido
Comparte un resumen públicamenteUn enlace que cualquiera puede abrirIncluidoIncluido
Curvas de duraciónPotencia, frecuencia cardíaca, velocidad y cadenciaNo incluidoIncluido
Valores máximos por periodo en columnasNo incluidoIncluido
Performance Management Chart sobre TSSJunto a la tendencia de forma de CoachboxNo incluidoIncluido
Los entrenamientos planificados cuentan en la tendencia de formaPlanifica de cara a un objetivoNo incluidoIncluido
Stress Score a partir de potencia, frecuencia cardíaca o ritmoLa mejor fuente elegida por deporteNo incluidoIncluido
Carga ponderada por deporteUna carrera y una salida en bici pesan distintoNo incluidoIncluido
TSS e IF junto a la puntuación de CoachboxNo incluidoIncluido
Puntuación de intensidad por entrenamientoNo incluidoIncluido
Stress Score por periodoNo incluidoIncluido
Energía por periodoKilojuliosIncluidoIncluido
Calorías por periodoIncluidoIncluido
Desnivel positivo por periodoApilado por deporteIncluidoIncluido
Agrupa por día, semana, mes o añoPor gráficoIncluidoIncluido
Tiempo en zonas de cadencia durante un periodoNo incluidoIncluido
Ajustes por gráficoRango de tiempo, deportes y baseIncluidoIncluido
Salud y recuperación27
Los datos de salud se sincronizan solosSiempre al díaIncluidoIncluido
SueñoHoras y calidadIncluidoIncluido
Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV)IncluidoIncluido
Frecuencia cardíaca en reposoIncluidoIncluido
Pulso matutinoIncluidoIncluido
Pasos diariosIncluidoIncluido
CaloríasIncluidoIncluido
PesoSincronizado desde Garmin o registrado a manoIncluidoIncluido
Composición corporalIncluidoIncluido
Presión arterialIncluidoIncluido
Ciclo menstrualIncluidoIncluido
Sensación generalIncluidoIncluido
Registra métricas a manoCualquier día, desde la web o la appIncluidoIncluido
Paneles de saludElige qué paneles mostrarBasicIncluido
Elige qué dispositivo aporta las métricas diariasSin cifras contradictoriasIncluidoIncluido
Sueño profundo, REM y ligeroY el tiempo despiertoIncluidoIncluido
Puntuación y eficiencia del sueñoIncluidoIncluido
Frecuencia cardíaca media durante el sueñoIncluidoIncluido
Calidad del sueñoIncluidoIncluido
Frecuencia respiratoriaIncluidoIncluido
Oxígeno en sangre (SpO2)IncluidoIncluido
Minutos activosIncluidoIncluido
EstrésIncluidoIncluido
MotivaciónIncluidoIncluido
Estado mentalIncluidoIncluido
Horas de trabajo y horas despiertoIncluidoIncluido
Consumo de agua, hidratación y color de la orinaIncluidoIncluido
Plan anual, carreras e hitos21
Plan anualPeriodización por semanaNo incluidoIncluido
Gráfico automático del plan anualDetecta sobrecargas y huecosNo incluidoIncluido
Plan anual dentro del calendarioMacro y micro lado a ladoNo incluidoIncluido
Duplica un plan anualCopia un plan en otro atletaNo incluidoIncluido
Carreras y eventosNo incluidoIncluido
Carreras en el calendario y el plan anualNunca pierdas de vista las fechas claveNo incluidoIncluido
HitosEntrevistas iniciales, informes y objetivosNo incluidoIncluido
Objetivos mensualesMárcalos como hechosNo incluidoIncluido
Objetivos semanales por deporteSesiones, duración y distanciaNo incluidoIncluido
Planifica la carga de cada semanaCoachbox Stress Score o TSSNo incluidoIncluido
Tus propias etiquetas y colores de periodoBase, construcción, puesta a punto, concentraciónNo incluidoIncluido
Copia y pega bloques de semanasNo incluidoIncluido
Notas por semanaNo incluidoIncluido
Totales de todos los deportesNo incluidoIncluido
Copia un plan anual a otro atletaNo incluidoNo aplica
Plantillas de carreraTriatlón, running, ultra y HYROXNo incluidoIncluido
Carreras multidisciplinaresBloques de natación, bici, carrera y fuerzaNo incluidoIncluido
Distancia, duración y desnivel por bloqueNo incluidoIncluido
Los objetivos de la carrera se convierten en el entrenamiento planificadoUn entrenamiento por tramoNo incluidoIncluido
Carreras próximas y pasadas, con búsquedaNo incluidoIncluido
Archivos adjuntos en los hitosInformes, fotos, resultados de pruebasNo incluidoIncluido
Busca hitosTítulos y contenidoNo incluidoIncluido
Comunicación10
Una sola bandeja de notificacionesFeedback, notas, métricas, hitosIncluidoIncluido
Banderas de coloresMarca para hacer seguimientoIncluidoIncluido
Aviso: tu entrenamiento se ha sincronizadoIncluidoIncluido
Elige qué avisos recibesPor tipoIncluidoIncluido
Notificaciones pushEn iOS y AndroidIncluidoIncluido
Tus propias banderasNombre y colorNo incluidoIncluido
Avisos por emailPor tipoIncluidoIncluido
Aviso: comentario nuevoIncluidoIncluido
Aviso: hito nuevoNo aplicaIncluido
Aviso: el material alcanzó su distanciaHora de zapatillas nuevasIncluidoIncluido
Equipo y permisos2
Invita a atletasSe unen gratisNo aplicaNo incluido
Invita a entrenadoresNo aplicaNo incluido
Rol de staffColaboradores que no son el entrenador principalNo aplicaNo incluido
Administradores del equipoGestionan el equipo y la facturaciónNo aplicaIncluido
Añade un dietistaNo aplicaNo incluido
Añade un osteópata o fisioNo aplicaNo incluido
Añade un médico deportivoNo aplicaNo incluido
Añade un podólogoNo aplicaNo incluido
Añade un especialista en bike fittingNo aplicaNo incluido
Acceso por atletaQuién trabaja con quiénNo aplicaNo incluido
Acceso por móduloPor ejemplo, el dietista ve métricas, no testsNo aplicaNo incluido
Añade un entrenador asistenteFunciona con el acceso por atletaNo aplicaNo incluido
Añade un psicólogoNo aplicaNo incluido
Añade un fisiólogo del ejercicioNo aplicaNo incluido
Añade un quiroprácticoNo aplicaNo incluido
Da acceso a los padresSolo calendario y estadísticasNo aplicaNo incluido
Personal administrativoSolo calendario y estadísticasNo aplicaNo incluido
Un solo acceso para varias organizacionesCambia sin cerrar sesiónNo aplicaIncluido
Dispositivos e integraciones48
Garmin: entrenamientos entrantesAutomáticoIncluidoIncluido
Garmin: sueño, HRV, FC en reposo, pasos, pesoMétricas diariasIncluidoIncluido
Garmin: envío de entrenamientos planificadosA tu reloj o ciclocomputadorNo incluidoIncluido
Garmin: importa tu historialIncluidoIncluido
Wahoo: entrenamientos entrantesIncluidoIncluido
Wahoo: envío de entrenamientos planificadosNo incluidoIncluido
Wahoo: importa tu historialIncluidoIncluido
COROS: entrenamientos entrantesIncluidoIncluido
COROS: envío de entrenamientos planificadosEntrenamientos futurosNo incluidoIncluido
Polar: entrenamientos entrantesIncluidoIncluido
Polar: sueño, HRV, pasos y frecuencia respiratoriaIncluidoIncluido
Suunto: entrenamientos entrantesIncluidoIncluido
Suunto: pasos y caloríasIncluidoIncluido
Fitbit: entrenamientos entrantesIncluidoIncluido
Fitbit: pasos, calorías, peso y grasa corporalIncluidoIncluido
Apple Health y Apple Watch: entrenamientos entrantesEntrenamientos de Apple Watch, sincronizados uno a uno en el iPhoneIncluidoIncluido
Rouvy: salidas entrantesIncluidoIncluido
Rouvy: envío de entrenamientos planificadosNo incluidoIncluido
Rouvy: importa tu historialIncluidoIncluido
Tacx: salidas entrantesIncluidoIncluido
Tacx: envío de entrenamientos planificadosNo incluidoIncluido
Zwift: lleva tu entrenamiento a ZwiftMediante un archivo .zwoNo incluidoIncluido
Strava: importa tu historialIncluidoIncluido
TrainingPeaks: importa tu historialTrae tus actividades completadasIncluidoIncluido
Potencia en carrera StrydIncluidoIncluido
Sensor de temperatura corporal COREIncluidoIncluido
Sensor de respiración TymewearIncluidoIncluido
PotenciómetrosEquilibrio y suavidad del pedaleoIncluidoIncluido
Sensores de dinámica de carreraIncluidoIncluido
Sensores de kayak y canoaIncluidoIncluido
Ajustes de sincronización por conexiónElige qué entra y qué saleIncluidoIncluido
TomTom: entrenamientos importadosIncluidoIncluido
Garmin: RPE y sensaciones desde tu relojConvertido a la escala de BorgIncluidoIncluido
Garmin: importa tu historial de saludHasta 2 años de sueño, HRV y pesoIncluidoIncluido
Envía tu próximo entrenamiento automáticamenteGarmin, Wahoo y COROSNo incluidoIncluido
Rouvy: el próximo entrenamiento se envía soloNo incluidoIncluido
Rouvy: las ediciones y eliminaciones se reflejanNo incluidoIncluido
Tacx: haz tu entrenamiento en modo ERGA través de GarminNo incluidoIncluido
Apple Watch: tus propias vueltasDoble toque para marcar una vueltaIncluidoIncluido
Apple Watch: aviso de un entrenamiento nuevoIncluidoIncluido
Apple Watch: dinámica de carreraLongitud de zancada, oscilación vertical, contacto con el sueloIncluidoIncluido
Polar: cuatro semanas de sueño y HRV al conectarIncluidoIncluido
Fitbit: peso y grasa corporalIncluidoIncluido
Los duplicados se omiten al importarStrava, TrainingPeaks y subidasIncluidoIncluido
Sube varios archivos a la vez.fit, .tcx y .gpxIncluidoIncluido
Carreras en tu feed de calendarioNo incluidoIncluido
Bloques de entrenamiento con tus propios valores en el feed"Calentamiento 10:00 @ 110-120W"No incluidoIncluido
Cualquier app de calendarioTodo lo que se suscribe a una URLIncluidoIncluido
App móvil16
App para iPhone y iPadiOS 15.1 o posteriorIncluidoIncluido
App para AndroidAndroid 7.0 o posteriorIncluidoIncluido
Calendario en la appVista de día y de semanaIncluidoIncluido
Planifica y ajusta entrenamientos en la appNo incluidoIncluido
Notas y mediciones en la appIncluidoIncluido
Análisis de entrenamientos en la appGráfico, vueltas, zonas, mapaIncluidoIncluido
RPE y sensaciones en la appIncluidoIncluido
Mensajes en la appIncluidoIncluido
Zonas en la appConsulta, edita, parte de una plantillaNo incluidoIncluido
Hitos en la appNo incluidoIncluido
Carreras en la appNo incluidoIncluido
Haz entrenamientos de fuerza desde la appCon vídeos de los ejerciciosNo incluidoIncluido
Conecta dispositivos desde la appGarmin, Polar, Wahoo, Suunto, COROS, FitbitIncluidoIncluido
Disponibilidad en la appNo incluidoIncluido
Envía un entrenamiento a Garmin o Wahoo desde la appNo incluidoIncluido
Envío automático de entrenamientos desde la appNo incluidoIncluido
Apps e idiomas4
App webTodos los módulos en el navegadorIncluidoIncluido
App móviliOS y AndroidIncluidoIncluido
Disponible en 7 idiomasInglés, neerlandés, francés, alemán, español, italiano, portuguésIncluidoIncluido
Unidades métricas o imperialesIncluidoIncluido
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