De la goutte au seuil : tests lactate en sports d'endurance

Aucune connaissance préalable n'est requise pour le Level 1. La formation convient à toute personne souhaitant apprendre à travailler avec les tests lactate. Pour le Level 2, il est recommandé d'avoir suivi le Level 1 ou d'avoir des connaissances de base équivalentes.

Pour le Level 1, vous n'avez rien à apporter, tout le matériel est fourni. Pour le Level 2, l'utilisation du matériel de test (lecteur de lactate, bandelettes) est incluse dans le prix.

Oui, après avoir terminé la formation avec succès, vous recevrez un certificat officiel Coachbox Academy attestant de votre expertise en tests lactate.

Les formations auront lieu dans différentes régions. L'adresse exacte et les informations pratiques sont indiquées pour chaque session.

La formation n'est actuellement disponible qu'en présentiel. Une version digitale de la formation sera bientôt disponible en ligne.

Hannes Bonami est titulaire d'un Master en Éducation Physique et s'est spécialisé en tant qu'Entraîneur B triathlon, combinant une solide base scientifique avec des connaissances pratiques en coaching. Au-delà de son parcours académique, il est également gérant d'un cabinet de groupe florissant où lui et une équipe de neuf coaches accompagnent quotidiennement des athlètes. Dans ce cadre, il a acquis une vaste expérience dans la réalisation et l'interprétation de tests d'effort, notamment les tests lactate, auprès de sportifs récréatifs et compétitifs. En tant que triathlète expérimenté, il a participé au Championnat du Monde Ironman à Hawaï en 2015, 2017, 2019 et 2022. La combinaison de connaissances scientifiques, d'expérience pratique et d'expertise en sport de haut niveau fait de lui un formateur qui traduit sans effort la théorie dans la réalité du coaching et du testing.

Au Level 2, nous travaillons avec 5 groupes de 2 personnes. Le matin, une personne effectue un test lactate sur l'autre, et l'après-midi les rôles s'inversent. Après chaque série de tests, nous discutons ensemble des résultats en groupe, afin que chacun apprenne des tests et des questions des autres. Vous acquérez ainsi une expérience pratique tant dans la réalisation que dans le passage d'un test, sous la supervision du formateur.

Oui, le déjeuner est inclus dans les deux niveaux. Nous tenons compte des exigences alimentaires, veuillez les indiquer lors de l'inscription.

L'annulation est gratuite jusqu'à 14 jours avant la date de début. Pour les annulations dans les 14 jours précédant le début, 50% des frais d'inscription seront facturés. Vous pouvez également transférer votre inscription à une autre session.