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Base
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Build
Pour les coaches en croissance et les petites équipes.
49 €/mois
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Peak
Pour les coaches professionnels et les entreprises de coaching.
79 €/mois
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Prime
Pour les entreprises de coaching établies et les fédérations.
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Module lactate
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Ta formule en un coup d’œil
Prix par mois, facturé annuellementHTVA19 €49 €79 €149 €
Prix par mois, facturé mensuellementHTVA25 €65 €99 €190 €
Essai gratuit14 jours, sans carte bancaireInclusInclusInclusInclus
Séances, notes et mesures illimitéesAucune limite sur ce que tu enregistresInclusInclusInclusInclus
Athlètes actifs inclusAthlètes pour qui tu planifies dans un mois52550100
Prix par athlète supplémentaire et par moisSeuls les athlètes planifiés ce mois-là comptent2,50 €2 €1,75 €1,50 €
Tu ne paies que les athlètes que tu coaches vraimentLes athlètes sans planning ne comptent pasInclusInclusInclusInclus
Coachs et staffCoachs assistants, kinés, diététiciensIllimitéIllimitéIllimitéIllimité
Module LactateTeste, analyse et rapporte le lactateInclusInclusInclusInclus
Tests lactate gratuits au départUne fois par équipe5101520
Prix par test lactateUne fois les tests gratuits utilisés6 €5 €4 €3 €
Tes athlètes utilisent Coachbox gratuitementLes athlètes ne paient jamais pour un compteInclusInclusInclusInclus
Coachbox AI32
Coachbox AI inclusPas d'abonnement IA séparéInclusInclusInclusInclus
IA comme partenaire de réflexionPose des questions en retour et challenge ta réflexionInclusInclusInclusInclus
L'IA lit tes séancesDes chiffres réels, récupérés avant de répondreInclusInclusInclusInclus
L'IA lit le sommeil, la VFC et la FC au reposRepère les tendances de récupérationInclusInclusInclusInclus
L'IA lit les zones d'entraînementLes réponses utilisent les zones de l'athlèteInclusInclusInclusInclus
L'IA lit le plan annuelConnaît le bloc et la phase en coursInclusInclusInclusInclus
L'IA lit les prochaines compétitionsConstruit vers le prochain objectifInclusInclusInclusInclus
L'IA lit les notes et les jalonsContexte tiré des intakes et des rapportsInclusInclusInclusInclus
L'IA lit les tests lactatePose des questions sur un test et ses seuilsInclusInclusInclusInclus
L'IA planifie des séances dans ton calendrierPour toi ou pour tes athlètesInclusInclusInclusInclus
L'IA déplace et ajuste les séancesRéorganise une semaine en une phraseInclusInclusInclusInclus
Relis les propositions de l'IA avant d'enregistrerRien ne change tant que tu n'approuves pasInclusInclusInclusInclus
L'IA crée des séances structuréesPrêtes à envoyer vers ton appareilInclusInclusInclusInclus
Retour critique sur une séanceDemande à l'IA d'analyser une séanceInclusInclusInclusInclus
Analyse de la répartition des intensitésPolarisé, pyramidal, seuilInclusInclusInclusInclus
Contrôle du surentraînement et de la récupérationSignes d'alerte précocesInclusInclusInclusInclus
Compare cette semaine à la précédenteVolume, intensité et chargeInclusInclusInclusInclus
Science de l'endurance intégréeCharge, Zone 2, POL/PYR, interférence, RED-SInclusInclusInclusInclus
Conseils de périodisation en musculationAA, force maximale, conversion, entretienInclusInclusInclusInclus
L'IA dans le calendrier, les statistiques, les zones, les tests, les compétitions, les jalons et le plan annuelÀ un clicInclusInclusInclusInclus
Instructions personnelles (mémoire)Sport, unités, langue, tonInclusInclusInclusInclus
Historique des conversationsReprends tes conversations précédentesInclusInclusInclusInclus
Interprétation IA des tests lactateSeuils et zones en quelques secondesInclusInclusInclusInclus
Rapports lactate assistés par l'IAGraphiques générés en un clicInclusInclusInclusInclus
Trois réponses prêtes à envoyer pour une séanceÉcrites dans ton propre tonInclusInclusInclusInclus
L'IA apprend ton ton pour chaque athlèteD'après tes réactions récentesInclusInclusInclusInclus
Décris une séance, reçois des segments structurésDu langage simple en entrée, des intervalles en sortieInclusInclusInclusInclus
Consignes partagées avec ton équipeChaque coach travaille avec le même styleInclusInclusInclusInclus
Tes règles de planification passent en premierTypes de séances, unités, règles par athlèteInclusInclusInclusInclus
Une explication pour ton athlète avec chaque analyseDonnées, interprétation et une version à transmettreInclusInclusInclusInclus
L'IA lit une séance seconde par secondeTemps dans les zones et intervallesInclusInclusInclusInclus
L'IA lit les jours d'entraînement et les jours de reposTe prévient avant de planifier un jour de reposInclusInclusInclusInclus
Ton propre assistant IA (MCP)13
MCP pour ChatGPT, Claude et GeminiConnecte l'assistant que tu utilises déjàInclusInclusInclusInclus
Connecter ChatGPTLis tes données Coachbox depuis ChatGPTInclusInclusInclusInclus
Connecter ClaudeLis tes données Coachbox depuis ClaudeInclusInclusInclusInclus
Connecter Gemini CLILis tes données Coachbox depuis Gemini CLIInclusInclusInclusInclus
Ton assistant lit les séancesPose des questions sur n'importe quelle séanceInclusInclusInclusInclus
Ton assistant lit les données de bien-êtreSommeil, VFC, FC au reposInclusInclusInclusInclus
Ton assistant lit le planning et le plan annuelY compris le macro-planInclusInclusInclusInclus
Ton assistant lit les notesRésume les notes de la semaine dernièreInclusInclusInclusInclus
Ton assistant lit les compétitions et les jalonsObjectifs et dates clésInclusInclusInclusInclus
Ton assistant lit les zones d'entraînementFréquence cardiaque, puissance et allureInclusInclusInclusInclus
Ton assistant lit les commentaires de séanceCe que toi et ton athlète avez écritInclusInclusInclusInclus
Ton assistant lit les données de séance seconde par secondePlus l'export structuréInclusInclusInclusInclus
Ton assistant connaît tes athlètes et tes groupesSans les athlètes en sourdineInclusInclusInclusInclus
Tests lactate62
Module LactateInclus dans chaque formule coachInclusInclusInclusInclus
Assistant de test pas à pasIntuitif, pensé pour le laboInclusInclusInclusInclus
Plusieurs protocoles de testInclusInclusInclusInclus
Tests multisportsCyclisme, course à pied et plusInclusInclusInclusInclus
Générateur de paliersRemplis les paliers d'un protocole d'un coupInclusInclusInclusInclus
Imprimer le protocoleUne feuille pour le banc de testInclusInclusInclusInclus
Validation automatiqueDétecte les erreurs de saisieInclusInclusInclusInclus
Lieux de test enregistrésChoisis ton labo en un clicInclusInclusInclusInclus
LT1 et LT2 automatiquesSeuils détectés pour toiInclusInclusInclusInclus
Plusieurs méthodes de seuilMéthodes scientifiques côte à côteInclusInclusInclusInclus
Analyse de la courbe de lactateInclusInclusInclusInclus
Déplace LT1 et LT2 sur la courbeTon expertise a le dernier motInclusInclusInclusInclus
Courbes de lactate, de fréquence cardiaque et de puissanceInteractives, dans un seul graphiqueInclusInclusInclusInclus
Comparer les testsLa progression d'un test à l'autreInclusInclusInclusInclus
Historique des testsChaque test par athlèteInclusInclusInclusInclus
Zones d'entraînement issues du testUn clic vers le module ZonesInclusInclusInclusInclus
Modèle de zones entièrement personnalisableInclusInclusInclusInclus
Modèles de zones illimitésInclusInclusInclusInclus
Choisis la base de calculFréquence cardiaque, puissance ou vitesseInclusInclusInclusInclus
Rapport PDF en un clicInclusInclusInclusInclus
Éditeur de rapportChoisis les sections, commente par sectionInclusInclusInclusInclus
Modèles de rapport personnalisablesInclusInclusInclusInclus
Blocs de texte réutilisables avec variablesRédige ton conseil une seule foisInclusInclusInclusInclus
Ton identité visuelle sur le rapportLogo et page de gardeInclusInclusInclusInclus
Test précédent dans le rapportMontre la progression au clientInclusInclusInclusInclus
Langue du rapport par testRapport dans la langue de ton clientInclusInclusInclusInclus
Envoyer le rapport à l'athlète par e-mailInclusInclusInclusInclus
Partager le rapport par lienPas besoin de se connecter pour le lireInclusInclusInclusInclus
L'athlète voit le rapport dans CoachboxInclusInclusInclusInclus
Clients de test sans compteClients du labo qui ne s'entraînent pas avec toiInclusInclusInclusInclus
Transformer un client de test en athlèteGarde chaque testInclusInclusInclusInclus
Test rapide autonomeSans choisir de client d'abordInclusInclusInclusInclus
Formulaires dans le testQuestions d'intake et de protocoleInclusInclusInclusInclus
Les réponses du formulaire vont dans le rapportRien à copierInclusInclusInclusInclus
Un seul formulaire pour toute l'équipeLes résultats restent comparablesInclusInclusInclusInclus
Premier test guidéTutoriel à la première utilisationInclusInclusInclusInclus
Lire les paliers depuis une photo ou un PDFScanne ta fiche de protocoleInclusInclusInclusInclus
Choisis l'ajustement de la courbeDe la droite au 6e degréInclusInclusInclusInclus
LT1 : niveau de baseInclusInclusInclusInclus
LT1 : niveau de base plus 0,4 mmol/LInclusInclusInclusInclus
LT1 : niveau de base plus 0,5 mmol/LRecommandéInclusInclusInclusInclus
LT1 : 2,0 mmol/L fixeInclusInclusInclusInclus
LT2 : D-MaxInclusInclusInclusInclus
LT2 : D-Max modifiéRecommandéInclusInclusInclusInclus
LT2 : tangente à 51 degrésInclusInclusInclusInclus
LT2 : Stegmann IATUtilise le lactate de récupérationInclusInclusInclusInclus
LT2 : OBLA 4,0 mmol/LInclusInclusInclusInclus
Méthode enregistrée par testChange-la et recalcule quand tu veuxInclusInclusInclusInclus
Blocs de texte prêts à l'emploi par sportZones par défaut pour le cyclisme et plusInclusInclusInclusInclus
Descriptions des zones avec tes propres motsInclusInclusInclusInclus
Section de conseils d'entraînementInclusInclusInclusInclus
Partager le rapport comme jalonInclusInclusInclusInclus
Choisis les types de zones à appliquerPuissance, vitesse, allure ou fréquence cardiaqueInclusInclusInclusInclus
Fiche de protocole avec cases lactate, fréquence cardiaque et tension artérielleInclusInclusInclusInclus
Modèles de formulairePars d'un formulaire prêt à l'emploiInclusInclusInclusInclus
Questions conditionnellesAffichées seulement quand elles s'appliquentInclusInclusInclusInclus
Champs de mesure avec unités fixesTour de taille, CVF, VEMS, températureInclusInclusInclusInclus
Réponses du formulaire enregistrées comme mesuresPoids et sommeil arrivent dans le calendrierInclusInclusInclusInclus
Champs calculésIMC, masse maigre, VEMS/CVF, âgeInclusInclusInclusInclus
Échelles de référenceZones OMS et ACE dans le rapportInclusInclusInclusInclus
Champs de texte avec textes prédéfinisConclusion standard en un clicInclusInclusInclusInclus
Formulaire de condition d'entraînement en un clicConstruit à partir de tes champs de mesureInclusInclusInclusInclus
Calendrier et planification42
Calendrier d'entraînementTout l'entraînement au même endroitInclusInclusInclusInclus
Vues semaine et moisZoome d'un jour à un moisInclusInclusInclusInclus
Planifier des séances à l'avanceProgramme des séances à des dates futuresInclusInclusInclusInclus
Enregistrer des séances réalisées à la mainPour les séances sans appareilInclusInclusInclusInclus
Planification par glisser-déposerDéplace les séances d'un jour à l'autreInclusInclusInclusInclus
Les athlètes déplacent les séances dans la semaine planifiéeLa vie bouscule, le plan reste intactInclusInclusInclusInclus
Copier-coller des séancesRéutilise une séance un autre jourInclusInclusInclusInclus
Bibliothèque de séancesEnregistre des séances et réutilise-lesInclusInclusInclusInclus
Plannings sur plusieurs semaines dans la bibliothèquePlace un bloc de préparation complet d'un coupInclusInclusInclusInclus
Bibliothèque d'équipe partagéeToute ton équipe planifie depuis une seule bibliothèqueInclusInclusInclusInclus
Résumé hebdomadaireLes indicateurs clés par semaineInclusInclusInclusInclus
Planifié vs réalisé par semaineRepère les écarts avec le planInclusInclusInclusInclus
Vues alternatives du calendrierCouleurs par sport, intensité ou état de réalisationInclusInclusInclusInclus
Verrouiller des séancesLes athlètes ne peuvent ni les déplacer ni les supprimerInclusInclusInclusInclus
Notes dans le calendrierAjoute une note à n'importe quel jourInclusInclusInclusInclus
Notes privéesNotes que seuls les coachs lisentInclusInclusInclusInclus
Disponibilités de l'athlèteQuand un athlète peut s'entraînerInclusInclusInclusInclus
Groupes d'athlètesFiltre, copie et mets en sourdine les alertes par groupeInclusInclusInclusInclus
Passer d'un athlète à l'autre depuis le calendrierUn clic pour passer à l'athlète suivantInclusInclusInclusInclus
Importer des fichiers d'activitéDépose des fichiers sur le calendrierInclusInclusInclusInclus
Flux de calendrierAbonne-toi dans ton application d'agendaInclusInclusInclusInclus
Feuilles de travailPrépare des plans avant de les attribuerInclusInclusInclusInclus
Copier ou déplacer des séances vers d'autres athlètesUne semaine entière, à partir d'une nouvelle date de débutInclusInclusInclusInclus
Copier un bloc vers tout un groupeUn clic par groupeInclusInclusInclusInclus
Les séances copiées s'adaptent à l'athlète qui les reçoitAllures et stress score propres à chaque blocInclusInclusInclusInclus
Fusionner deux séancesDépose une carte sur une autreInclusInclusInclusInclus
Dissocier une séance synchronisée de son planCorrige une séance interchangéeInclusInclusInclusInclus
Marquer une séance planifiée comme non réaliséeClic droit, compte comme manquéeInclusInclusInclusInclus
Supprimer uniquement la partie planifiée ou réaliséeInclusInclusInclusInclus
Stress Score, TSS et RPE sur les cartesLa charge sans ouvrir la séanceInclusInclusInclusInclus
Mesures quotidiennes dans le calendrierSommeil, VFC, poids par jourInclusInclusInclusInclus
Actions groupées sur les séances sélectionnéesInclusInclusInclusInclus
Heure de départ prévueAussi visible dans ton flux d'agendaInclusInclusInclusInclus
Séances multisportsUn triathlon en une seule séance avec ses étapesInclusInclusInclusInclus
Description séparée pour l'athlèteTes propres notes restent cachéesInclusInclusInclusInclus
Choisis combien de semaines à l'avance les athlètes voient leur planValeur par défaut de l'équipeInclusInclusInclusInclus
Jours d'entraînement par sportInclusInclusInclusInclus
Jours de sortie longueTon coach y planifie les sorties longuesInclusInclusInclusInclus
Vacances et périodes d'indisponibilitéEntraînement impossible ou limitéInclusInclusInclusInclus
Marquer un jour comme indisponibleClic droit sur un jourInclusInclusInclusInclus
Dossiers de bibliothèqueInclusInclusInclusInclus
Enregistrer une sélection de séances comme une seule périodeL'écart entre les jours est conservéInclusInclusInclusInclus
Séances26
Éditeur de séances structuréesÉchauffement, intervalles, retour au calmeInclusInclusInclusInclus
Cibles en puissance, fréquence cardiaque ou allureLiées aux zones de l'athlèteInclusInclusInclusInclus
Hashtags de zoneTape #LSD et la zone se remplitInclusInclusInclusInclus
Envoyer les séances vers tes appareilsAutomatique, sans jongler avec les fichiersInclusInclusInclusInclus
Télécharger en .fitPour tout appareil compatible GarminInclusInclusInclusInclus
Télécharger en .zwoPour ZwiftInclusInclusInclusInclus
Coachbox RideRoule la séance dans le navigateurInclusInclusInclusInclus
Le home-trainer connecté suit chaque blocRésistance réglée pour toiInclusInclusInclusInclus
Baisse l'intensité pendant la sortieJambes lourdes ? Ajuste et continueInclusInclusInclusInclus
Sortie enregistrée comme séance réaliséePas de synchro à attendreInclusInclusInclusInclus
Séances de musculation et de gainagePlanifie-les à côté du travail d'enduranceInclusInclusInclusInclus
Bibliothèque d'exercices de musculationTes propres exercices, partagés avec l'équipeInclusInclusInclusInclus
Vidéos et images de démonstration par exerciceBonne posture et bonne techniqueInclusInclusInclusInclus
Musculation dans le plan annuelEndurance et musculation dans un seul macro-planInclusInclusInclusInclus
RPE et ressenti après chaque séanceDeux appuisInclusInclusInclusInclus
Suivi du matérielChaussures et vélos par séanceInclusInclusInclusInclus
Blocs répétésEffort et récupération, autant de fois que tu veuxInclusInclusInclusInclus
Blocs progressifsMonte ou descends progressivement vers une cibleInclusInclusInclusInclus
Cibles en pourcentage du seuilConvient à chaque athlèteInclusInclusInclusInclus
Plages ciblesPar exemple 200 à 220 WInclusInclusInclusInclus
Étapes en temps ou en distanceInclusInclusInclusInclus
Segments libresDes étapes simples avec repos, sans appareilInclusInclusInclusInclus
Objectifs planifiés de charge et de rendementTSS, IF, Stress Score, puissance, allureInclusInclusInclusInclus
Sous-catégorie par sportInclusInclusInclusInclus
Séries, répétitions, repos et charge par exerciceInclusInclusInclusInclus
Minuteur de séance de musculationComplète la séance planifiéeInclusInclusInclusInclus
Zones d'entraînement18
Zones d'entraînementPar athlète, toujours à jourInclusInclusInclusInclus
Zones de fréquence cardiaqueInclusInclusInclusInclus
Zones de puissanceInclusInclusInclusInclus
Zones d'allure et de vitesseInclusInclusInclusInclus
Zones par sportPour duathlètes et triathlètesInclusInclusInclusInclus
Historique des zonesMets à jour les zones sans perdre les anciennes valeursInclusInclusInclusInclus
Modèles de zonesTes propres modèles de zones, réutilisésInclusInclusInclusInclus
Stress score à partir de tes zonesCalculé automatiquementInclusInclusInclusInclus
Notification quand les zones changentLes athlètes voient la mise à jourInclusInclusInclusInclus
Zones basées sur les seuilsChange un seuil, toutes les zones suiventInclusInclusInclusInclus
Ancre chaque zone sur son propre seuilAérobie, anaérobie ou VO2maxInclusInclusInclusInclus
VO2max et max estimés pour toiÀ partir du seuil anaérobieInclusInclusInclusInclus
Vois quel jeu de zones s'appliqueActive, remplacée ou planifiéeInclusInclusInclusInclus
Zones qui démarrent à une date futureInclusInclusInclusInclus
Chronologie des zonesVa directement à n'importe quelle mise à jourInclusInclusInclusInclus
Suggestions de zones pendant que tu écrisSeulement les zones valables à cette dateInclusInclusInclusInclus
Hashtag créé à partir du nom de la zone« Zone 2 » devient #Zone2InclusInclusInclusInclus
Stress scores recalculés après un changement de zonesInclusInclusInclusInclus
Analyse des séances32
Graphique de séanceFréquence cardiaque, puissance, vitesse, cadence dans un seul graphiqueInclusInclusInclusInclus
Parcours sur une carteSuis le tracé sur le graphiqueInclusInclusInclusInclus
ToursImportés automatiquementInclusInclusInclusInclus
Sélections personnaliséesAnalyse n'importe quelle partie d'une séanceInclusInclusInclusInclus
Segments enregistrésCompare-les plus tardInclusInclusInclusInclus
Totaux et détails de la séanceDurée, distance, moyennesInclusInclusInclusInclus
Commentaires sur une séanceUn retour en contexteInclusInclusInclusInclus
Temps dans les zones par séanceInclusInclusInclusInclus
Valeurs de pointeMeilleurs 5 s, 1 min, 20 min et plusInclusInclusInclusInclus
Pics comparés à ton historiqueSuis ta progressionInclusInclusInclusInclus
Fréquence cardiaque vs puissanceEfficacité au sein d'une séanceInclusInclusInclusInclus
Découplage aérobieDérive cardiaque à effort constantInclusInclusInclusInclus
Dynamique de courseTemps de contact au sol, oscillation verticale et ratio, longueur de fouléeInclusInclusInclusInclus
Puissance en course à piedVia StrydInclusInclusInclusInclus
Équilibre gauche/droite et fluidité du pédalageVia ton capteur de puissanceInclusInclusInclusInclus
Cadence de pagaie et distance par coupKayak et canoëInclusInclusInclusInclus
Température centrale et cutanéeVia COREInclusInclusInclusInclus
Fréquence respiratoire, ventilation minute, volume courantVia TymewearInclusInclusInclusInclus
Mise en page personnalisée de l'analyseChoisis et organise les panneauxInclusInclusInclusInclus
Allure ajustée à la penteCourse et marche, côtes rendues comparablesInclusInclusInclusInclus
Swolf et coups de brasInclusInclusInclusInclus
Temps dans les zones de cadenceInclusInclusInclusInclus
Puissance normaliséeAussi par tourInclusInclusInclusInclus
Allure normaliséeInclusInclusInclusInclus
PWC150 et PWC170Puissance à une fréquence cardiaque fixeInclusInclusInclusInclus
Dénivelé positif, négatif, point le plus bas et le plus hautInclusInclusInclusInclus
Enregistrer une sélection comme tourInclusInclusInclusInclus
Couper des données d'une séanceRetire l'enregistrement après l'arrivée, annulableInclusInclusInclusInclus
Ré-analyser une séanceToutes les valeurs sont recalculéesInclusInclusInclusInclus
Compléter ou remplacer une séance par un fichier.fit, .tcx ou .gpxInclusInclusInclusInclus
RPE et ressenti dans l'analyseÉchelle de Borg et smileyInclusInclusInclusInclus
Structure planifiée à côté du résultatInclusInclusInclusInclus
Statistiques et charge d'entraînement40
Tableau de bord des statistiquesDonnées sur des semaines, des mois, des saisonsInclusInclusInclusInclus
Coachbox Stress ScoreModèle de charge développé avec l'Université de GandInclusInclusInclusInclus
Courbe de forme (PMC)Forme, fatigue et fraîcheurInclusInclusInclusInclus
Exporter les données PMCEmporte les chiffres ailleursInclusInclusInclusInclus
Charge d'entraînement RPECharge basée sur l'effort perçuInclusInclusInclusInclus
Temps dans les zones sur une périodeRépartition par semaine ou par moisInclusInclusInclusInclus
Évolution des zonesComment les seuils ont évolué dans le tempsInclusInclusInclusInclus
Temps d'entraînement par périodeHeures par semaine ou par moisInclusInclusInclusInclus
Temps d'entraînement par sportEmpilé par disciplineInclusInclusInclusInclus
Distance par périodeInclusInclusInclusInclus
Temps d'entraînement totalInclusInclusInclusInclus
Distance planifiée vs réaliséeRespect du planInclusInclusInclusInclus
Durée planifiée vs réaliséeRespect du planInclusInclusInclusInclus
Facteur d'efficacitéRendement par battement de cœur dans le tempsInclusInclusInclusInclus
Nuage de points fréquence cardiaque et puissanceSur de nombreuses séancesInclusInclusInclusInclus
Body BatteryVia GarminInclusInclusInclusInclus
Graphiques pour toute mesure corporellePoids, FC au repos, sommeil et plusInclusInclusInclusInclus
Tuiles de synthèseLes totaux en un coup d'œilInclusInclusInclusInclus
Comparer deux périodesCôte à côteInclusInclusInclusInclus
Mises en page de statistiques personnaliséesCrée tes propres tableaux de bordInclusInclusInclusInclus
Dupliquer une mise en pagePars d'une mise en page qui fonctionneInclusInclusInclusInclus
Filtrer les statistiques par sportInclusInclusInclusInclus
Récap mensuelTon mois sur une pageInclusInclusInclusInclus
Récap annuelTa saison sur une pageInclusInclusInclusInclus
Partager un récap publiquementUn lien que tout le monde peut ouvrirInclusInclusInclusInclus
Courbes de duréePuissance, fréquence cardiaque, vitesse et cadenceInclusInclusInclusInclus
Valeurs de pointe par période en colonnesInclusInclusInclusInclus
Courbe de forme (PMC) sur le TSSÀ côté de la courbe de forme CoachboxInclusInclusInclusInclus
Les séances planifiées comptent dans la courbe de formeAnticipe vers un objectifInclusInclusInclusInclus
Stress Score à partir de la puissance, de la fréquence cardiaque ou de l'allureLa meilleure source choisie par sportInclusInclusInclusInclus
Charge pondérée par sportUne course à pied et une sortie à vélo ne pèsent pas pareilInclusInclusInclusInclus
TSS et IF à côté du score CoachboxInclusInclusInclusInclus
Score d'intensité par séanceInclusInclusInclusInclus
Stress Score par périodeInclusInclusInclusInclus
Énergie par périodeKilojoulesInclusInclusInclusInclus
Calories par périodeInclusInclusInclusInclus
Dénivelé positif par périodeEmpilé par sportInclusInclusInclusInclus
Regrouper par jour, semaine, mois ou annéePar graphiqueInclusInclusInclusInclus
Temps dans les zones de cadence sur une périodeInclusInclusInclusInclus
Réglages par graphiquePériode, sports, baseInclusInclusInclusInclus
Santé et récupération28
Les données de santé se synchronisent automatiquementToujours à jourInclusInclusInclusInclus
SommeilDurée et qualitéInclusInclusInclusInclus
Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)InclusInclusInclusInclus
Fréquence cardiaque au reposInclusInclusInclusInclus
Pouls du matinInclusInclusInclusInclus
Pas quotidiensInclusInclusInclusInclus
CaloriesInclusInclusInclusInclus
PoidsSynchronisé depuis Garmin ou saisi à la mainInclusInclusInclusInclus
Composition corporelleInclusInclusInclusInclus
Tension artérielleInclusInclusInclusInclus
Cycle menstruelInclusInclusInclusInclus
Ressenti généralInclusInclusInclusInclus
Enregistrer des mesures à la mainN'importe quel jour, depuis le web ou l'appInclusInclusInclusInclus
Commentaires sur les mesuresCoach et athlète discutent d'une valeurInclusInclusInclusInclus
Tableaux de bord santéChoisis les panneaux à afficherInclusInclusInclusInclus
Choisis quel appareil fournit les mesures quotidiennesPas de chiffres contradictoiresInclusInclusInclusInclus
Sommeil profond, paradoxal et légerEt temps d'éveilInclusInclusInclusInclus
Score et efficacité du sommeilInclusInclusInclusInclus
Fréquence cardiaque moyenne pendant le sommeilInclusInclusInclusInclus
Qualité du sommeilInclusInclusInclusInclus
Fréquence respiratoireInclusInclusInclusInclus
Oxygène dans le sang (SpO2)InclusInclusInclusInclus
Minutes activesInclusInclusInclusInclus
StressInclusInclusInclusInclus
MotivationInclusInclusInclusInclus
Ressenti mentalInclusInclusInclusInclus
Heures de travail et heures d'éveilInclusInclusInclusInclus
Apport en eau, hydratation et couleur des urinesInclusInclusInclusInclus
Plan annuel, compétitions et jalons28
Plan annuelPériodisation par semaineInclusInclusInclusInclus
Graphique automatique du plan annuelRepère les surcharges et les creuxInclusInclusInclusInclus
Plan annuel dans le calendrierMacro et micro côte à côteInclusInclusInclusInclus
Dupliquer un plan annuelCopie un plan vers un autre athlèteInclusInclusInclusInclus
Compétitions et événementsInclusInclusInclusInclus
Compétitions dans le calendrier et le plan annuelGarde toujours les dates clés en vueInclusInclusInclusInclus
Calendrier des compétitions pour tous les athlètesQui court quandInclusInclusInclusInclus
Les athlètes s'inscrivent aux compétitionsDepuis l'appInclusInclusInclusInclus
Notification pour une nouvelle compétitionInclusInclusInclusInclus
JalonsIntakes, rapports et objectifsInclusInclusInclusInclus
Objectifs mensuelsCoche-lesInclusInclusInclusInclus
Partager les jalons avec ton équipeDiététicien, staff, athlèteInclusInclusInclusInclus
Commentaires sur les jalonsInclusInclusInclusInclus
Objectifs hebdomadaires par sportSéances, durée et distanceInclusInclusInclusInclus
Planifie la charge de chaque semaineCoachbox Stress Score ou TSSInclusInclusInclusInclus
Tes propres étiquettes et couleurs de périodeBase, développement, affûtage, stageInclusInclusInclusInclus
Copier-coller des blocs de semainesInclusInclusInclusInclus
Notes par semaineInclusInclusInclusInclus
Totaux tous sports confondusInclusInclusInclusInclus
Copier un plan annuel vers un autre athlèteInclusInclusInclusInclus
Afficher ou masquer le plan annuel par athlèteInclusInclusInclusInclus
Modèles de compétitionTriathlon, course à pied, ultra et HYROXInclusInclusInclusInclus
Compétitions multidisciplinairesBlocs natation, vélo, course à pied et musculationInclusInclusInclusInclus
Distance, durée et dénivelé par blocInclusInclusInclusInclus
Les objectifs de compétition deviennent la séance planifiéeUne séance par étapeInclusInclusInclusInclus
Compétitions à venir et passées, avec rechercheInclusInclusInclusInclus
Pièces jointes sur les jalonsRapports, photos, résultats de testsInclusInclusInclusInclus
Rechercher dans les jalonsTitres et contenuInclusInclusInclusInclus
Communication24
Retours sur les séancesLà où l'entraînement se passeInclusInclusInclusInclus
Commentaires sur les notesInclusInclusInclusInclus
Messages directsCoach et athlèteInclusInclusInclusInclus
Messages de groupeRéponses visibles par tousInclusInclusInclusInclus
Messages avec ton équipeCollègues, dans CoachboxInclusInclusInclusInclus
Une seule boîte de notificationsRetours, notes, mesures, jalonsInclusInclusInclusInclus
Drapeaux de couleurMarque pour le suiviInclusInclusInclusInclus
Alerte : l'athlète a terminé une séance planifiéeInclusInclusInclusInclus
Alerte : l'athlète a manqué une séanceInclusInclusInclusInclus
Alerte : l'athlète a déplacé une séanceInclusInclusInclusInclus
Alerte : l'athlète a fait une séance non planifiéeInclusInclusInclusInclus
Alerte : anniversaire de l'athlèteInclusInclusInclusInclus
Alerte : nouvelle mesure enregistréeInclusInclusInclusInclus
Alerte : nouvelle noteInclusInclusInclusInclus
Alerte : ta séance est synchroniséeInclusInclusInclusInclus
Choisis les alertes que tu reçoisPar typeInclusInclusInclusInclus
Notifications pushSur iOS et AndroidInclusInclusInclusInclus
Pièces jointes dans les messagesPDF, images, Office, GPX jusqu'à 8 MoInclusInclusInclusInclus
Tes propres drapeauxNom et couleurInclusInclusInclusInclus
Alertes par e-mailPar typeInclusInclusInclusInclus
Alerte : la séance s'écarte de plus de 20 % du planInclusInclusInclusInclus
Alerte : nouveau commentaireInclusInclusInclusInclus
Alerte : nouveau jalonInclusInclusInclusInclus
Alerte : le matériel a atteint sa distanceIl est temps de changer de chaussuresInclusInclusInclusInclus
Équipe et droits d'accès27
Inviter des athlètesIls rejoignent gratuitementInclusInclusInclusInclus
Inviter des coachsInclusInclusInclusInclus
Rôle de staffContributeurs qui ne sont pas le coach principalInclusInclusInclusInclus
Administrateurs d'équipeGèrent l'équipe et la facturationInclusInclusInclusInclus
Ajouter un diététicienInclusInclusInclusInclus
Ajouter un ostéopathe ou un kinéInclusInclusInclusInclus
Ajouter un médecin du sportInclusInclusInclusInclus
Ajouter un podologueInclusInclusInclusInclus
Ajouter un bike fitterInclusInclusInclusInclus
Accès par athlèteQui travaille avec quiInclusInclusInclusInclus
Accès par moduleEx. le diététicien voit les mesures, pas les testsInclusInclusInclusInclus
Vue d'ensemble des athlètesTous tes athlètes dans une seule listeInclusInclusInclusInclus
Athlètes par coachQui coache combienInclusInclusInclusInclus
Planning protégé quand un coach partAucun athlète ne passe entre les maillesInclusInclusInclusInclus
Ajouter un coach assistantFonctionne via l'accès par athlèteInclusInclusInclusInclus
Ajouter un psychologueInclusInclusInclusInclus
Ajouter un physiologiste de l'exerciceInclusInclusInclusInclus
Ajouter un chiropracteurInclusInclusInclusInclus
Donner accès aux parentsCalendrier et statistiques uniquementInclusInclusInclusInclus
Personnel administratifCalendrier et statistiques uniquementInclusInclusInclusInclus
Coach principal par athlèteAccès complet pour cet athlèteInclusInclusInclusInclus
Définir les accès en invitant un athlèteInclusInclusInclusInclus
Donner accès aux coachs depuis l'athlèteInclusInclusInclusInclus
Filtrer les droits d'accès par groupeInclusInclusInclusInclus
Une seule connexion pour plusieurs organisationsChange sans te déconnecterInclusInclusInclusInclus
Planifier avant qu'un nouvel athlète s'activeDémarre le jour mêmeInclusInclusInclusInclus
Les athlètes gardent leur compte quand ils partentInclusInclusInclusInclus
Appareils et intégrations49
Garmin : séances importéesAutomatiqueInclusInclusInclusInclus
Garmin : sommeil, VFC, FC au repos, pas, poidsMesures quotidiennesInclusInclusInclusInclus
Garmin : envoyer les séances planifiéesVers ta montre ou ton compteur de véloInclusInclusInclusInclus
Garmin : importer ton historiqueInclusInclusInclusInclus
Wahoo : séances importéesInclusInclusInclusInclus
Wahoo : envoyer les séances planifiéesInclusInclusInclusInclus
Wahoo : importer ton historiqueInclusInclusInclusInclus
COROS : séances importéesInclusInclusInclusInclus
COROS : envoyer les séances planifiéesSéances à venirInclusInclusInclusInclus
Polar : séances importéesInclusInclusInclusInclus
Polar : sommeil, VFC, pas, fréquence respiratoireInclusInclusInclusInclus
Suunto : séances importéesInclusInclusInclusInclus
Suunto : pas et caloriesInclusInclusInclusInclus
Fitbit : séances importéesInclusInclusInclusInclus
Fitbit : pas, calories, poids, masse grasseInclusInclusInclusInclus
Apple Santé et Apple Watch : séances importéesSéances Apple Watch, synchronisées une par une sur iPhoneInclusInclusInclusInclus
Rouvy : sorties importéesInclusInclusInclusInclus
Rouvy : envoyer les séances planifiéesInclusInclusInclusInclus
Rouvy : importer ton historiqueInclusInclusInclusInclus
Tacx : sorties importéesInclusInclusInclusInclus
Tacx : envoyer les séances planifiéesInclusInclusInclusInclus
Zwift : emporte ta séance vers ZwiftVia un fichier .zwoInclusInclusInclusInclus
Strava : importer ton historiqueInclusInclusInclusInclus
TrainingPeaks : importer ton historiqueEmmène tes séances réalisées avec toiInclusInclusInclusInclus
Puissance de course StrydInclusInclusInclusInclus
Capteur de température corporelle COREInclusInclusInclusInclus
Capteur de respiration TymewearInclusInclusInclusInclus
Capteurs de puissanceÉquilibre et fluidité du pédalageInclusInclusInclusInclus
Capteurs de dynamique de courseInclusInclusInclusInclus
Capteurs pour kayak et canoëInclusInclusInclusInclus
Paramètres de synchro par connexionChoisis ce qui entre et ce qui sortInclusInclusInclusInclus
Le coach peut voir les connexions d'un athlèteAide-les à réparer une synchroInclusInclusInclusInclus
TomTom : séances importéesInclusInclusInclusInclus
Garmin : RPE et ressenti depuis ta montreConverti à l'échelle de BorgInclusInclusInclusInclus
Garmin : importer ton historique de santéJusqu'à 2 ans de sommeil, de VFC et de poidsInclusInclusInclusInclus
Envoyer ta prochaine séance automatiquementGarmin, Wahoo et COROSInclusInclusInclusInclus
Rouvy : prochaine séance envoyée automatiquementInclusInclusInclusInclus
Rouvy : modifications et suppressions suiviesInclusInclusInclusInclus
Tacx : roule ta séance en mode ERGVia GarminInclusInclusInclusInclus
Apple Watch : tes propres toursDouble tape pour marquer un tourInclusInclusInclusInclus
Apple Watch : notification pour une nouvelle séanceInclusInclusInclusInclus
Apple Watch : dynamique de courseLongueur de foulée, oscillation verticale, contact au solInclusInclusInclusInclus
Polar : quatre semaines de sommeil et de VFC à la connexionInclusInclusInclusInclus
Fitbit : poids et masse grasseInclusInclusInclusInclus
Doublons ignorés à l'importStrava, TrainingPeaks et téléversementsInclusInclusInclusInclus
Téléverser plusieurs fichiers à la fois.fit, .tcx et .gpxInclusInclusInclusInclus
Compétitions dans ton flux de calendrierInclusInclusInclusInclus
Blocs de séance avec tes propres valeurs dans le flux« Échauffement 10:00 @ 110-120W »InclusInclusInclusInclus
Toute application de calendrierTout ce qui s'abonne à une URLInclusInclusInclusInclus
App mobile17
App iPhone et iPadiOS 15.1 ou plus récentInclusInclusInclusInclus
App AndroidAndroid 7.0 ou plus récentInclusInclusInclusInclus
Calendrier dans l'appVue jour et semaineInclusInclusInclusInclus
Planifier et ajuster des séances dans l'appInclusInclusInclusInclus
Notes et mesures dans l'appInclusInclusInclusInclus
Analyse des séances dans l'appGraphique, tours, zones, carteInclusInclusInclusInclus
RPE et ressenti dans l'appInclusInclusInclusInclus
Messages dans l'appInclusInclusInclusInclus
Réponds aux séances et aux notes en déplacementInclusInclusInclusInclus
Zones dans l'appConsulter, modifier, partir d'un modèleInclusInclusInclusInclus
Jalons dans l'appInclusInclusInclusInclus
Compétitions dans l'appInclusInclusInclusInclus
Fais des séances de musculation depuis l'appAvec des vidéos d'exercicesInclusInclusInclusInclus
Connecte des appareils depuis l'appGarmin, Polar, Wahoo, Suunto, COROS, FitbitInclusInclusInclusInclus
Disponibilités dans l'appInclusInclusInclusInclus
Envoyer une séance vers Garmin ou Wahoo depuis l'appInclusInclusInclusInclus
Envoi automatique des séances depuis l'appInclusInclusInclusInclus
Apps et langues5
Application webTous les modules dans le navigateurInclusInclusInclusInclus
App mobileiOS et AndroidInclusInclusInclusInclus
Disponible en 7 languesAnglais, néerlandais, français, allemand, espagnol, italien, portugaisInclusInclusInclusInclus
Unités métriques ou impérialesInclusInclusInclusInclus
Le coach gère le profil et les préférences de l'athlèteInclusInclusInclusInclus
Basic
Idéal pour les athlètes qui veulent suivre leur entraînement.
Gratuit
- Connexion des appareils fitness
- Synchronisation automatique des séances
- Analyses et statistiques de base
- Applications web, iOS et Android
Solo
Pour les athlètes qui veulent passer au niveau supérieur.
€4/mois
Facturation annuelle, hors taxes
- Tout ce qui est dans Basic
- IA incluse
- MCP pour ChatGPT, Claude & Gemini
- Planification d'entraînements
- Suivi des zones
- Statistiques et analyses avancées
- Suivi de la charge d'entraînement
- Envoi des séances vers les appareils
Comparer les formules
Ce que tu obtiens avec Basic et Solo
315 fonctionnalités dans Basic et Solo
BasicCommencer
Ta formule en un coup d’œil
Prix par mois, facturé annuellementHTVA0 €4 €
Prix par mois, facturé mensuellementHTVA0 €Non inclus
Essai gratuit14 jours, sans carte bancaireNon applicableInclus
Séances, notes et mesures illimitéesAucune limite sur ce que tu enregistresInclusInclus
Athlètes actifs inclusAthlètes pour qui tu planifies dans un moisNon applicable0
Prix par athlète supplémentaire et par moisSeuls les athlètes planifiés ce mois-là comptentNon applicableNon inclus
Coachs et staffCoachs assistants, kinés, diététiciensNon applicable1 (toi)
Module LactateTeste, analyse et rapporte le lactateNon inclusNon inclus
Coachbox AI28
Coachbox AI inclusPas d'abonnement IA séparéNon inclusInclus
IA comme partenaire de réflexionPose des questions en retour et challenge ta réflexionNon inclusInclus
L'IA lit tes séancesDes chiffres réels, récupérés avant de répondreNon inclusInclus
L'IA lit le sommeil, la VFC et la FC au reposRepère les tendances de récupérationNon inclusInclus
L'IA lit les zones d'entraînementLes réponses utilisent les zones de l'athlèteNon inclusInclus
L'IA lit le plan annuelConnaît le bloc et la phase en coursNon inclusInclus
L'IA lit les prochaines compétitionsConstruit vers le prochain objectifNon inclusInclus
L'IA lit les notes et les jalonsContexte tiré des intakes et des rapportsNon inclusInclus
L'IA lit les tests lactatePose des questions sur un test et ses seuilsNon inclusNon inclus
L'IA planifie des séances dans ton calendrierPour toi ou pour tes athlètesNon inclusInclus
L'IA déplace et ajuste les séancesRéorganise une semaine en une phraseNon inclusInclus
Relis les propositions de l'IA avant d'enregistrerRien ne change tant que tu n'approuves pasNon inclusInclus
L'IA crée des séances structuréesPrêtes à envoyer vers ton appareilNon inclusInclus
Retour critique sur une séanceDemande à l'IA d'analyser une séanceNon inclusInclus
Analyse de la répartition des intensitésPolarisé, pyramidal, seuilNon inclusInclus
Contrôle du surentraînement et de la récupérationSignes d'alerte précocesNon inclusInclus
Compare cette semaine à la précédenteVolume, intensité et chargeNon inclusInclus
Science de l'endurance intégréeCharge, Zone 2, POL/PYR, interférence, RED-SNon inclusInclus
Conseils de périodisation en musculationAA, force maximale, conversion, entretienNon inclusInclus
L'IA dans le calendrier, les statistiques, les zones, les tests, les compétitions, les jalons et le plan annuelÀ un clicNon inclusInclus
Instructions personnelles (mémoire)Sport, unités, langue, tonNon inclusInclus
Historique des conversationsReprends tes conversations précédentesNon inclusInclus
Interprétation IA des tests lactateSeuils et zones en quelques secondesNon inclusNon inclus
Rapports lactate assistés par l'IAGraphiques générés en un clicNon inclusNon inclus
Trois réponses prêtes à envoyer pour une séanceÉcrites dans ton propre tonNon inclusInclus
L'IA apprend ton ton pour chaque athlèteD'après tes réactions récentesNon inclusInclus
Décris une séance, reçois des segments structurésDu langage simple en entrée, des intervalles en sortieNon inclusInclus
Consignes partagées avec ton équipeChaque coach travaille avec le même styleNon inclusNon applicable
Tes règles de planification passent en premierTypes de séances, unités, règles par athlèteNon inclusInclus
Une explication pour ton athlète avec chaque analyseDonnées, interprétation et une version à transmettreNon inclusInclus
L'IA lit une séance seconde par secondeTemps dans les zones et intervallesNon inclusInclus
L'IA lit les jours d'entraînement et les jours de reposTe prévient avant de planifier un jour de reposNon inclusInclus
Ton propre assistant IA (MCP)12
MCP pour ChatGPT, Claude et GeminiConnecte l'assistant que tu utilises déjàNon inclusInclus
Connecter ChatGPTLis tes données Coachbox depuis ChatGPTNon inclusInclus
Connecter ClaudeLis tes données Coachbox depuis ClaudeNon inclusInclus
Connecter Gemini CLILis tes données Coachbox depuis Gemini CLINon inclusInclus
Ton assistant lit les séancesPose des questions sur n'importe quelle séanceNon inclusInclus
Ton assistant lit les données de bien-êtreSommeil, VFC, FC au reposNon inclusInclus
Ton assistant lit le planning et le plan annuelY compris le macro-planNon inclusInclus
Ton assistant lit les notesRésume les notes de la semaine dernièreNon inclusInclus
Ton assistant lit les compétitions et les jalonsObjectifs et dates clésNon inclusInclus
Ton assistant lit les zones d'entraînementFréquence cardiaque, puissance et allureNon inclusInclus
Ton assistant lit les commentaires de séanceCe que toi et ton athlète avez écritNon inclusInclus
Ton assistant lit les données de séance seconde par secondePlus l'export structuréNon inclusInclus
Ton assistant connaît tes athlètes et tes groupesSans les athlètes en sourdineNon inclusNon applicable
Tests lactate0
Module LactateInclus dans chaque formule coachNon inclusNon inclus
Assistant de test pas à pasIntuitif, pensé pour le laboNon inclusNon inclus
Plusieurs protocoles de testNon inclusNon inclus
Tests multisportsCyclisme, course à pied et plusNon inclusNon inclus
Générateur de paliersRemplis les paliers d'un protocole d'un coupNon inclusNon inclus
Imprimer le protocoleUne feuille pour le banc de testNon inclusNon inclus
Validation automatiqueDétecte les erreurs de saisieNon inclusNon inclus
Lieux de test enregistrésChoisis ton labo en un clicNon inclusNon inclus
LT1 et LT2 automatiquesSeuils détectés pour toiNon inclusNon inclus
Plusieurs méthodes de seuilMéthodes scientifiques côte à côteNon inclusNon inclus
Analyse de la courbe de lactateNon inclusNon inclus
Déplace LT1 et LT2 sur la courbeTon expertise a le dernier motNon inclusNon inclus
Courbes de lactate, de fréquence cardiaque et de puissanceInteractives, dans un seul graphiqueNon inclusNon inclus
Comparer les testsLa progression d'un test à l'autreNon inclusNon inclus
Historique des testsChaque test par athlèteNon inclusNon inclus
Zones d'entraînement issues du testUn clic vers le module ZonesNon inclusNon inclus
Modèle de zones entièrement personnalisableNon inclusNon inclus
Modèles de zones illimitésNon inclusNon inclus
Choisis la base de calculFréquence cardiaque, puissance ou vitesseNon inclusNon inclus
Rapport PDF en un clicNon inclusNon inclus
Éditeur de rapportChoisis les sections, commente par sectionNon inclusNon inclus
Modèles de rapport personnalisablesNon inclusNon inclus
Blocs de texte réutilisables avec variablesRédige ton conseil une seule foisNon inclusNon inclus
Ton identité visuelle sur le rapportLogo et page de gardeNon inclusNon inclus
Test précédent dans le rapportMontre la progression au clientNon inclusNon inclus
Langue du rapport par testRapport dans la langue de ton clientNon inclusNon inclus
Envoyer le rapport à l'athlète par e-mailNon inclusNon inclus
Partager le rapport par lienPas besoin de se connecter pour le lireNon inclusNon inclus
L'athlète voit le rapport dans CoachboxNon inclusNon inclus
Clients de test sans compteClients du labo qui ne s'entraînent pas avec toiNon inclusNon inclus
Transformer un client de test en athlèteGarde chaque testNon inclusNon inclus
Test rapide autonomeSans choisir de client d'abordNon inclusNon inclus
Formulaires dans le testQuestions d'intake et de protocoleNon inclusNon inclus
Les réponses du formulaire vont dans le rapportRien à copierNon inclusNon inclus
Premier test guidéTutoriel à la première utilisationNon inclusNon inclus
Lire les paliers depuis une photo ou un PDFScanne ta fiche de protocoleNon inclusNon inclus
Choisis l'ajustement de la courbeDe la droite au 6e degréNon inclusNon inclus
LT1 : niveau de baseNon inclusNon inclus
LT1 : niveau de base plus 0,4 mmol/LNon inclusNon inclus
LT1 : niveau de base plus 0,5 mmol/LRecommandéNon inclusNon inclus
LT1 : 2,0 mmol/L fixeNon inclusNon inclus
LT2 : D-MaxNon inclusNon inclus
LT2 : D-Max modifiéRecommandéNon inclusNon inclus
LT2 : tangente à 51 degrésNon inclusNon inclus
LT2 : Stegmann IATUtilise le lactate de récupérationNon inclusNon inclus
LT2 : OBLA 4,0 mmol/LNon inclusNon inclus
Méthode enregistrée par testChange-la et recalcule quand tu veuxNon inclusNon inclus
Blocs de texte prêts à l'emploi par sportZones par défaut pour le cyclisme et plusNon inclusNon inclus
Descriptions des zones avec tes propres motsNon inclusNon inclus
Section de conseils d'entraînementNon inclusNon inclus
Partager le rapport comme jalonNon inclusNon inclus
Choisis les types de zones à appliquerPuissance, vitesse, allure ou fréquence cardiaqueNon inclusNon inclus
Fiche de protocole avec cases lactate, fréquence cardiaque et tension artérielleNon inclusNon inclus
Modèles de formulairePars d'un formulaire prêt à l'emploiNon inclusNon inclus
Questions conditionnellesAffichées seulement quand elles s'appliquentNon inclusNon inclus
Champs de mesure avec unités fixesTour de taille, CVF, VEMS, températureNon inclusNon inclus
Réponses du formulaire enregistrées comme mesuresPoids et sommeil arrivent dans le calendrierNon inclusNon inclus
Champs calculésIMC, masse maigre, VEMS/CVF, âgeNon inclusNon inclus
Échelles de référenceZones OMS et ACE dans le rapportNon inclusNon inclus
Champs de texte avec textes prédéfinisConclusion standard en un clicNon inclusNon inclus
Formulaire de condition d'entraînement en un clicConstruit à partir de tes champs de mesureNon inclusNon inclus
Calendrier et planification31
Calendrier d'entraînementTout l'entraînement au même endroitInclusInclus
Vues semaine et moisZoome d'un jour à un moisInclusInclus
Planifier des séances à l'avanceProgramme des séances à des dates futuresNon inclusInclus
Enregistrer des séances réalisées à la mainPour les séances sans appareilInclusInclus
Planification par glisser-déposerDéplace les séances d'un jour à l'autreSéances réaliséesInclus
Copier-coller des séancesRéutilise une séance un autre jourNon inclusInclus
Bibliothèque de séancesEnregistre des séances et réutilise-lesNon inclusInclus
Plannings sur plusieurs semaines dans la bibliothèquePlace un bloc de préparation complet d'un coupNon inclusInclus
Résumé hebdomadaireLes indicateurs clés par semaineInclusInclus
Planifié vs réalisé par semaineRepère les écarts avec le planNon inclusInclus
Vues alternatives du calendrierCouleurs par sport, intensité ou état de réalisationNon inclusInclus
Notes dans le calendrierAjoute une note à n'importe quel jourInclusInclus
Notes privéesNotes que seuls les coachs lisentNon inclusInclus
Disponibilités de l'athlèteQuand un athlète peut s'entraînerNon inclusInclus
Importer des fichiers d'activitéDépose des fichiers sur le calendrierInclusInclus
Flux de calendrierAbonne-toi dans ton application d'agendaInclusInclus
Feuilles de travailPrépare des plans avant de les attribuerNon inclusNon inclus
Copier ou déplacer des séances vers d'autres athlètesUne semaine entière, à partir d'une nouvelle date de débutNon inclusNon applicable
Copier un bloc vers tout un groupeUn clic par groupeNon inclusNon applicable
Les séances copiées s'adaptent à l'athlète qui les reçoitAllures et stress score propres à chaque blocNon inclusNon applicable
Fusionner deux séancesDépose une carte sur une autreInclusInclus
Dissocier une séance synchronisée de son planCorrige une séance interchangéeNon applicableInclus
Marquer une séance planifiée comme non réaliséeClic droit, compte comme manquéeNon applicableInclus
Supprimer uniquement la partie planifiée ou réaliséeNon inclusInclus
Stress Score, TSS et RPE sur les cartesLa charge sans ouvrir la séanceInclusInclus
Mesures quotidiennes dans le calendrierSommeil, VFC, poids par jourInclusInclus
Actions groupées sur les séances sélectionnéesInclusInclus
Heure de départ prévueAussi visible dans ton flux d'agendaNon inclusInclus
Séances multisportsUn triathlon en une seule séance avec ses étapesNon inclusInclus
Jours d'entraînement par sportNon inclusInclus
Jours de sortie longueTon coach y planifie les sorties longuesNon inclusInclus
Vacances et périodes d'indisponibilitéEntraînement impossible ou limitéNon inclusInclus
Marquer un jour comme indisponibleClic droit sur un jourNon inclusInclus
Dossiers de bibliothèqueNon inclusInclus
Enregistrer une sélection de séances comme une seule périodeL'écart entre les jours est conservéNon inclusInclus
Séances26
Éditeur de séances structuréesÉchauffement, intervalles, retour au calmeNon inclusInclus
Cibles en puissance, fréquence cardiaque ou allureLiées aux zones de l'athlèteNon inclusInclus
Hashtags de zoneTape #LSD et la zone se remplitNon inclusInclus
Envoyer les séances vers tes appareilsAutomatique, sans jongler avec les fichiersNon inclusInclus
Télécharger en .fitPour tout appareil compatible GarminNon inclusInclus
Télécharger en .zwoPour ZwiftNon inclusInclus
Coachbox RideRoule la séance dans le navigateurNon inclusInclus
Le home-trainer connecté suit chaque blocRésistance réglée pour toiNon inclusInclus
Baisse l'intensité pendant la sortieJambes lourdes ? Ajuste et continueNon inclusInclus
Sortie enregistrée comme séance réaliséePas de synchro à attendreNon inclusInclus
Séances de musculation et de gainagePlanifie-les à côté du travail d'enduranceNon inclusInclus
Bibliothèque d'exercices de musculationTes propres exercices, partagés avec l'équipeNon inclusInclus
Vidéos et images de démonstration par exerciceBonne posture et bonne techniqueNon inclusInclus
Musculation dans le plan annuelEndurance et musculation dans un seul macro-planNon inclusInclus
RPE et ressenti après chaque séanceDeux appuisInclusInclus
Suivi du matérielChaussures et vélos par séanceInclusInclus
Blocs répétésEffort et récupération, autant de fois que tu veuxNon inclusInclus
Blocs progressifsMonte ou descends progressivement vers une cibleNon inclusInclus
Cibles en pourcentage du seuilConvient à chaque athlèteNon inclusInclus
Plages ciblesPar exemple 200 à 220 WNon inclusInclus
Étapes en temps ou en distanceNon inclusInclus
Segments libresDes étapes simples avec repos, sans appareilNon inclusInclus
Objectifs planifiés de charge et de rendementTSS, IF, Stress Score, puissance, allureNon inclusInclus
Sous-catégorie par sportInclusInclus
Séries, répétitions, repos et charge par exerciceNon inclusInclus
Minuteur de séance de musculationComplète la séance planifiéeNon applicableInclus
Zones d'entraînement18
Zones d'entraînementPar athlète, toujours à jourNon inclusInclus
Zones de fréquence cardiaqueNon inclusInclus
Zones de puissanceNon inclusInclus
Zones d'allure et de vitesseNon inclusInclus
Zones par sportPour duathlètes et triathlètesNon inclusInclus
Historique des zonesMets à jour les zones sans perdre les anciennes valeursNon inclusInclus
Modèles de zonesTes propres modèles de zones, réutilisésNon inclusInclus
Stress score à partir de tes zonesCalculé automatiquementNon inclusInclus
Notification quand les zones changentLes athlètes voient la mise à jourInclusInclus
Zones basées sur les seuilsChange un seuil, toutes les zones suiventNon inclusInclus
Ancre chaque zone sur son propre seuilAérobie, anaérobie ou VO2maxNon inclusInclus
VO2max et max estimés pour toiÀ partir du seuil anaérobieNon inclusInclus
Vois quel jeu de zones s'appliqueActive, remplacée ou planifiéeNon inclusInclus
Zones qui démarrent à une date futureNon inclusInclus
Chronologie des zonesVa directement à n'importe quelle mise à jourNon inclusInclus
Suggestions de zones pendant que tu écrisSeulement les zones valables à cette dateNon inclusInclus
Hashtag créé à partir du nom de la zone« Zone 2 » devient #Zone2Non inclusInclus
Stress scores recalculés après un changement de zonesNon inclusInclus
Analyse des séances32
Graphique de séanceFréquence cardiaque, puissance, vitesse, cadence dans un seul graphiqueInclusInclus
Parcours sur une carteSuis le tracé sur le graphiqueInclusInclus
ToursImportés automatiquementInclusInclus
Sélections personnaliséesAnalyse n'importe quelle partie d'une séanceInclusInclus
Segments enregistrésCompare-les plus tardInclusInclus
Totaux et détails de la séanceDurée, distance, moyennesInclusInclus
Commentaires sur une séanceUn retour en contexteInclusInclus
Temps dans les zones par séanceNon inclusInclus
Valeurs de pointeMeilleurs 5 s, 1 min, 20 min et plusNon inclusInclus
Pics comparés à ton historiqueSuis ta progressionNon inclusInclus
Fréquence cardiaque vs puissanceEfficacité au sein d'une séanceNon inclusInclus
Découplage aérobieDérive cardiaque à effort constantNon inclusInclus
Dynamique de courseTemps de contact au sol, oscillation verticale et ratio, longueur de fouléeInclusInclus
Puissance en course à piedVia StrydInclusInclus
Équilibre gauche/droite et fluidité du pédalageVia ton capteur de puissanceInclusInclus
Cadence de pagaie et distance par coupKayak et canoëInclusInclus
Température centrale et cutanéeVia COREInclusInclus
Fréquence respiratoire, ventilation minute, volume courantVia TymewearInclusInclus
Mise en page personnalisée de l'analyseChoisis et organise les panneauxNon inclusInclus
Allure ajustée à la penteCourse et marche, côtes rendues comparablesInclusInclus
Swolf et coups de brasInclusInclus
Temps dans les zones de cadenceNon inclusInclus
Puissance normaliséeAussi par tourInclusInclus
Allure normaliséeInclusInclus
PWC150 et PWC170Puissance à une fréquence cardiaque fixeNon inclusInclus
Dénivelé positif, négatif, point le plus bas et le plus hautInclusInclus
Enregistrer une sélection comme tourInclusInclus
Couper des données d'une séanceRetire l'enregistrement après l'arrivée, annulableInclusInclus
Ré-analyser une séanceToutes les valeurs sont recalculéesInclusInclus
Compléter ou remplacer une séance par un fichier.fit, .tcx ou .gpxInclusInclus
RPE et ressenti dans l'analyseÉchelle de Borg et smileyInclusInclus
Structure planifiée à côté du résultatNon applicableInclus
Statistiques et charge d'entraînement40
Tableau de bord des statistiquesDonnées sur des semaines, des mois, des saisonsBasicInclus
Coachbox Stress ScoreModèle de charge développé avec l'Université de GandNon inclusInclus
Courbe de forme (PMC)Forme, fatigue et fraîcheurNon inclusInclus
Exporter les données PMCEmporte les chiffres ailleursNon inclusInclus
Charge d'entraînement RPECharge basée sur l'effort perçuNon inclusInclus
Temps dans les zones sur une périodeRépartition par semaine ou par moisNon inclusInclus
Évolution des zonesComment les seuils ont évolué dans le tempsInclusInclus
Temps d'entraînement par périodeHeures par semaine ou par moisNon inclusInclus
Temps d'entraînement par sportEmpilé par disciplineNon inclusInclus
Distance par périodeInclusInclus
Temps d'entraînement totalInclusInclus
Distance planifiée vs réaliséeRespect du planInclusInclus
Durée planifiée vs réaliséeRespect du planInclusInclus
Facteur d'efficacitéRendement par battement de cœur dans le tempsInclusInclus
Nuage de points fréquence cardiaque et puissanceSur de nombreuses séancesInclusInclus
Body BatteryVia GarminInclusInclus
Graphiques pour toute mesure corporellePoids, FC au repos, sommeil et plusInclusInclus
Tuiles de synthèseLes totaux en un coup d'œilInclusInclus
Comparer deux périodesCôte à côteNon inclusInclus
Mises en page de statistiques personnaliséesCrée tes propres tableaux de bordNon inclusInclus
Dupliquer une mise en pagePars d'une mise en page qui fonctionneNon inclusInclus
Filtrer les statistiques par sportInclusInclus
Récap mensuelTon mois sur une pageInclusInclus
Récap annuelTa saison sur une pageInclusInclus
Partager un récap publiquementUn lien que tout le monde peut ouvrirInclusInclus
Courbes de duréePuissance, fréquence cardiaque, vitesse et cadenceNon inclusInclus
Valeurs de pointe par période en colonnesNon inclusInclus
Courbe de forme (PMC) sur le TSSÀ côté de la courbe de forme CoachboxNon inclusInclus
Les séances planifiées comptent dans la courbe de formeAnticipe vers un objectifNon inclusInclus
Stress Score à partir de la puissance, de la fréquence cardiaque ou de l'allureLa meilleure source choisie par sportNon inclusInclus
Charge pondérée par sportUne course à pied et une sortie à vélo ne pèsent pas pareilNon inclusInclus
TSS et IF à côté du score CoachboxNon inclusInclus
Score d'intensité par séanceNon inclusInclus
Stress Score par périodeNon inclusInclus
Énergie par périodeKilojoulesInclusInclus
Calories par périodeInclusInclus
Dénivelé positif par périodeEmpilé par sportInclusInclus
Regrouper par jour, semaine, mois ou annéePar graphiqueInclusInclus
Temps dans les zones de cadence sur une périodeNon inclusInclus
Réglages par graphiquePériode, sports, baseInclusInclus
Santé et récupération27
Les données de santé se synchronisent automatiquementToujours à jourInclusInclus
SommeilDurée et qualitéInclusInclus
Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)InclusInclus
Fréquence cardiaque au reposInclusInclus
Pouls du matinInclusInclus
Pas quotidiensInclusInclus
CaloriesInclusInclus
PoidsSynchronisé depuis Garmin ou saisi à la mainInclusInclus
Composition corporelleInclusInclus
Tension artérielleInclusInclus
Cycle menstruelInclusInclus
Ressenti généralInclusInclus
Enregistrer des mesures à la mainN'importe quel jour, depuis le web ou l'appInclusInclus
Tableaux de bord santéChoisis les panneaux à afficherBasicInclus
Choisis quel appareil fournit les mesures quotidiennesPas de chiffres contradictoiresInclusInclus
Sommeil profond, paradoxal et légerEt temps d'éveilInclusInclus
Score et efficacité du sommeilInclusInclus
Fréquence cardiaque moyenne pendant le sommeilInclusInclus
Qualité du sommeilInclusInclus
Fréquence respiratoireInclusInclus
Oxygène dans le sang (SpO2)InclusInclus
Minutes activesInclusInclus
StressInclusInclus
MotivationInclusInclus
Ressenti mentalInclusInclus
Heures de travail et heures d'éveilInclusInclus
Apport en eau, hydratation et couleur des urinesInclusInclus
Plan annuel, compétitions et jalons21
Plan annuelPériodisation par semaineNon inclusInclus
Graphique automatique du plan annuelRepère les surcharges et les creuxNon inclusInclus
Plan annuel dans le calendrierMacro et micro côte à côteNon inclusInclus
Dupliquer un plan annuelCopie un plan vers un autre athlèteNon inclusInclus
Compétitions et événementsNon inclusInclus
Compétitions dans le calendrier et le plan annuelGarde toujours les dates clés en vueNon inclusInclus
JalonsIntakes, rapports et objectifsNon inclusInclus
Objectifs mensuelsCoche-lesNon inclusInclus
Objectifs hebdomadaires par sportSéances, durée et distanceNon inclusInclus
Planifie la charge de chaque semaineCoachbox Stress Score ou TSSNon inclusInclus
Tes propres étiquettes et couleurs de périodeBase, développement, affûtage, stageNon inclusInclus
Copier-coller des blocs de semainesNon inclusInclus
Notes par semaineNon inclusInclus
Totaux tous sports confondusNon inclusInclus
Copier un plan annuel vers un autre athlèteNon inclusNon applicable
Modèles de compétitionTriathlon, course à pied, ultra et HYROXNon inclusInclus
Compétitions multidisciplinairesBlocs natation, vélo, course à pied et musculationNon inclusInclus
Distance, durée et dénivelé par blocNon inclusInclus
Les objectifs de compétition deviennent la séance planifiéeUne séance par étapeNon inclusInclus
Compétitions à venir et passées, avec rechercheNon inclusInclus
Pièces jointes sur les jalonsRapports, photos, résultats de testsNon inclusInclus
Rechercher dans les jalonsTitres et contenuNon inclusInclus
Communication10
Une seule boîte de notificationsRetours, notes, mesures, jalonsInclusInclus
Drapeaux de couleurMarque pour le suiviInclusInclus
Alerte : ta séance est synchroniséeInclusInclus
Choisis les alertes que tu reçoisPar typeInclusInclus
Notifications pushSur iOS et AndroidInclusInclus
Tes propres drapeauxNom et couleurNon inclusInclus
Alertes par e-mailPar typeInclusInclus
Alerte : nouveau commentaireInclusInclus
Alerte : nouveau jalonNon applicableInclus
Alerte : le matériel a atteint sa distanceIl est temps de changer de chaussuresInclusInclus
Équipe et droits d'accès2
Inviter des athlètesIls rejoignent gratuitementNon applicableNon inclus
Inviter des coachsNon applicableNon inclus
Rôle de staffContributeurs qui ne sont pas le coach principalNon applicableNon inclus
Administrateurs d'équipeGèrent l'équipe et la facturationNon applicableInclus
Ajouter un diététicienNon applicableNon inclus
Ajouter un ostéopathe ou un kinéNon applicableNon inclus
Ajouter un médecin du sportNon applicableNon inclus
Ajouter un podologueNon applicableNon inclus
Ajouter un bike fitterNon applicableNon inclus
Accès par athlèteQui travaille avec quiNon applicableNon inclus
Accès par moduleEx. le diététicien voit les mesures, pas les testsNon applicableNon inclus
Ajouter un coach assistantFonctionne via l'accès par athlèteNon applicableNon inclus
Ajouter un psychologueNon applicableNon inclus
Ajouter un physiologiste de l'exerciceNon applicableNon inclus
Ajouter un chiropracteurNon applicableNon inclus
Donner accès aux parentsCalendrier et statistiques uniquementNon applicableNon inclus
Personnel administratifCalendrier et statistiques uniquementNon applicableNon inclus
Une seule connexion pour plusieurs organisationsChange sans te déconnecterNon applicableInclus
Appareils et intégrations48
Garmin : séances importéesAutomatiqueInclusInclus
Garmin : sommeil, VFC, FC au repos, pas, poidsMesures quotidiennesInclusInclus
Garmin : envoyer les séances planifiéesVers ta montre ou ton compteur de véloNon inclusInclus
Garmin : importer ton historiqueInclusInclus
Wahoo : séances importéesInclusInclus
Wahoo : envoyer les séances planifiéesNon inclusInclus
Wahoo : importer ton historiqueInclusInclus
COROS : séances importéesInclusInclus
COROS : envoyer les séances planifiéesSéances à venirNon inclusInclus
Polar : séances importéesInclusInclus
Polar : sommeil, VFC, pas, fréquence respiratoireInclusInclus
Suunto : séances importéesInclusInclus
Suunto : pas et caloriesInclusInclus
Fitbit : séances importéesInclusInclus
Fitbit : pas, calories, poids, masse grasseInclusInclus
Apple Santé et Apple Watch : séances importéesSéances Apple Watch, synchronisées une par une sur iPhoneInclusInclus
Rouvy : sorties importéesInclusInclus
Rouvy : envoyer les séances planifiéesNon inclusInclus
Rouvy : importer ton historiqueInclusInclus
Tacx : sorties importéesInclusInclus
Tacx : envoyer les séances planifiéesNon inclusInclus
Zwift : emporte ta séance vers ZwiftVia un fichier .zwoNon inclusInclus
Strava : importer ton historiqueInclusInclus
TrainingPeaks : importer ton historiqueEmmène tes séances réalisées avec toiInclusInclus
Puissance de course StrydInclusInclus
Capteur de température corporelle COREInclusInclus
Capteur de respiration TymewearInclusInclus
Capteurs de puissanceÉquilibre et fluidité du pédalageInclusInclus
Capteurs de dynamique de courseInclusInclus
Capteurs pour kayak et canoëInclusInclus
Paramètres de synchro par connexionChoisis ce qui entre et ce qui sortInclusInclus
TomTom : séances importéesInclusInclus
Garmin : RPE et ressenti depuis ta montreConverti à l'échelle de BorgInclusInclus
Garmin : importer ton historique de santéJusqu'à 2 ans de sommeil, de VFC et de poidsInclusInclus
Envoyer ta prochaine séance automatiquementGarmin, Wahoo et COROSNon inclusInclus
Rouvy : prochaine séance envoyée automatiquementNon inclusInclus
Rouvy : modifications et suppressions suiviesNon inclusInclus
Tacx : roule ta séance en mode ERGVia GarminNon inclusInclus
Apple Watch : tes propres toursDouble tape pour marquer un tourInclusInclus
Apple Watch : notification pour une nouvelle séanceInclusInclus
Apple Watch : dynamique de courseLongueur de foulée, oscillation verticale, contact au solInclusInclus
Polar : quatre semaines de sommeil et de VFC à la connexionInclusInclus
Fitbit : poids et masse grasseInclusInclus
Doublons ignorés à l'importStrava, TrainingPeaks et téléversementsInclusInclus
Téléverser plusieurs fichiers à la fois.fit, .tcx et .gpxInclusInclus
Compétitions dans ton flux de calendrierNon inclusInclus
Blocs de séance avec tes propres valeurs dans le flux« Échauffement 10:00 @ 110-120W »Non inclusInclus
Toute application de calendrierTout ce qui s'abonne à une URLInclusInclus
App mobile16
App iPhone et iPadiOS 15.1 ou plus récentInclusInclus
App AndroidAndroid 7.0 ou plus récentInclusInclus
Calendrier dans l'appVue jour et semaineInclusInclus
Planifier et ajuster des séances dans l'appNon inclusInclus
Notes et mesures dans l'appInclusInclus
Analyse des séances dans l'appGraphique, tours, zones, carteInclusInclus
RPE et ressenti dans l'appInclusInclus
Messages dans l'appInclusInclus
Zones dans l'appConsulter, modifier, partir d'un modèleNon inclusInclus
Jalons dans l'appNon inclusInclus
Compétitions dans l'appNon inclusInclus
Fais des séances de musculation depuis l'appAvec des vidéos d'exercicesNon inclusInclus
Connecte des appareils depuis l'appGarmin, Polar, Wahoo, Suunto, COROS, FitbitInclusInclus
Disponibilités dans l'appNon inclusInclus
Envoyer une séance vers Garmin ou Wahoo depuis l'appNon inclusInclus
Envoi automatique des séances depuis l'appNon inclusInclus
Apps et langues4
Application webTous les modules dans le navigateurInclusInclus
App mobileiOS et AndroidInclusInclus
Disponible en 7 languesAnglais, néerlandais, français, allemand, espagnol, italien, portugaisInclusInclus
Unités métriques ou impérialesInclusInclus
FAQ
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